Cách chăm sóc da tốt nhất cho phụ nữ trên 50 tuổi

Dù bạn là người theo chủ nghĩa tối giản hay tối đa về chăm sóc da, chế độ chăm sóc của bạn luôn phải thay đổi để phù hợp với làn da đặc biệt khi ở độ tuổi trên 50.

Theo thời gian và lực hấp dẫn, các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn sâu, đốm nắng, kết cấu nếp nhăn,... thể hiện rõ ràng nhất ở giai đoạn trung tuổi trở đi.

Đó là lý do tại sao nhiều người tìm cách đại tu nhan sắc hay thay đổi cách chăm sóc da tốt nhất khi ở giai đoạn này.

Dưới đây là những lời khuyên, chiến lược tốt nhất để giúp bạn sở hữu một làn da không tuổi từ các chuyên gia hàng đầu trong ngành da liễu.

Làm sạch và cấp ẩm

Cách chăm sóc da tốt nhất cho phụ nữ trên 50 tuổi bắt đầu từ việc rửa mặt hàng ngày. Để làm sạch, nên sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không gây kích ứng, không làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da hoặc gây kích ứng da khô và nhạy cảm.

Sử dụng sữa rửa mặt lành tính.
Sử dụng sữa rửa mặt lành tính.

Đối với những người có làn da khô, bác sĩ da liễu Patricia Wexler, New York, cảnh báo rằng da thường nhạy cảm, tốt nhất nên sử dụng sữa rửa mặt có khả năng bảo vệ tốt với các thành phần bảo vệ da như ceramides. Wexler giải thích: “Sau khi tẩy trang bằng dầu tẩy trang ban đầu, tôi sử dụng sữa rửa mặt dạng kem, sau đó dùng nước ấm để rửa sạch và dùng khăn mềm vỗ nhẹ cho da khô". 

Để giúp duy trì độ cân bằng pH của da sau khi rửa mặt, chuyên gia chăm sóc da mặt nổi tiếng Joanna Czech khuyên bạn nên sử dụng toner kiểm soát độ pH, loại toner này cung cấp thêm một lớp cấp ẩm cho các bước chăm sóc da tiếp theo.

Tẩy tế bào chết — Nhưng đừng lạm dụng

Về tẩy tế bào chết, cả phương pháp vật lý và hóa học (AHA và BHA) đều có thể được sử dụng nhưng hãy tiến hành một cách thận trọng. “Đúng vậy, tẩy da chết là cần thiết, nhưng đừng lạm dụng nó", chuyên gia Joanna Czech hướng dẫn. 

Hạn chế tẩy da chết vật lý.
Hạn chế tẩy da chết vật lý.

“Với phụ nữ trên 50 tuổi, lớp da bên ngoài trở nên mỏng manh hơn”. Để tránh tình trạng trầm trọng thêm, Czech khuyên bạn nên hạn chế tẩy da chết vật lý, điều này có thể gây ra các vết rách nhỏ trên lớp biểu bì. 

Để loại bỏ tế bào chết một cách an toàn, Wexler khuyên bạn nên sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, chẳng hạn như sữa rửa mặt tẩy tế bào chết tái tạo không quá ba lần một tuần và sau đó là một loại thần dược làm dịu với các thành phần làm dịu da như ceramide và hoa cúc. 

Đối với tẩy da chết hóa học nhẹ, hãy thử miếng vuông Powerglow Peel của M-61, được ngâm sẵn với axit glycolic và salicylic, cũng như vitamin K làm lành sẹo mụn và chiết xuất việt quất đen làm đều màu da, và đủ nhẹ nhàng để sử dụng hàng ngày. 

Tự mát-xa mặt cho bản thân

Mát-xa mặt hàng ngày có tác dụng kỳ diệu đối với làn da ở mọi lứa tuổi, nhưng đặc biệt có tác dụng chuyển đổi đối với làn da trưởng thành. Nó có tác dụng đối tạo đường nét trên khuôn mặt và giảm sự tích tụ nước cũng như cải thiện lưu lượng máu, luân chuyển tế bào, săn chắc mô và tăng cường sản xuất collagen. 

Mát-xa mặt để làm săn chắc các cơ mặt. 
Mát-xa mặt để làm săn chắc các cơ mặt. 

