Cách chăm sóc da tốt nhất cho phụ nữ trên 50 tuổi

Dù bạn là người theo chủ nghĩa tối giản hay tối đa về chăm sóc da, chế độ chăm sóc của bạn luôn phải thay đổi để phù hợp với làn da đặc biệt khi ở độ tuổi trên 50.

Theo thời gian và lực hấp dẫn, các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn sâu, đốm nắng, kết cấu nếp nhăn,... thể hiện rõ ràng nhất ở giai đoạn trung tuổi trở đi.

Đó là lý do tại sao nhiều người tìm cách đại tu nhan sắc hay thay đổi cách chăm sóc da tốt nhất khi ở giai đoạn này.

Dưới đây là những lời khuyên, chiến lược tốt nhất để giúp bạn sở hữu một làn da không tuổi từ các chuyên gia hàng đầu trong ngành da liễu.

Làm sạch và cấp ẩm

Cách chăm sóc da tốt nhất cho phụ nữ trên 50 tuổi bắt đầu từ việc rửa mặt hàng ngày. Để làm sạch, nên sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không gây kích ứng, không làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da hoặc gây kích ứng da khô và nhạy cảm.

Sử dụng sữa rửa mặt lành tính.
Sử dụng sữa rửa mặt lành tính.

Đối với những người có làn da khô, bác sĩ da liễu Patricia Wexler, New York, cảnh báo rằng da thường nhạy cảm, tốt nhất nên sử dụng sữa rửa mặt có khả năng bảo vệ tốt với các thành phần bảo vệ da như ceramides. Wexler giải thích: “Sau khi tẩy trang bằng dầu tẩy trang ban đầu, tôi sử dụng sữa rửa mặt dạng kem, sau đó dùng nước ấm để rửa sạch và dùng khăn mềm vỗ nhẹ cho da khô". 

Để giúp duy trì độ cân bằng pH của da sau khi rửa mặt, chuyên gia chăm sóc da mặt nổi tiếng Joanna Czech khuyên bạn nên sử dụng toner kiểm soát độ pH, loại toner này cung cấp thêm một lớp cấp ẩm cho các bước chăm sóc da tiếp theo.

Tẩy tế bào chết — Nhưng đừng lạm dụng

Về tẩy tế bào chết, cả phương pháp vật lý và hóa học (AHA và BHA) đều có thể được sử dụng nhưng hãy tiến hành một cách thận trọng. “Đúng vậy, tẩy da chết là cần thiết, nhưng đừng lạm dụng nó", chuyên gia Joanna Czech hướng dẫn. 

Hạn chế tẩy da chết vật lý.
Hạn chế tẩy da chết vật lý.

“Với phụ nữ trên 50 tuổi, lớp da bên ngoài trở nên mỏng manh hơn”. Để tránh tình trạng trầm trọng thêm, Czech khuyên bạn nên hạn chế tẩy da chết vật lý, điều này có thể gây ra các vết rách nhỏ trên lớp biểu bì. 

Để loại bỏ tế bào chết một cách an toàn, Wexler khuyên bạn nên sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, chẳng hạn như sữa rửa mặt tẩy tế bào chết tái tạo không quá ba lần một tuần và sau đó là một loại thần dược làm dịu với các thành phần làm dịu da như ceramide và hoa cúc. 

Đối với tẩy da chết hóa học nhẹ, hãy thử miếng vuông Powerglow Peel của M-61, được ngâm sẵn với axit glycolic và salicylic, cũng như vitamin K làm lành sẹo mụn và chiết xuất việt quất đen làm đều màu da, và đủ nhẹ nhàng để sử dụng hàng ngày. 

Tự mát-xa mặt cho bản thân

Mát-xa mặt hàng ngày có tác dụng kỳ diệu đối với làn da ở mọi lứa tuổi, nhưng đặc biệt có tác dụng chuyển đổi đối với làn da trưởng thành. Nó có tác dụng đối tạo đường nét trên khuôn mặt và giảm sự tích tụ nước cũng như cải thiện lưu lượng máu, luân chuyển tế bào, săn chắc mô và tăng cường sản xuất collagen. 

Mát-xa mặt để làm săn chắc các cơ mặt. 
Mát-xa mặt để làm săn chắc các cơ mặt. 

