Các biểu hiện trên da cho biết gan bạn đang cầu cứu

Những tổn thương trong gan sẽ gây ra tình trạng đổi màu da, mũi đỏ và vết thương lâu lành.

Dưới đây là các triệu chứng của người bị bệnh gan: 

Nước da đổi màu xám, vàng 

Gan đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa sắt và sắt thường được tích lũy trong gan. Nếu tế bào gan bị phá hủy, chất sắt sẽ tràn vào mạch máu khiến da mặt sạm đen hoặc có sắc vàng.

Vì vậy, khi có dấu hiệu nước da đen sạm hoặc vàng, chúng ta phải cảnh giác xem gan có bị tổn thương hay không để bảo vệ gan kịp thời.

{keywords}

Ảnh minh họa: Narayanahealth

Vết thương dễ bị nhiễm trùng

Gan đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất. Nếu chức năng gan bị suy giảm, việc tái tạo da sẽ bị cản trở. Ngoài ra, chức năng giải độc của gan kém đi dễ khiến vết thương bị nhiễm vi khuẩn.

Mũi đỏ

Mũi bị đỏ thường do tình trạng giãn mao mạch ở mũi. Mũi của phụ nữ dễ bị đỏ bởi chức năng gan bị suy giảm và nội tiết tố bị rối loạn. Tất nhiên, hiện tượng này còn có một số nguyên nhân khác.

Để nuôi dưỡng gan, bạn nên bổ sung các yếu tố dinh dưỡng sau:  

Dầu thực vật

Đây là loại dầu ăn có hàm lượng axit alpha linolenic cao. Do đó, dầu thực vật có thể hạ lipid máu, giảm lượng cholesterol xấu, bớt gánh nặng chuyển hóa mỡ ở gan, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào gan.

Nhờ vậy, bạn có thể bảo đảm mạch máu không bị tắc nghẽn, điều hòa huyết áp, giữ ẩm đường ruột, loại bỏ chất thải và mỡ thừa trong máu, giảm hình thành huyết khối, bảo vệ gan và ngăn ngừa bệnh tim mạch.

Protein

{keywords}

Ảnh minh họa: Taste of Home

Trứng, đậu phụ, sữa, cá, thịt gà, vừng và các loại thực phẩm giàu protein, ít calorie khác là những món ưa thích của gan. Những thực phẩm này được ví như “thợ sửa chữa” của gan, có thể thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào gan.

Đối với những người bị suy yếu chức năng gan, ăn nhiều thực phẩm giàu protein sẽ có lợi cho việc phục hồi gan và ngăn ngừa tổn thương thêm.

Ba hành động gây tổn thương gan:

Thực phẩm bị mốc

Lạc, đậu tương, ngô và các thực phẩm khác bị mốc sẽ sinh ra aflatoxin. Đây là chất gây ung thư, dễ dẫn đến tổn thương, hoại tử tế bào gan, ung thư gan.

Nhịn tiểu

Việc giải độc cơ thể được thực hiện thông qua đường tiểu tiện, đại tiện và mồ hôi. Khi thức dậy, bạn nên đi tiểu càng sớm càng tốt, tránh chất độc tồn đọng trong cơ thể khiến gan bị nhiễm độc.

Trong cuộc sống bình thường, dù bận rộn đến đâu, bạn cũng phải bài tiết kịp thời nếu có nhu cầu đi tiểu.

Uống nhiều rượu

Khi vào cơ thể, phần lớn rượu sẽ được chuyển cho gan để xử lý. Vì vậy, người hay nhậu sẽ tạo gánh nặng cho gan. Dù bạn uống nhiều hay ít, gan sẽ phải làm việc thêm. Nếu tiêu thụ rượu trong thời gian dài, gan sẽ bị suy kiệt, ảnh hưởng đến sức khỏe.

An Yên (Theo Aboluowang)

Ba điều không được làm trước khi ngủ để gan khỏe mạnh

Ba điều không được làm trước khi ngủ để gan khỏe mạnh

Bạn không được ăn quá no, không uống nhiều rượu... vì các thói quen đó khiến gan phải hoạt động quá tải khi cơ thể cần nghỉ ngơi.     

tin nổi bật

Nguyên nhân khiến 8 triệu ca tử vong mỗi năm, nhiều đàn ông vẫn chưa từ bỏ thói quen này

Khói thuốc chứa hơn 7.000 chất hóa học và có hơn 70 chất gây ung thư. 8 triệu ca tử vong trên toàn cầu mỗi năm do thuốc lá, trong đó 1,2 triệu ca tiếp xúc với khói thuốc thụ động.