Rochelle Weitzner, người sáng lập và Giám đốc điều hành của Pause Skincare, một dòng sản phẩm dành cho phụ nữ, giải thích: “Collagen là mạng lưới nâng đỡ làn da của chúng ta. Nó là thứ mang lại tính toàn vẹn về cấu trúc của da và khi nó suy giảm, da trở nên lỏng lẻo hơn, chảy xệ và hình thành nếp nhăn. Vì phụ nữ bị giảm tổng hợp collagen đáng kể sau khi mãn kinh, Weitzner đã thiết kế một công cụ đặc biệt để kích thích các nguyên bào sợi, là các tế bào sản xuất collagen. 

Sử dụng đầu ngón tay của bạn hoặc một công cụ mát xa di chuyển dọc theo đường viền hàm và lên trên về phía cao của gò má, vùng dưới mắt và trên trán để làm săn chắc các cơ. Để tăng thêm hiệu quả vào cuối buổi, hãy quấn gạc quanh các viên đá được tẩm trà xanh hoặc trà hoa cúc chống viêm, sau đó mát xa trên da", theo lời Czech.

Khôi phục sự mất nước trên da

Bắt đầu từ độ tuổi 30 và 40, nồng độ hyaluronic bắt đầu giảm, đây là điều làm cho nếp nhăn sâu và nếp nhăn dễ nhận thấy hơn. Khi thoa tại chỗ, axit hyaluronic có thể giúp bổ sung và giữ độ ẩm cho tế bào, đó là lý do tại sao nó là một thành phần phổ biến trong cả serum và kem dưỡng ẩm.

Điều trị nếp nhăn và tăng sắc tố một cách cẩn thận

Đối với các nếp nhăn, sắc tố da, Wexler khuyên bạn nên tìm đến retinol, một dẫn xuất của vitamin A, khi thoa tại chỗ, sẽ thúc đẩy quá trình đổi mới da, làm sáng màu da, loại bỏ chứng tăng sắc tố và hỗ trợ sản xuất collagen. 

Nó có sẵn cả ở dạng thuốc kê đơn và thuốc không kê đơn. Các chuyên gia khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu để tư vấn loại retinoid tốt nhất để sử dụng. 

Wexler cũng lưu ý rằng retinol có thể đặc biệt có lợi trong việc chăm sóc vùng mắt, hoạt động kết hợp với các peptide để kích thích sản sinh collagen mới. 

Một thành phần quan trọng khác để làm sáng làn da xỉn màu và xóa các đốm nắng là vitamin C, giúp điều trị và chống lại tác hại của oxy hóa và lão hóa da. Chất chống oxy hóa mạnh cũng có tác dụng làm mờ đi các vết tăng sắc tố. 

Wexler cho biết: “Hãy bắt đầu với nồng độ thấp 10% và tăng lên 15% hoặc 20% khi dung nạp được”. Hãy xác định nồng độ phù hợp cho loại da của bạn trong serum hoặc kem dưỡng ẩm. Điều quan trọng cần lưu ý là hầu hết các dạng vitamin C mạnh đều dễ bị tổn thương khi tiếp xúc với ánh sáng, và do đó việc sử dụng vitamin C phải kết hợp với khả năng bao phủ tia UVA / UVB phổ rộng. Để bảo vệ da khỏi ung thư và tổn thương da (nếp nhăn sâu, vết thâm, sạm màu và các bất thường về kết cấu), hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 30 mỗi ngày.

Mặt nạ dưỡng ẩm 

Theo chuyên gia Wexler, đối với làn da trưởng thành, mặt nạ dưỡng ẩm tuyệt vời để cung cấp độ ẩm và cung cấp các liệu pháp điều trị bổ sung.

Nếu bạn muốn làn da của mình mịn màng và căng bóng hơn cho một dịp đặc biệt, cô ấy khuyên bạn nên sử dụng một loại mặt nạ làm se khít lỗ chân lông có hàm lượng cao, chứa nhiều axit hyaluronic và peptide./.

Theo VOV

Làm gì để cơ thể thơm hơn?

Làm gì để cơ thể thơm hơn?

Chỉ cần thay đổi vài thói quen hàng ngày, bạn có thể loại bỏ mùi hôi và khiến da mang hương thơm tự nhiên.

tin nổi bật

5 mẹo chữa ngủ ngáy đơn giản, hiệu quả

Sẽ không còn tiếng ngáy nào làm hỏng giấc ngủ ngon của bạn khi áp dụng những bí quyết này từ chuyên gia.

