Não của bạn sẽ hành động “kỳ cục” khi bạn không ngủ liên tục trong một thời gian quá dài. Chương trình Brain Games trên kênh khoa học National Geographic Channel mời tới trường quay ba tình nguyện viên để xem chuyện gì sẽ xảy ra nếu họ không ngủ liên tiếp trong vòng 36 tiếng. Chương trình đã tiến hành nhiều thử nghiệm về trí nhớ, kỹ năng quản lý và thời gian phản ứng khi họ chống chọi với cơn buồn ngủ.

Nhiều điều có thể xảy ra khi não của bạn không được nghỉ ngơi. Nhiều phản ứng hóa học sẽ xảy ra và bạn có thể trở thành một người hoàn toàn khác. Jason Silva, chủ nhiệm chương trình Brain Games giải thích: “Một trong những điều sẽ xảy ra khi bạn thiếu ngủ đó là bạn mất khả năng kiểm soát cảm xúc. Não bộ của bạn mất khả năng sắp xếp để xử lý thông tin và sự nhạy cảm với thông tin của bạn cũng mất”.

Thậm chí khi bạn không bị thiếu ngủ một cách quá mức, các nhà nghiên cứu cũng nhận ra rằng khi mất ngủ, bạn cũng sẽ ăn nhiều hơn. Khi thiếu ngủ, cơ thể cũng sản sinh ra các phản ứng hóa học liên quan đến bệnh Alzheimer. Ngủ là một yếu tố quan trọng để cơ thể chúng ta thực hiện đúng các chức năng. Nhưng nếu bị thiếu ngủ, não của chúng ta bắt đầu tắt những một số phần vốn không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự sống của cơ thể.

Gần như không ai để mình mất ngủ liên tục 36 tiếng, nhưng nhiều người hiện nay đều ngủ không đủ mức tối thiểu. Điều này sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống thường ngày của chúng ta.