Rochelle Weitzner, người sáng lập và Giám đốc điều hành của Pause Skincare, một dòng sản phẩm dành cho phụ nữ, giải thích: “Collagen là mạng lưới nâng đỡ làn da của chúng ta. Nó là thứ mang lại tính toàn vẹn về cấu trúc của da và khi nó suy giảm, da trở nên lỏng lẻo hơn, chảy xệ và hình thành nếp nhăn. Vì phụ nữ bị giảm tổng hợp collagen đáng kể sau khi mãn kinh, Weitzner đã thiết kế một công cụ đặc biệt để kích thích các nguyên bào sợi, là các tế bào sản xuất collagen. 

Sử dụng đầu ngón tay của bạn hoặc một công cụ mát xa di chuyển dọc theo đường viền hàm và lên trên về phía cao của gò má, vùng dưới mắt và trên trán để làm săn chắc các cơ. Để tăng thêm hiệu quả vào cuối buổi, hãy quấn gạc quanh các viên đá được tẩm trà xanh hoặc trà hoa cúc chống viêm, sau đó mát xa trên da", theo lời Czech.

Khôi phục sự mất nước trên da

Bắt đầu từ độ tuổi 30 và 40, nồng độ hyaluronic bắt đầu giảm, đây là điều làm cho nếp nhăn sâu và nếp nhăn dễ nhận thấy hơn. Khi thoa tại chỗ, axit hyaluronic có thể giúp bổ sung và giữ độ ẩm cho tế bào, đó là lý do tại sao nó là một thành phần phổ biến trong cả serum và kem dưỡng ẩm.

Điều trị nếp nhăn và tăng sắc tố một cách cẩn thận

Đối với các nếp nhăn, sắc tố da, Wexler khuyên bạn nên tìm đến retinol, một dẫn xuất của vitamin A, khi thoa tại chỗ, sẽ thúc đẩy quá trình đổi mới da, làm sáng màu da, loại bỏ chứng tăng sắc tố và hỗ trợ sản xuất collagen. 

Nó có sẵn cả ở dạng thuốc kê đơn và thuốc không kê đơn. Các chuyên gia khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu để tư vấn loại retinoid tốt nhất để sử dụng. 

Wexler cũng lưu ý rằng retinol có thể đặc biệt có lợi trong việc chăm sóc vùng mắt, hoạt động kết hợp với các peptide để kích thích sản sinh collagen mới. 

Một thành phần quan trọng khác để làm sáng làn da xỉn màu và xóa các đốm nắng là vitamin C, giúp điều trị và chống lại tác hại của oxy hóa và lão hóa da. Chất chống oxy hóa mạnh cũng có tác dụng làm mờ đi các vết tăng sắc tố. 

Wexler cho biết: “Hãy bắt đầu với nồng độ thấp 10% và tăng lên 15% hoặc 20% khi dung nạp được”. Hãy xác định nồng độ phù hợp cho loại da của bạn trong serum hoặc kem dưỡng ẩm. Điều quan trọng cần lưu ý là hầu hết các dạng vitamin C mạnh đều dễ bị tổn thương khi tiếp xúc với ánh sáng, và do đó việc sử dụng vitamin C phải kết hợp với khả năng bao phủ tia UVA / UVB phổ rộng. Để bảo vệ da khỏi ung thư và tổn thương da (nếp nhăn sâu, vết thâm, sạm màu và các bất thường về kết cấu), hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 30 mỗi ngày.

Mặt nạ dưỡng ẩm 

Theo chuyên gia Wexler, đối với làn da trưởng thành, mặt nạ dưỡng ẩm tuyệt vời để cung cấp độ ẩm và cung cấp các liệu pháp điều trị bổ sung.

Nếu bạn muốn làn da của mình mịn màng và căng bóng hơn cho một dịp đặc biệt, cô ấy khuyên bạn nên sử dụng một loại mặt nạ làm se khít lỗ chân lông có hàm lượng cao, chứa nhiều axit hyaluronic và peptide./.

Theo VOV

Làm gì để cơ thể thơm hơn?

Làm gì để cơ thể thơm hơn?

