MC Kỳ Duyên U60 vẫn trẻ đẹp không ngờ

Tuổi U60, MC Nguyễn Cao Kỳ Duyên luôn gây ngạc nhiên khi giữ được thân hình đẹp như gái đôi mươi. Chị tập luyện vừa sức kết hợp nhiều yếu tố liên quan lối sống để giữ sự trẻ trung của mình.

Vừa về Việt Nam, MC Kỳ Duyên đăng ảnh dạo quanh TP.HCM. Chị diện váy liền kiểu dáng đơn giản cắt xẻ đến đùi, khoe đôi chân dài săn chắc. Có thể nói nhờ dáng đẹp, MC gạo cội hầu như không kén các thể loại trang phục.

Bí quyết để Kỳ Duyên tự tin vào thân hình của mình chính là thói quen tập luyện đều đặn. Một ngày trước đó khi chưa hết hạn cách ly, chị vẫn miệt mài tập gym. MC tếu táo với một người bạn rằng sống ở đâu không quan trọng, miễn là có phòng tập thể hình.

{keywords}
 

Trong loạt video hướng dẫn các bài tập, Kỳ Duyên từng chia sẻ quan điểm về chế độ ăn của mình. Theo đó, chị ăn kiêng nhưng không "nhịn hết món ngon trên đời" như nhiều người nhầm tưởng. Bí quyết của chị là phân biệt rõ "ăn cho đỡ thèm" và ăn buông tuồng, vô độ. 

"Khi ăn ít, cơ thể bạn hoạt động sẽ tiêu hết calorie trước khi bạn ăn tiếp thì cơ thể sẽ không tích mỡ. Giống như bạn đổ xăng đầy bình, chạy chưa hết đã đổ tiếp xăng tất nhiên sẽ tràn ra ngoài, không tốt cho xe", MC ví von.

MC Kỳ Duyên ăn chay nhiều năm nay. Chị tin rằng việc ăn chay giúp chị trẻ lâu hơn ăn thịt. 

{keywords}
 
{keywords}
 

Tuổi U60, MC Kỳ Duyên không lao vào tập hì hục mà nhấn mạnh tính đều đặn của việc tập luyện. Chị thường tập ít nhất 3 buổi/tuần, mỗi buổi khoảng 1 - 2 tiếng. Ngoài gym, chị còn tập yoga và nhảy giúp tăng sự dẻo dai của cơ thể.

"Xin trả lời ngắn gọn, muốn giữ cho thân hình thon chắc rất dễ. Ăn ít và ăn đúng. Tập nhiều và tập đều. Chỉ có thế thôi. Chẳng có bí quyết gì cả. Câu hỏi cần đặt ra là bạn có thật sự muốn điều đó không? Nếu bạn thật sự muốn xuống cân để giữ dáng thì bạn có hy sinh bỏ qua ly chè hấp dẫn kia và chịu khó dành thì giờ tập thể thao không?", người đẹp đúc kết.

{keywords}
 

Bên cạnh đó, Kỳ Duyên từng nhiều lần nhấn mạnh vai trò của tinh thần đối với sức khỏe con người. Nếu tinh thần lành mạnh, con người mới an nhiên, khỏe mạnh. Theo đó, MC bật mí thiền là phương pháp hữu hiệu để duy trì tinh thần lành mạnh, tích cực.

"Thiền từ lâu là một phần trong cuộc sống của tôi. Dù bận đến mấy, tôi đều thiền 10 - 15 phút/ngày. Chúng ta nên tập thiền định ngay bây giờ. Thiền giúp con người suy nghĩ thông suốt hơn, bỏ qua những gì phiền muộn, hiểu bản thân và trân trọng cuộc sống hơn", MC chia sẻ.

Bí quyết cuối cùng để trẻ lâu của Kỳ Duyên là yêu nhiều và cười nhiều. Chị luôn yêu công việc, cuộc sống, mọi người xung quanh và đặc biệt là yêu hết mình nếu có bạn trai. Bên cạnh đó, MC cười nhiều mỗi ngày, không chấp nhặt hay câu nệ những phiền phức quanh mình. 

Mỹ Loan 

MC Kỳ Duyên U60 vẫn vô cùng nóng bỏng

MC Kỳ Duyên U60 vẫn vô cùng nóng bỏng

Ở tuổi 56, MC Kỳ Duyên vẫn trẻ trung, gợi cảm đến khó tin. 

tin nổi bật

Nhà sử học Dương Trung Quốc làm giám khảo Hoa hậu du lịch bản sắc Việt

Hoa hậu Du lịch bản sắc Việt Nam 2022 được tổ chức theo giấy phép số 3040/UBND-KGVX do UBND tỉnh Quảng Ngãi ký ngày 23/6/2022.

