MC VTV Ngô Mai Phương gợi cảm, eo thon

MC Ngô Mai Phương chia sẻ với VietNamNet, bí quyết giữ vòng eo đẹp là chăm chỉ tập luyện và không ăn đêm.

Ngô Mai Phương nói với VietNamNet, cô không sẵn có thân hình như hiện tại. MC từng rất gầy, cao 1m65 nhưng cân nặng chỉ 43 kg. Thân hình cô khi ấy như "một sợi dây thẳng đuột". Chuyên gia tư vấn Ngô Mai Phương có cơ địa tốt, nếu tập luyện tích cực sẽ phát triển thân hình đẹp.

Ngô Mai Phương trong phòng tập.

Thời gian đầu, Ngô Mai Phương hơi lười, tập không đều. Sau đó, cô quyết tâm thay đổi bản thân. MC đến phòng tập ít nhất 3 - 4 buổi/tuần, tập gym kết hợp boxing. Cô xây dựng cho mình chế độ ăn hợp lý, không quá kiêng khem, chỉ hạn chế tinh bột và chất béo.

Đặc biệt, Ngô Mai Phương không ăn đêm. Theo cô, việc ăn sau 9h mỗi ngày dễ gây béo bụng. MC ăn nhiều nhất vào bữa sáng, uống bổ sung một số thực phẩm chức năng tốt cho sức khỏe.

Người đẹp thoải mái diện nhiều phong cách khác nhau, đặc biệt là crop-top.

Cô cũng mua một bình đựng nước 2 lít để đảm bảo mình uống đủ nước mỗi ngày. Trong 2 tháng nay, cô đều uống 2 - 3 lít nước/ngày. Nhờ vậy, MC Bữa trưa vui vẻ thấy da mặt mình đẹp hơn hẳn, tập luyện cũng dễ lên lên cơ hơn.

Bên cạnh vấn đề tập luyện và sinh hoạt, Ngô Mai Phương tin rằng tinh thần đóng vai trò quan trọng không kém đối với ngoại hình. Bạn bè thường nhận xét MC là người tích cực, lúc nào cũng tràn đầy năng lượng. Nguyên tắc của cô là chấp nhận tiêu cực như một phần trong cuộc sống, rút kinh nghiệm từ những vấp ngã và không nói chuyện buồn quá 15 phút. Cô cũng giữ thói quen bật nhạc vui mỗi sáng thức dậy.

"Là MC cũng như hoạt động nghệ thuật, tôi ý thức việc chăm chút ngoại hình vô cùng quan trọng. Tôi luôn yêu cầu mình xuất hiện trước khán giả với ngoại hình chỉn chu nhất. Trong đời thường cũng vậy, tôi không bao giờ muốn nghe người khác nói về mình như: Ồ, Ngô Mai Phương không được như trên TV nhỉ? Đặc biệt, tôi tự tin làn da của mình. Trên TV, khán giả có thể không nhìn rõ da tôi nhưng nếu gặp ngoài đời, tôi luôn tự tin giao tiếp nhờ da đẹp", Ngô Mai Phương cho VietNamNet hay.

{keywords}
 

Ngô Thị Mai Phương sinh năm 1997 tại Hải Phòng. Cô đang là MC của kênh VTV6. Năm 2016, cô giành giải Á khôi 1 cuộc thi Nữ sinh viên Việt Nam khi chưa đầy 19 tuổi.

Cẩm Loan 

Ảnh: NVCC

MC Ngô Mai Phương VTV gợi cảm với áo yếm

MC Ngô Mai Phương VTV gợi cảm với áo yếm

Với vẻ đẹp nhẹ nhàng cùng đôi vai trần mỏng manh gợi cảm, Ngô Mai Phương trong bộ ảnh mới khiến ai ngắm nhìn cũng phải ngợi khen.

tin nổi bật

MC Thanh Trúc sau 1 năm rời truyền hình công an, mất tích showbiz

MC Thanh Trúc nói cô ở ẩn vì muốn trau dồi bản thân tốt hơn chứ không có chuyện kết hôn như mọi người đồn đoán.

Shark Khoa có đủ năng lực chấm thi MC truyền hình?

Sau nhiều năm gián đoạn vì dịch bệnh, cuộc thi 'The TV Face - Gương mặt truyền hình' trở lại. Đáng lưu ý, doanh nhân Lê Đăng Khoa hay Shark Khoa là 1 trong 3 HLV năm nay.

