Năm hành động nhỏ gây tác hại cho mắt

Dụi mắt, không uống đủ nước, lạm dụng trang điểm... đều có thể gây hại cho mắt.

Đôi mắt là một trong những tài sản quý giá nhất của con người nhưng thường bị bỏ quên. Chúng ta có xu hướng chỉ nhận ra tầm quan trọng của mắt khi thấy có điều gì đó không ổn trong tầm nhìn của mình.

Bạn sẽ không quên thoa kem chống nắng để bảo vệ da khỏi những tia nắng gay gắt nhưng bạn có thể không nghĩ đến việc bảo vệ đôi mắt khỏi nguồn sáng có hại.

{keywords}

Ảnh minh họa: Vision Eyes Institute

Chúng ta cũng đang dành nhiều thời gian hơn trước màn hình điện thoại. Bạn ít chớp mắt khi nhìn chằm chằm vào TV, máy tính xách tay hoặc điện thoại khiến mắt bị khô và kích ứng.

Xem điện thoại vào tối muộn có thể cản trở giấc ngủ, dẫn đến mắt co giật, đỏ, sưng húp hoặc ngứa.

Dưới đây là một số thói quen xấu khác ảnh hưởng đến thị lực:

Dụi mắt

Bạn làm gì khi ngứa mắt? Bạn rất có thể sẽ dụi mắt. Nhưng gây áp lực không cần thiết lên mắt sẽ làm cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn. Thay vào đó, bạn hãy thử chườm lạnh để giảm cảm giác ngứa. Nếu có dị vật bên trong mắt, hãy rửa mắt nhẹ nhàng bằng nước.

Hút thuốc lá

Hút thuốc có thể làm tăng nguy cơ các bệnh về mắt, dẫn đến mất thị lực vĩnh viễn. Ngoài ra, sức khỏe tổng thể của bạn cũng bị ảnh hưởng.

Không uống đủ nước

Khi cơ thể mất nước, bạn không thể tiết nước mắt để giữ ẩm. Điều này có thể gây khô, đỏ và ngứa mắt. Hãy đảm bảo rằng bạn uống khoảng 8 cốc nước mỗi ngày để bảo vệ đôi mắt và sức khỏe.

{keywords}

Ảnh minh họa: Medium

Lạm dụng trang điểm

Bạn nên hết sức cẩn thận khi trang điểm vùng gần mắt. Không kẻ mắt hoặc chuốt mascara quá sát vào hàng mi. Hành động này dễ làm tắc nghẽn tuyến dầu và dẫn đến tích tụ vi khuẩn.

Ngoài ra, các chuyên gia khuyên bạn nên thay mascara và các đồ trang điểm khác 3 tháng một lần để ngăn ngừa sự tích tụ của vi khuẩn có khả năng gây nhiễm trùng. Ban nhớ tẩy trang vào cuối ngày.

Lười đi khám mắt

Phát hiện bệnh sớm giúp ngăn ngừa rất nhiều vấn đề liên quan tới thị lực. Bạn nên đi kiểm tra mắt thường xuyên. Nếu bạn bị đau mắt, hãy đến gặp bác sĩ nhãn khoa ngay.

An Yên (Theo Healthsite)

Dấu hiệu ở mắt cảnh báo ung thư phổi đã nghiêm trọng

Dấu hiệu ở mắt cảnh báo ung thư phổi đã nghiêm trọng

Khi ung thư phổi lan rộng, các dấu hiệu có thể xuất hiện ở các vùng khác của cơ thể, bao gồm cả mắt.

 

tin nổi bật

Việt Nam dự kiến đón công dân thứ 100 triệu vào năm 2023

Dân số Việt Nam hiện ở mức hơn 99 triệu, lãnh đạo Tổng cục Dân số Bộ Y tế cho biết theo dự báo, nước ta sẽ đón chào công dân thứ 100 triệu vào năm 2023.

Hiếm gặp: 10 khối u bất thường trong ngực người phụ nữ trẻ

Theo các bác sĩ, hầu hết u xơ thường xuất hiện ở một hoặc hai bên ngực, chỉ 15-20% trường hợp xuất hiện ba, bốn khối u ở một bên vú. Vì vậy, bệnh nhân có năm khối u ở một bên vú là rất hiếm gặp.

