In good shape - Cẩm nang sống khỏe lên sóng truyền hình

Mỗi sáng Chủ Nhật, hãy dành riêng cho mình 20 phút để cập nhật những thông tin mới nhất và hữu ích nhất về cách chăm sóc sức khỏe với các chuyên gia hàng đầu trên thế giới qua chương trình truyền hình “Sống khỏe” phát sóng trên kênh K+PC từ ngày 17/7/2011.

“Sống khỏe” (In good shape) là chương trình truyền hình về sức khỏe do kênh truyền hình DW của Đức sản xuất. Cùng với nền công nghiệp tiên tiến, Đức là đất nước có mức sống cao với những tiêu chuẩn chăm sóc sức khỏe con người hàng đầu thế giới. Chính vì thế, bạn có thể cập nhật những thông tin mới nhất về các liệu pháp trị bệnh tiên tiến, những cách thức chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình hiệu quả qua những tư vấn cụ thể trong chương trình.

Với thời lượng 20 phút mỗi chương trình, “Sống khỏe” mang đến cho khán giả năm nội dung bổ ích: Kiến thức y học, Liệu pháp điều trị mới, Thông tin Dinh dưỡng, Sống khỏe và Thư giãn.

Những kiến thức y học bổ ích

Khi mà con người tác động đến môi trường ngày một nhiều và những phản ứng sinh học thường liên tục diễn ra, bệnh tật có nguy cơ xảy ra với bất cứ ai. Cuộc sống hiện đại ngày nay có thể sản sinh ra nhiều căn bệnh kỳ quái mà không phải dễ dàng người bệnh có thể nhận diện ra nó. Mỗi loại bệnh sẽ có những biểu hiện hay triệu chứng bất thường.

Chuyên mục Kiến thức y học sẽ giúp bệnh cập nhật những thông tin mới nhất về các căn bệnh mới và cách nhận biết nó qua những dấu hiệu ban đầu để bạn có thể kịp thời chữa bệnh. Đôi khi chỉ một nốt ban đỏ lì lợm xuất hiện bất thường hay chứng ngủ gà cũng có thể là biểu hiện của một loại bệnh mà bạn không hề biết.

Những liệu pháp điều trị mới

Không dừng lại đó, chương trình sẽ giúp bạn cách giải quyết các vấn đề về bệnh tật. Bạn có thể tìm thấy những thông tin hữu ích về các liệu pháp điều trị mới cho những căn bệnh cũ hoặc y học chưa có cách cứu chữa trước đây.

Thú vị hơn nữa, chuyên mục này sẽ giới thiệu những liệu pháp điều trị sử dụng các loại thuốc có nguồn gốc thiên nhiên chữa bệnh hay áp dụng các sản phẩm tự nhiên để bạn có một sức khỏe dẻo dai.

Thông tin dinh dưỡng

Ai cũng biết rằng, để khỏe mạnh chúng ta cần phải có một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Không phải chế độ ăn kiêng nào cũng có thể áp dụng cho bất cứ ai. Không phải loại thực phẩm nào cũng tốt cho tất cả mọi người. Không phải ai cũng có thể ăn với khẩu phần chung. Mỗi người đều có một nhu cầu dinh dưỡng riêng để duy trì sức khỏe.

Có những loại thực phẩm tưởng chừng vô ích nhưng khoa học lại chứng minh được có lợi cho nhiều người. Tất cả những kiến thức trong chuyên mục Thông tin dinh dưỡng sẽ giúp bạn nắm bắt được những điều thú vị về chế độ dinh dưỡng cho bạn và người thân trong gia đình.

Sống khỏe

Tập thể dục là cách thức hiệu quả nhất để duy trì tuổi thanh xuân nhưng có lẽ để có được một chế độ luyện tập hợp lý thì không phải ai cũng thực hiện được. Bạn có nhiều lý do để biện minh cho việc bỏ qua một buổi tập và tự an ủi rằng sẽ tập bù vào ngày khác. Đơn giản chỉ vì việc tập luyện thể dục khiến bạn cảm thấy vất vả và nhàm chán.

Chuyên mục Sống khỏe sẽ giới thiệu cho bạn cách tăng cường các hoạt động tập luyện bằng các hoạt động khác mà bạn cảm thấy hứng thú thực hiện. Khi đó, việc tập luyện để nâng cao sức khỏe trở nên dễ dàng hơn và thú vị hơn rất nhiều.

Thư giãn

Căng thẳng là vấn đề bất cứ ai trong chúng ta đều phải đối mặt hàng ngày trong công việc, trong gia đình, trong cuộc sống thường ngày. Khi xã hội ngày càng phát triển và sự quan tâm, chia sẻ giữa con người với con người đang ngày càng giảm đi bạn cần phải biết cách giải tỏa những căng thẳng đó để có những khoảng thời gian thư giãn cho bản thân. Đôi khi chỉ là những kỹ thuật rất đơn giản nhưng nếu biết vận dụng đúng lúc, đúng chỗ bạn hoàn toàn có thể cân bằng cuộc sống của mình. Hãy để các chuyên gia giúp bạn làm điều này qua chuyên mục Thư giãn.

Có thể nói “Sống khỏe” - như là một liều thuốc bổ hàng tuần dành cho sức khỏe của bạn và người thân trong gia đình. Không cần tốn nhiều thời gian, chỉ 20 phút mỗi tuần, bạn đã có thể có đủ những thông tin cần thiết cho một cuộc sống khỏe mạnh.

Không quá nặng về thông tin, chương trình mang tính thực tế và dễ hiểu đối với mọi khán giả truyền hình. “Sống khỏe” được phát sóng trên kênh truyền hình K+PC lúc 9h00 sáng Chủ Nhật hàng tuần từ ngày 17/7/2011 và phát lại lúc 19h15 ngày thứ Năm của tuần kế tiếp.