Đã sinh 3-4 con, vợ Lý Hải, Jennifer Phạm... vẫn gợi cảm nghẹt thở

Tiết lộ bí quyết lấy lại dáng vóc sau sinh của vợ Lý Hải, hoa hậu Jennifer Phạm, Hà Kiều Anh, Phương Lê.

 

{keywords}
Jennifer Phạm là Hoa hậu châu Á tại Mỹ năm 2006. Sau 13 năm đoạt danh hiệu nhan sắc này, cô đã là mẹ của 3 con nhỏ (con út sinh đầu năm 2017), cán mốc tuổi 34. Thế nhưng, vẻ ngoài của cô vẫn khiến vạn người mê vì trẻ đẹp như gái đôi mươi.

 

{keywords}
Để nhanh chóng thon thả sau sinh, người đẹp hạn chế ăn tinh bột. Cô không kiêng ăn cơm hoàn hoàn, chỉ hạn chế trong mỗi bữa ăn để tránh tăng cân.

 

{keywords}
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng cân bằng, Jennifer còn quan tâm đến việc tập luyện. Mỗi ngày, Jennifer đều đặn chạy bộ từ 30–60 phút vào buổi sáng, kết hợp tập các bài khác ở phòng gym.

 

{keywords}
Sống lành mạnh, vui vẻ là bí quyết khác giúp bảo vệ dung nhan của cô.

 

{keywords}
Cụ thể, hoa hậu tiết lộ: "Jennifer luôn giữ tinh thần sảng khoái, suy nghĩ tích cực. Sống cởi mở và thanh thản sẽ giúp mình khỏe và trẻ lâu. Khi mình thật sự hạnh phúc, sống vui vẻ, mình sẽ tươi trẻ hơn".

 

{keywords}
Minh Hà tự bị ví là "máy đẻ" khi hạ sinh tới 4 người con. Tuy nhiên, vợ Lý Hải luôn nhanh chóng lấy lại được dáng vóc sau sinh chỉ thời gian ngắn.

 

{keywords}
Sau sinh, Minh Hà áp dụng thực đơn ăn uống khoa học. Buổi sáng chỉ ăn đồ nhẹ nhàng như bánh mỳ và uống nước cam.

 

{keywords}
Buổi trưa chỉ ăn 1 miếng thịt bò bít tết, 3 lạng tôm hấp và các loại rau luộc. Buổi chiều cũng ăn thịt bò, uống thêm sữa chua, ăn thêm trái cây để bổ sung vitamin giúp đẹp da và mau hết vết rạn.

 

{keywords}
Bên cạnh đó, cô áp dụng chế độ tập nhẹ nhàng sau sinh để nhanh về dáng.

 

{keywords}
Sau 27 năm đăng quang Hoa hậu Việt Nam (đăng quang năm 16 tuổi), Hà Kiều Anh vẫn vô cùng trẻ đẹp dù đã 43 tuổi, đẻ 3 con.

 

{keywords}
Hoa hậu cho biết nhan sắc của mình đẹp tự nhiên, trước nay chỉ mới niềng răng.

 

{keywords}
Mang bầu, Hà Kiều Anh tăng khá nhiều cân, có lần lên tới 21kg, nhưng cô tích cực tập yoga và đi bơi để lấy lại dáng vóc.

 

{keywords}
Hà Kiều Anh cho biết: "Sinh em bé đầu tiên, chỉ 6 tháng tôi đã trở về số cân nặng ban đầu, khoảng 52, 53kg. Em bé thứ hai thì quá trình này chỉ trong 2 tháng. Tuy nhiên, đến bé thứ ba thì sau 1 năm tôi mới giảm được cân nặng như mong muốn".

 

{keywords}
Hoa hậu Phương Lê đã hạ sinh 3 người con, có lúc mang bầu cô nặng tới 90kg, vòng eo cán mốc 110cm. Tuy nhiên, cô đã nhanh chóng lấy lại được dáng vóc.

 

{keywords}
Phương pháp lấy lại vòng eo sau sinh của cô là nịt bụng 24/24 kể từ sau sinh 1 tháng.

 

{keywords}
Ngoài ra, vì bụng lớn nên Phương Lê bị rạn da nhiều. Cô phải đắp mặt nạ 1 tuần 4 lần cho da bụng để làm mờ vết rạn.

 

{keywords}
Công thức như sau: Đắp nha đam tươi trộn với nước cốt chanh rồi đắp lên bụng 30 phút, sau đó lau sơ lại rồi chiều tắm rửa sạch lại.