Siêu mẫu Hương Ly, Hoàng Phương nền nã áo dài của Võ Việt Chung

Hương Ly và Hoàng Phương làm hai “nàng thơ” trong bộ ảnh giới thiệu BST áo dài “Đàn Chim Việt”.

Đỗ Thị Hà diện váy khoe chân dài 1,1 m, Lý Nhã Kỳ nền nã

Đỗ Thị Hà diện lại váy Lương Thùy Linh đã mặc từ trước nhưng vẫn tỏa sáng, Lý Nhã Kỳ thể hiện phong cách thanh lịch, nữ tính.

Thu hồi danh hiệu Á hậu 3 cuộc thi Hoa hậu Quý bà Việt Nam Toàn cầu 2022

Ban tổ chức cuộc thi Hoa hậu Quý bà Việt Nam Toàn cầu 2022 quyết định thu hồi danh hiệu của Á hậu 3 Đặng Thị Hương vì hành vi "làm ảnh hưởng đến danh hiệu, uy tín cuộc thi".

Trấn Thành và Hari Won quấn quýt giữa tin đồn chia tay

Vợ chồng Trấn Thành - Hari Won mặc hanbok (trang phục truyền thống của người Hàn Quốc) chụp bộ ảnh đón Trung thu.

Hoa hậu Mai Phương phản hồi tin đồn yêu đại gia: 'Anh ấy rất đàng hoàng'

Trở về sau đêm chung kết Miss World Vietnam, tân Hoa hậu Huỳnh Nguyễn Mai Phương đã có cuộc trò chuyện với Dân trí, thẳng thắn chia sẻ về những tin đồn và thông tin trái chiều lan truyền trên mạng.

Vợ mẫu Tây của Bùi Tiến Dũng bầu bí vẫn vô cùng xinh đẹp

Sau gần 3 tháng kết hôn, Bùi Tiến Dũng và Dianka Zakhidova có cuộc sống hôn nhân hạnh phúc, ngọt ngào, sẵn sàng, chuẩn bị mọi thứ để chào đón con đầu lòng.

Những lần hiếm hoi Midu khoe dáng với bikini

Nổi tiếng là người có phong cách kín đáo, ngại khoe thân nhưng mỗi lần Midu diện bikini đi biển đều khiến người chú ý.

Bạn cùng phòng kể điều bí mật về Hoa hậu Mai Phương IELTS 8.0

Bạn cùng phòng và các thí sinh Miss World Vietnam 2022 có những chia sẻ thú vị với VietNamNet về tân Hoa hậu Huỳnh Nguyễn Mai Phương

Mẹ đẻ hé lộ điều Mai Phương đối phó thị phi khi chưa trở thành tân hoa hậu

Mẹ đẻ của Mai Phương nhắc lại chi tiết thú vị đã giúp người đẹp vững vàng vượt thử thách ngay cả khi chưa trở thành hoa hậu.

MC Thuỵ Vân: Cảm ơn NTK Trung Đinh 'cứu nguy', Mai Phương xứng đáng hoa hậu

Xuất hiện với vai trò là MC của Chung kết Hoa hậu thế giới Việt Nam, Á hậu Thuỵ Vân nổi bật với trang phục áo dài hoa sen của NTK Trung Đinh.

Á hậu Phương Nhi rạng rỡ trong BST 'Sơn kỳ thủy tú' của NTK Bảo Bảo

Trong đêm chung kết Hoa hậu Thế giới Việt Nam 2022, tối 12/8 tại Quy Nhơn, hoa hậu Mai Phương và á hậu 2 Phương Nhi trình diễn trang phục truyền thống của phụ nữ Việt Nam qua BST Sơn kỳ thuỷ tú của NTK Bảo Bảo.

BTC Miss World Vietnam 2022 xin lỗi 'phốt' đạo nhái hình ảnh trái phép

Ngay sau đêm chung kết Miss World Vietnam 2022, một số cáo buộc BTC đã sao chép, sử dụng trái phép art work được đăng tải trên mạng xã hội.

Ưu điểm vượt trội của dòng sơ mi cao cấp chống nhăn Giovanni Avanti

Diện mạo chỉn chu với chiếc sơ mi bằng chất liệu cao cấp, thiết kế thanh lịch và luôn phẳng phiu là tiêu chí hàng đầu của quý ông thành đạt. Và Giovanni đã phát triển thành công dòng sản phẩm Giovanni Avanti đáp ứng mọi tiêu chí này.

Sự cố ít biết trước đêm chung kết của Hoa hậu Mai Phương

Trước thềm chung kết Miss World Việt Nam 2022 diễn ra, Hoa hậu Mai Phương gặp sự cố với chiếc váy dạ hội được thiết kế trước đó và phải đổi sang một thiết kế khác.