Cách phòng bệnh ung thư vòm họng

Dù chưa có cách phòng bệnh ung thư vòm họng trệt để nhưng các nhà khoa học vẫn khuyên chúng ta nên có lối sinh hoạt và ăn uống lành mạnh để giảm thiểu những nguy cơ cao gây ra căn bệnh này.

 - Dù chưa có cách phòng bệnh ung thư vòm họng trệt để nhưng các nhà khoa học vẫn khuyên chúng ta nên có lối sinh hoạt và ăn uống lành mạnh để giảm thiểu những nguy cơ cao gây ra căn bệnh này.

 

Có thể nói phòng bệnh ung thư vòm họng là một việc rất nên làm vì đây là căn bệnh ác tính, có tốc độ phát triển nhanh và cực kỳ nguy hiểm tới tính mạng, do virus EBV gây ra. Theo các chuyên gia sức khỏe thì virus EBV có thể nhiễm vào cơ thể và tồn tại lâu mà không gây tác động nào.

Cách tốt nhất để phòng bệnh ung thư vòm họng là có chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý theo những lời khuyên sau của các chuyên gia ung bướu:

{keywords}

- Không hút thuốc lá, thuốc lào. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh, việc từ bỏ thuốc lá làm giảm đáng kể nguy cơ gây ung thư vòm họng. Hãy tránh xa tác nhân rất lớn gây nên căn bệnh này.

- Hạn chế ăn các món ăn chứa nhiều muối như thịt muối, cá muối, các thức ăn lên men như dưa muối, cà muối… Trong chế độ ăn uống hàng ngày, bạn cần chú ý cân bằng, đa dạng các loại thực phẩm để cung cấp đẩy đủ nhất những dưỡng chất tốt cho cơ thể.

- Thường xuyên ăn các loại hoa quả, rau xanh như chuối, cà rốt, củ cải… bởi chúng chứa nhiều vitamin, khoáng chất và giàu chất chống oxy hóa Fenolics kháng ung thư.

- Giải độc cơ thể đồng thời bổ sung dưỡng chất kháng ung thư từ thảo dược. Ngày nay do công việc bận rộn khiến bạn đôi khi không thể duy trì một chế độ ăn uống và vận động hợp lý thì việc bổ sung các dưỡng chất quan trọng giúp thải độc cơ thể và bổ sung dưỡng chất giúp tăng cường sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch sẽ là sự lựa chọn khôn ngoan để phòng chống ung thư.

{keywords}

- Không nên ăn đồ nướng, những thực phẩm khi được nướng lên sẽ sinh ra một số chất có khả năng gây ung thư.

- Không nên uống đồ (nước, cà phê, trà, súp, canh) lúc còn quá nóng, bởi nước nóng sẽ dễ làm tổn thương các tế bào ở cơ quan vòm họng gây tăng gấp đôi nguy cơ ung thư.

- Không sử dụng chất kích thích. Những chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá làm tăng nguy cơ gây ung thư vòm họng nói riêng và các bệnh ung thư khác như ung thư gan, phổi, tuyến tụy,….

- Tập thể dục thể thao để tăng sức đề kháng cho cơ thể chống lại bệnh tật. Nâng cao thể trạng bằng cách rèn luyện những môn thể thao hoặc vận động các bài tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày khoảng 30 phút là gợi ý rất tốt giúp bạn không những thoải mái, cơ thể nhẹ nhàng, giải tỏa stress mà còn giúp hệ cơ vận động, đốt cháy lượng mỡ dự thừa, ngăn ngừa bệnh tật

- Nên thường xuyên kiểm tra sức khỏe để nhanh chóng phát hiện ra những vấn đề bất ổn, đặc biệt là vấn đề ở tai mũi họng để có hướng chữa trị kịp thời. Việc phát hiện ung thư sớm sẽ giúp cho quá trình điều trị hiệu quả hơn gấp nhiều lần so với ở giai đoạn muộn.

tin nổi bật

WHO nghi ngờ viêm gan bí ẩn là biến chứng hậu Covid-19

Văn phòng Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) châu Âu thông tin, 70% số ca viêm gan bí ẩn trong khu vực từng nhiễm Covid-19.