Chuyên gia chỉ cách tẩy sạch mọi vết ố khó nhằn trên quần áo

Chỉ với một chút giấm trắng, bạn đã có trong tay “vũ khí” tẩy sạch mọi vết ố khó nhằn trên quần áo.

Cách dùng từng loại hành để món ăn ngon, bổ dưỡng nhất

Hành là loại rau củ gia vị không thể thiếu được trong bếp khi nấu tất cả các món ăn từ thịt, cá, trứng, rau, đậu, nấm… Có 7 loại hành củ thông dụng nhất. Mỗi loại có cách dùng cho các món ăn khác nhau để mang lại hương vị và dinh dưỡng cao nhất.

Làm sao để thức dậy sớm mà không mệt mỏi?

Bất kể lý do của bạn là gì, việc lên kế hoạch dậy sớm sẽ giúp ích rất nhiều cho cơ thể cũng như cuộc sống của bạn.

Thêm thứ quả này, luộc ức gà giảm cân không bị khô lại còn ngon

Ức gà thường được các huấn luyện viên, người tập gym đưa vào trong thực đơn ăn uống, là món ưu tiên hàng đầu. Bạn có thể đa dạng hóa cách thức chế biến ức gà như luộc, hấp, chiên không dầu… để làm món ăn trong thực đơn của mình.

Hô biến phòng ngủ trở nên rộng rãi thoáng mát

Phỏng ngủ nhỏ và hẹp sẽ là một trở ngại rất lớn trong việc trang trí. Tuy nhiên, bạn có thể áp dụng những ý tưởng đơn giản dưới đây để làm cho phòng ngủ nhỏ nhắn của mình trông rộng rãi và thoáng mát hơn.

Bí quyết làm sạch phòng tắm mà không cần cọ rửa nhiều

Thay vì lãng phí thời gian để dọn dẹp nhà tắm, bạn có thể sắp xếp nó trong vòng 10-15 phút với một vài thủ thuật nhỏ dưới đây, giúp không gian tắm nhà bạn luôn sáng bóng, sạch sẽ.

Cách chọn dưa hấu chuẩn ngon, ngọt và sạch

Những hình ảnh hướng dẫn cách chọn dưa hấu vừa ngon vừa sạch dưới đây sẽ giúp bạn trở thành người sành mua dưa hấu hơn ai hết.

Cách rán cá da giòn, thịt thơm mềm, không lo bắn dầu

Làm thuần thục theo kỹ năng sau, chị em sẽ chẳng còn nỗi lo mỗi lần muốn đổi món cho cả nhà bằng đĩa cá rán thơm ngon.

Vị trí ngồi nào an toàn nhất khi máy bay gặp nạn và cơ hội sống sót

Sau tai nạn thảm khốc của một máy bay thuộc hãng China Eastern Airlines, nhiều người băn khoăn đặt ra câu hỏi, vậy đâu là vị trí an toàn nhất trên chuyến bay?

Bạn có tắm, gội đúng cách?

Loại bỏ dụng cụ tắm dễ sản sinh vi khuẩn, sử dụng nước lạnh khi gội đầu là những mẹo giúp tóc và da của bạn khỏe mạnh.

Trang trí phòng ngủ ấm cúng cho các cặp đôi mới cưới

Trong ngôi nhà, phòng ngủ là không gian đặc biệt quan trọng. Khi bạn ổn định cuộc sống hôn nhân và không gian mới, những bí quyết đưới đây sẽ giúp tạo ra một phòng ngủ dễ chịu cho bạn và người ấy để thư giãn và nghỉ ngơi. 

Trang trí cửa sổ tạo vẻ đẹp sinh động cho phòng bé

Trang trí khung cửa sổ ấn tượng cho phòng bé yêu với những bộ rèm vải mềm mại, bộ rèm cuốn tranh bắt mắt,... sẽ mang đến cho bé yêu một không gian phòng đẹp.

8 món đồ trang trí bữa tiệc nên có

Để bữa tiệc thêm hoành tráng và đẹp mắt, bạn đừng bỏ qua những món phụ kiện trang trí độc đáo sau.

Nâng cấp phòng tắm nhà bạn trở nên sang trọng

Đối với nhiều người trong số chúng ta, thiết kế nhà đẹp thôi thì chưa đủ, mà phòng tắm phải sáng sủa, thoáng đãng và có đẹp mắt không mới là quan trọng.