Chuyên gia cảnh báo nguy cơ dịch 'cúm lạc đà' bùng phát ở Qatar

Hội chứng hô hấp Trung Đông (MERS) bị coi là nguy cơ đối với những người hâm mộ World Cup đang theo dõi trực tiếp các trận đấu ở Qatar.

ICS-LABA liều duy trì chủ động giúp giảm đợt cấp trên bệnh nhân hen mức độ trung bình

Với sự tài trợ của GSK, kết quả phân tích hậu kiểm của nghiên cứu AUSTRI cho thấy ở bệnh nhân hen trung bình có tần suất sử dụng thuốc cắt cơn tăng cao hơn vào 2 tuần trước và sau đợt cấp nặng so với bệnh nhân không có đợt cấp nặng.

Xơ phổi vô căn - bệnh hiếm, tiến triển nhanh, tỉ lệ tử vong cao

Trên toàn cầu, trung bình cứ 100.000 người thì sẽ có khoảng từ 14 - 43 trường hợp được chẩn đoán mắc bệnh xơ phổi vô căn. Bản chất là tình trạng phổi bị xơ hóa mãn tính và không rõ nguyên nhân, bệnh cũng tiến triển liên tục, gây tỉ lệ tử vong cao.

Bé 5 tuổi tổn thương, chảy máu mũi do thói quen của nhiều gia đình mùa hanh khô

Thời tiết giao mùa hanh khô, ngày nắng, sáng và tối lại lạnh, khiến nhiều trẻ bị viêm mũi, ngạt mũi. Các phụ huynh thường tự ý mua thuốc về xịt mũi cho con tuy nhiên việc này tiềm ẩn nhiều nguy cơ.

Vỡ nát 2 tinh hoàn, cắt 1/3 đùi phải sau khi cưa thùng xăng

Một người đàn ông ở Hải Phòng bị chấn thương cẳng chân, dập nát hai bên tinh hoàn, vùng kín tổn thương da nham nhở sau khi cưa thùng từng chứa xăng.

Khảo sát gần 1.000 người dân TP.HCM: Hơn 98% có kháng thể ngừa Covid-19

Ngành y tế TP.HCM đã tiến hành khảo sát mức độ miễn dịch cộng đồng trên 839 mẫu huyết thanh của người dân, ghi nhận hơn 98% có kháng thể ngừa Covid-19.

Ngậm viên đá quảng cáo 'chữa bách bệnh' rồi ngủ quên, người phụ nữ phải đi cấp cứu

Bị ho nhiều, bà N.T.B tự ngậm viên đá được quảng cáo 'chữa bách bệnh'. Đang ngậm thì bà ngủ quên, nuốt luôn viên đá khiến cổ họng vướng, đau nhức.

Dấu hiệu phù chân cảnh báo căn bệnh nghiêm trọng, có thể phải cắt cụt chi

Sau một thời gian tự ý ngưng uống thuốc kháng đông, một bà cụ bị phù chân, tĩnh mạch chậu trái xơ teo và tắc hoàn toàn.

Triệu chứng ung thư bộc lộ qua đôi mắt

Vàng da, vàng mắt là triệu chứng phổ biến nhất của bệnh nhân bị ung thư tuyến tụy.

Ba phương pháp đơn giản đẩy lùi căn bệnh ám ảnh dân văn phòng

Với đau cổ vai gáy, ban đầu bệnh nhân thường có cảm giác đau nhẹ, mỏi vùng vai gáy và hạn chế vận động ở vùng cổ gáy, vùng đầu. Tình trạng này thường xuất hiện tự phát hoặc sau khi lao động nặng.

Các thực phẩm dễ kiếm có tác dụng bổ não

Lạc, quả óc chó, cá béo… giúp cho con người minh mẫn dài lâu, tăng cường tốc độ phản xạ, cải thiện trí nhớ.

Chàng trai bị đột quỵ lúc 22 tuổi và lời cảnh báo của chuyên gia

Reichman bị đột quỵ, hôn mê suốt 3 tuần dù không có dấu hiệu bất ổn về sức khỏe, tiền sử gia đình.

Cụ bà 93 tuổi bất ngờ ra máu âm đạo kéo dài, phải cắt tử cung

Có thời điểm, bệnh nhân bị ra huyết phải dùng 2-3 băng vệ sinh/ngày. Các bác sĩ lên kế hoạch rất kỹ lưỡng cho phẫu thuật nội soi cắt tử cung của người bệnh hơn 90 tuổi này.