đường ruột

Không ít người cho rằng, chúng ta cần đi đại tiện mỗi ngày mới là tốt nhất cho sức khỏe. Tuy nhiên, theo CNN, chúng ta không nhất thiết phải đi đại tiện mỗi ngày.

Để tăng cường sức khỏe đường ruột, thói quen ăn uống, đặc biệt là vào bữa sáng, đóng vai trò vô cùng quan trọng. Trên đây là một số đồ uống nên uống vào buổi sáng để có một đường ruột khỏe mạnh.

Ký sinh trùng sống trong đường ruột có thể gây ra nhiều vấn đề như đau bụng, chuột rút, nôn mửa, tiêu chảy và đầy hơi. Dù vậy, chúng có thể bị loại bỏ bằng các biện pháp tự nhiên nhờ hạt đu đủ, hạt bí ngô, cây ngải cứu hay thay đổi chế độ ăn uống.

Một số loại thực phẩm hợp khẩu vị nhiều người nhưng gây hại cho hệ vi sinh của đường ruột.