(Theo Dân Việt)

Hoa hậu Jennifer Phạm bất ngờ tái ngộ chồng cũ Quang Dũng

Hoa hậu Jennifer Phạm bất ngờ tái ngộ chồng cũ Quang Dũng

-Hoa hậu Jennifer Phạm tái ngộ chồng cũ Quang Dũng một trong sự kiện. Hai người thậm chí còn chụp ảnh bắn tim rất thân thiết.

tin nổi bật

Con trai 10 tuổi của Ben Affleck gây tai nạn khi thử lái siêu xe

Con trai 10 tuổi của Ben Affleck được cho ngồi lên siêu xe Lamborghini và gây ra vụ va chạm với chiếc BMW đậu phía sau.

Nguyễn Minh Cường trở thành quán quân Toả sáng thiên thần nhí khu vực miền Nam

Ngay từ đầu cuộc thi, Minh Cường đã cho thấy được em là ứng viên sáng giá nhất cho ngôi vị Quán quân.

Nam diễn viên hài Trung Quốc khỏa thân đột nhập vào nhà dân, quấy rối phụ nữ

Nam diễn viên hài Trần Tiêu Hoa đã bị bắt sau khi đột nhập nhà dân, quấy rối phụ nữ trong tình trạng say xỉn và không mảnh vải che thân.

Emily Hồng Nhung chơi trội mua hoa hồng nhập ngoại, mừng sinh nhật trên du thuyền

Hoa hậu Du lịch Việt Nam Quốc tế 2016 Emily Hồng Nhung tổ chức tiệc mừng tuổi mới hoành tráng trên du thuyền 5 sao với hoa hồng nhập ngoại.

Ngọc Hân tặng áo dài cho danh ca Khánh Ly

Lần đầu gặp danh ca Khánh Ly, Ngọc Hân bất ngờ “không nghĩ cô dí dỏm như vậy”.

Cận cảnh căn nhà đơn sơ của HH Hoàn vũ Việt Nam Ngọc Châu

Ngôi nhà của gia đình Ngọc Châu thuộc ấp Tân Tây - cách trung tâm thành phố Tây Ninh hơn 20 cây số.

Nhan sắc Hoa khôi Hà Nội 2022 Vũ Thu Trà My

Trà My khiến công chúng bất ngờ khi trở lại với bộ ảnh mới toanh hậu đăng quang.

Sao Việt 28/6: Hồ Ngọc Hà - Kim Lý nóng bỏng, vợ Công Lý khác lạ

Sao Việt 28/6: Vợ chồng Hồ Ngọc Hà và Kim Lý đăng ảnh tình cảm kỷ niệm 5 năm quen nhau. Vợ NSND Công Lý make up đậm, thay đổi phong cách.

Vẻ gợi cảm của Bùi Lan Hương đóng Khánh Ly trong 'Em và Trịnh'

Nữ ca sĩ Bùi Lan Hương - người gây sốt khi tái hiện vai Khánh Ly trong phim 'Em và Trịnh' - sở hữu giọng hát ma mị, phong cách thời trang gợi cảm.

Son Ye Jin báo tin vui có thai sau 3 tháng kết hôn với Hyun Bin

Trên trang cá nhân, nữ diễn viên vui mừng thông báo cô đã mang thai con đầu lòng với tài tử Hyun Bin sau khoảng 3 tháng kết hôn.

Dấu mốc lịch sử trong sự nghiệp của Tom Cruise ở tuổi 60

'Top Gun: Maverick' trở thành bộ phim đầu tiên Tom Cruise tham gia trong sự nghiệp trải dài 4 thập kỷ đạt doanh thu 1 tỷ USD.

Sao Việt 27/6: Vợ chồng Bình Minh tình cảm ân ái, Hà Kiều Anh đẹp lạ

Sao Việt 27/6: MC Bình Minh và vợ doanh nhân tận hưởng thời gian hạnh phúc ở Hội An. Hoa hậu Hà Kiều Anh diện cây xanh, nhan sắc trẻ trung và khác lạ.

Tân Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam Ngọc Châu xúc động chào ra mắt người dân TPHCM

Trưa 26/6, Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022 Nguyễn Thị Ngọc Châu cùng 2 Á hậu ra mắt người dân TPHCM. Các người đẹp xúc động trước tình cảm đón chào của người hâm mộ.

Hồ Lệ Thu nói lần cuối về danh xưng 'Ca sĩ 3 đời chồng'

Trong buổi gặp gỡ báo VietNamNet, ca sĩ Hồ Lệ Thu muốn chia sẻ dứt điểm việc bị gán danh xưng "Ca sĩ 3 đời chồng".

Á hậu Thảo Nhi từng yêu Huy Trần, đang hạnh phúc bên bạn trai mới

Á hậu Thảo Nhi từng có mối tình sâu đậm với Huy Trần - chồng Ngô Thanh Vân hiện tại.