Các nước tích trữ và tiêm vắc xin ngừa đậu mùa khỉ

Một số quốc gia đã bắt đầu cung cấp vắc xin cho công dân bị phơi nhiễm với bệnh đậu mùa khỉ.

Hoại tử bàn chân do chữa bỏng bằng lông gà và thuốc ‘lạ’

Nghe lời thầy lang cam kết chỉ 1-2 ngày vết bỏng sẽ khỏi, người đàn ông ở Hải Dương đã bị nhiễm trùng, hoại tử da bàn chân.

Thời tiết bất thường, trẻ Hà Nội nhập viện tăng, cảnh báo sai lầm khiến bệnh trở nặng

Thời tiết diễn biến phức tạp khiến gia tăng số trẻ nhập viện. Các bác sĩ lưu ý, không ít trường hợp phụ huynh chủ quan hoặc mắc sai lầm khi chăm sóc trẻ tại nhà khiến bệnh nhi trở nặng hơn.

Bác sĩ chia sẻ 3 lưu ý giúp thoát cơn đột quỵ từ trải nghiệm bản thân

Tiến sĩ Kim bỏ qua các dấu hiệu cảnh báo của đột quỵ do nghĩ mình khỏe mạnh, chăm tập thể thao.

Điều gì xảy ra khi bạn ăn quá nhiều quả vải?

Vải cung cấp nhiều vitamin C, khoáng chất cho cơ thể nhưng có thể gây dị ứng, làm tăng lượng đường trong máu.

Saffron SALAM - Hành trình 5 năm chinh phục trái tim người tiêu dùng cả nước

Chỉ sau 5 năm có mặt tại Việt Nam, Saffron SALAM đã chinh phục thị trường Việt Nam với giải thưởng danh giá “Top 10 Thương hiệu dẫn đầu Việt Nam 2022”. Cùng nhìn lại hành trình đầy đặc biệt này của Saffron SALAM nhé!

Ra máu bất thường tưởng dấu hiệu báo thai kỳ, không ngờ phát hiện ung thư

Các bác sĩ Bệnh viện K và Bệnh viện Phụ sản Trung ương vừa phối hợp phẫu thuật thành công cho sản phụ mắc ung thư cổ tử cung. Bé trai nặng 2kg chào đời ở tuần thai thứ 35.

Bé gái 4 tháng tuổi trụy tim mạch vì sốt xuất huyết

Do bệnh nhi quá nhỏ, trụy tim mạch nặng nên các bác sĩ phải tiến hành chích tủy xương và bộc lộ tĩnh mạch để có đường truyền cấp cứu.

TP.HCM lên kịch bản ứng phó bệnh đậu mùa khỉ

TP.HCM thực hiện giám sát đo thân nhiệt, quan sát tìm triệu chứng ở người nhập cảnh tại các cửa khẩu. Người có dấu hiệu nghi ngờ mắc bệnh đậu mùa khỉ, cần khai báo tại trạm y tế phường xã.

Người mắc đậu mùa khỉ có thể lây bệnh trong bao lâu?

Các trường hợp mắc bệnh đậu mùa khỉ có thể lây nhiễm trong một thời gian dài tới 4 tuần.

Sai lầm trong giảm cân chị em Việt thường mắc

Theo các chuyên gia, việc giảm cân bằng cách không ăn tinh bột, thời gian ăn các bữa cách quãng, nhịn ăn một số ngày...sẽ gây nên những hậu quả đáng ngại về sức khỏe.

Nam sinh lớp 9 tử vong sau 1 tháng bị chó dại cắn

Sau 1 tháng bị chó dại cắn, nam sinh học lớp 9 lên cơn sốt, đau nhiều ở chân và có biểu hiện sợ gió, khi uống nước bị co thắt vùng hầu họng. Mặc dù đã được cấp cứu nhưng đã tử vong.

Mảnh xương ống bị bỏ quên trong phổi suốt 20 năm

Mảnh xương to nằm ở vị trí đặc biệt khiến các bệnh viện không thể phát hiện trong suốt 20 năm.

Tại sao báo cáo sự cố y khoa tại Việt Nam thấp?

92% bác sĩ cho biết từng chứng kiến, vướng vào hoặc suýt gây ra sự cố y khoa. Một bác sĩ giỏi có thể bỏ việc sớm nếu liên quan đến một sai sót y khoa nghiêm trọng.