Đại Nghĩa bật khóc trước bé gái hoá thân cố ca sĩ Phi Nhung

Cô trò Phượng Vũ - Khả Hân tiếp tục giành chiến thắng tuần 4 với màn hóa thân thành công cố nghệ sĩ Phi Nhung khiến khán giả bồi hồi xúc động.

Quỳnh Nga run khi dẫn cùng 2 MC quốc tế

MC Quỳnh Nga chinh phục khán giả với phong thái dẫn dắt tự tin, khả năng ngoại ngữ ấn tượng khi đảm nhiệm vai trò host tại chung kết Hoa hậu Du lịch Quốc tế 2022, diễn ra vào tối 25/11 tại Malaysia.

NSƯT Chí Trung lặng lẽ ăn bánh mì, bị vắt cắn ở 'Thông gia ngõ hẹp'

Trong quá trình quay bộ phim 'Thông gia ngõ hẹp', NSƯT Chí Trung cùng cả đoàn chịu nhiều vất vả nhưng cũng không thiếu những tiếng cười vui vẻ.

BTV Thụy Vân VTV: Đánh mất mình, bạn sẽ chỉ là cái vỏ không lõi

BTV Thụy Vân nổi tiếng xinh đẹp, chuyên nghiệp nhà đài khẳng định, cô luôn tâm niệm mỗi ngày đều phải nỗ lực làm tốt việc của mình hơn nữa.

Bình luận World Cup là giải trí, sao phải khắt khe với hotgirl

"Tôi tin rằng chẳng ai muốn có “ý đồ xấu” để bị khán giả la ó, bị lãnh đạo đài xử lý và bị các cơ quan quản lý nhắc nhở", nhà văn Hoàng Anh Tú viết.

Nhan sắc trẻ đẹp của Cao Thu Trang - hotgirl 'Nóng cùng World Cup'

Hotgirl Cao Thu Trang mới đây khiến khán giả quan tâm khi có phát ngôn ngô nghê trong chương trình "Nóng cùng World Cup". Đời thực, cô được yêu thích bởi nhan sắc trẻ trung ngọt ngào.

Khán giả tranh cãi hành động tự tử của Hồng Diễm trên phim

Khán giả tranh luận về hành động tự tử của nhân vật Phương do Hồng Diễm đóng trong 'Hành trình công lý' tập mới phát sóng.

MC Trương Bích Truyền hội ngộ Minh Hằng, Nguyên Vũ

MC Trương Bích Truyền là gương mặt dẫn chương trình khả ái và quen thuộc của loạt chương trình lớn. Cô gây ấn tượng bởi lối dẫn chuyên nghiệp, cùng vẻ đẹp duyên dáng, thanh lịch.

MC Quỳnh Nga: Từ bị miệt thị ngoại hình tới MC dẫn hoa hậu quốc tế

Trong quá khứ, Quỳnh Nga từng nặng 64,5kg, vấp phải những đánh giá không hay về ngoại hình.

'Hành trình công lý' tiếp tục phát sóng cảnh nóng không cảnh báo

Liên tiếp hai tập phim gần đây, 'Hành trình công lý' đều có cảnh nóng nhưng khán giả đều không được cảnh báo trước khi xem.

Sao truyền hình Mỹ chịu 12 năm tù vì lừa đảo ngân hàng hơn 30 triệu đô

Cặp đôi diễn viên truyền hình thực tế Todd và Julie Chrisley đã lãnh án tù dài hạn sau khi bị kết án hồi đầu năm nay với các tội danh bao gồm lừa đảo ngân hàng và trốn thuế.

Trấn Thành tiết lộ hậu trường rơi nước mắt của 'Ca sĩ mặt nạ'

Sáng 21/11, trên trang cá nhân, Trấn Thành đã chia sẻ khoảnh khắc đáng nhớ của anh cùng các nghệ sĩ sau đêm đại nhạc hội "Ca sĩ mặt nạ" (The Masked Singer Vietnam).

Nổi da gà xem bé gái hoá thân diva Mỹ Linh ở 'Gương mặt thân quen'

Đội Kim Thành TDA - Gia Như đã hóa thân thành ca sĩ Mỹ Linh và giành chiến thắng thuyết phục trong tập 3 của "Gương mặt thân quen".