Chỉ cần thay đổi vài thói quen hàng ngày, bạn có thể loại bỏ mùi hôi và khiến da mang hương thơm tự nhiên.

tin nổi bật

Mẹo dọn dẹp nhà cửa sạch bong trong tích tắc

Đối với hầu hết mọi người, dọn dẹp nhà cửa không phải là điều dễ dàng khi bận rộn. Thông thường, ai cũng muốn làm nhanh nhất có thể. Hãy tham khảo những mẹo sau để làm sạch vừa nhanh lại vừa sạch nhé.

Cách làm mát phòng chỉ bằng... 2 chai nước

Theo thông tin của tờ World Of Buzz, một người Nhật Bản tên là Hirokouji Kanpo, có địa chỉ Twitter là @hirokoujiKanpo đã chia sẻ một cách làm mát căn phòng trong trường hợp không có điều hòa khá đơn giản hữu dụng. Chúng ta cùng tham khảo nhé.

Mẹo đơn giản giữ cho ngôi nhà mát mẻ trong đợt nắng nóng

Không có gì tuyệt vời hơn là được đắm mình trong một không gian mát mẻ giữa cái nắng nóng như thiêu như đốt của mùa hè. Dưới đây là các mẹo làm cho căn nhà thoáng mát hơn.

7 mẹo vặt hữu ích cho việc dọn dẹp nhà cửa

Hãy bắt tay vào dọn dẹp nhà cửa với 7 mẹo vặt hữu ích dưới đây.

4 cách làm sạch khe cửa sổ cực đơn giản và dễ dàng

Những mẹo nhỏ này sẽ mang lại nhiều công dụng tuyệt vời, giúp khe cửa sổ nhanh chóng sạch bong, sáng bóng.

Bí quyết giúp căn phòng không cửa sổ mà vẫn thoáng sáng

Trong bối cảnh hiện đại hóa với những công trình nhà ống, nhà phố, thật không khó bắt gặp những căn nhà không có đủ khoảng không để bố trí được cửa sổ trong phòng.

5 cách tiết kiệm trong thời điểm khủng hoảng chi phí sinh hoạt

Chỉ cần áp dụng những phương pháp này, bạn sẽ không phải trải qua cảnh chật vật trong chi tiêu như trước kia nữa.

Trang trí tủ đầu giường độc đáo ấn tượng

Tủ đầu giường của bạn không chỉ là nơi để đựng kính mắt, sách, hay một vài vật dụng nhỏ gọn khác mà chúng còn là một trong những món đồ nội thất chính trong phòng ngủ của bạn.

Lãng mạn với phòng ngủ tím sang trọng quyến rũ

Nhiều gia đình lựa chọn gam màu tím trong thiết kế phòng ngủ của mình, giúp căn phòng được tự nhiên, sang trọng và quyến rũ hơn.

Những lý do bạn nên sử dụng nến thơm cho căn nhà của mình

Một ngôi nhà đẹp không chỉ có kiến trúc, nội thất đẹp mắt người nhìn, mà đó phải là nơi đem đến cho bạn cảm giác thoải mái bằng những giác quan khác nhau.

Cách tránh nắng nóng vào mùa hè cho ban công nhà hướng Tây

Với chi phí chưa tới 100k, bạn có thể áp dụng cách tránh nóng hiệu quả này từ chị Minh Ngọc, hiện sống tại TP.HCM.

5 mẹo chữa ngủ ngáy đơn giản, hiệu quả

Sẽ không còn tiếng ngáy nào làm hỏng giấc ngủ ngon của bạn khi áp dụng những bí quyết này từ chuyên gia.

Chuyên gia chỉ cách tẩy sạch mọi vết ố khó nhằn trên quần áo

Chỉ với một chút giấm trắng, bạn đã có trong tay “vũ khí” tẩy sạch mọi vết ố khó nhằn trên quần áo.

Cách dùng từng loại hành để món ăn ngon, bổ dưỡng nhất

Hành là loại rau củ gia vị không thể thiếu được trong bếp khi nấu tất cả các món ăn từ thịt, cá, trứng, rau, đậu, nấm… Có 7 loại hành củ thông dụng nhất. Mỗi loại có cách dùng cho các món ăn khác nhau để mang lại hương vị và dinh dưỡng cao nhất.

Làm sao để thức dậy sớm mà không mệt mỏi?

Bất kể lý do của bạn là gì, việc lên kế hoạch dậy sớm sẽ giúp ích rất nhiều cho cơ thể cũng như cuộc sống của bạn.