Dấu hiệu trên da cảnh báo thận bất ổn

Da khô ngứa, có màu vàng hoặc sạm đen, mắt sưng húp là các triệu chứng của bệnh thận.

Chuyên gia chỉ phương pháp nhận biết, khắc phục tình trạng trẻ chậm nói

Nhiều gia đình phát hiện trẻ chậm nói ở thời điểm muộn. Để có biện pháp can thiệp hiệu quả, phụ huynh cần nhận biết sớm dấu hiệu chậm nói ở trẻ và có các phương pháp khắc phục kịp thời.

Cảnh báo dấu hiệu bệnh ung thư thuộc nhóm phổ biến nhất ở nam giới Việt

Một người giảm cân bất thường không do tập luyện hay ăn kiêng, rất có thể do ung thư, nhất là ung thư đại tràng, dạ dày hoặc các bộ phận khác liên quan đến đường tiêu hóa.

Bé 9 tuổi suy tuyến thượng thận, bác sĩ cảnh báo việc lạm dụng corticoid

Thói quen tự mua, uống thuốc không có đơn của bác sĩ, uống thuốc không xem kỹ thành phần… đã khiến nhiều người dân gặp vấn đề về sức khỏe.

Lý do cô gái 28 tuổi có bàn tay như người già

Lauren Bell hay bị trêu chọc vì cô có bàn tay lão hóa sớm dù mới 28 tuổi.

'Nghi phạm' gây viêm gan bí ẩn còn là nguyên nhân của loại bệnh sắp vào mùa

Các nhà khoa học đang tập trung làm rõ mối liên quan của virus Adeno tới sự khởi phát tổn thương gan cấp tính. Virus này cũng là thủ phạm gây đau mắt đỏ dễ thành dịch, thường xuất hiện vào mùa nắng nóng.

12 trẻ tử vong vì viêm gan bí ẩn: Phần nổi của tảng băng chìm

Trung tâm Phòng ngừa và Kiểm soát Dịch bệnh châu Âu (ECDC) cho biết, đã có 450 trường hợp mắc bệnh gan chưa rõ nguyên nhân ở 21 quốc gia.

Dậy thì sớm gia tăng, nguy hiểm khi cha mẹ tự tiêm thuốc ức chế cho con

Theo bác sĩ, khi con có dấu hiệu dậy thì sớm, phụ huynh phải bình tĩnh và đưa trẻ đến cơ sở y tế thăm khám để có kết quả chính xác. Từ đó các bác sĩ sẽ có khuyến cáo, điều trị phù hợp cho trẻ.

Mẹ phát hiện con bị ung thư từ điểm khác lạ ở đôi mắt

Cậu bé 1 tuổi được phát hiện có u nguyên bào võng mạc sau khi mẹ thấy cậu có đốm bất thường ở mắt phải.

Nuôi muỗi để phòng bệnh

Cùng là muỗi, nhưng muỗi Wolbachia được các chuyên gia nuôi nấng, chăm sóc tỉ mỉ bởi một quy trình đặc biệt thay vì bị tiêu diệt như muỗi vằn truyền bệnh sốt xuất huyết.

Khô miệng, triệu chứng của 5 loại bệnh

Biểu hiện tưởng chừng bình thường là dấu hiệu cảnh báo đột quỵ, tiểu đường, Alzheimer, HIV hoặc hội chứng Sjogren.

10% trẻ mắc viêm gan cấp tính phải ghép gan, Bộ Y tế hướng dẫn cách phòng tránh

Biện pháp phòng chống trước mắt là đảm bảo vệ sinh phòng bệnh cá nhân; rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và các dung dịch sát khuẩn thông thường, che miệng khi hắt hơi...

Hành trình tìm con cho người bố không có tinh trùng

Bệnh viện Hùng Vương đã dùng kỹ thuật “ghép đôi” tinh trùng non và trứng trưởng thành để tìm con cho 2 người bố không có tinh trùng. Trước đây, họ sẽ phải đi xin tinh trùng nên con sinh ra không mang gen của bố.

Màu sắc nước tiểu tiết lộ về sức khỏe

Nước tiểu có màu nâu, đục có thể do viêm đường tiết niệu còn màu đỏ cảnh báo ung thư, sỏi thận.