"Nặng như trâu, ai mà chịu nổi"

Trong một lần gần gũi bà xã cách nay nửa tháng, đang cao trào thì cô ấy thở hào hển và hất tôi ra, sau đó bực bội mắng: "Nặng như trâu, ai mà chịu nổi".

Năm nay tôi 41 tuổi. Trong vòng 3 năm qua, tôi tăng gần 20 ký (từ 70 ký lên 91 ký). Khám sức khỏe cách nay 3 tháng cho kết quả tôi bị béo phì, cao huyết áp và tiểu đường, phải uống thuốc điều trị.

Trước kia, khi chưa phát hiện bệnh, tôi vẫn sinh hoạt, họp hành bình thường với bà xã, nhưng kể từ khi biết mình "có bệnh" và phải uống nhiều loại thuốc thì tình hình có vẻ xấu đi, ham muốn trồi sụt thất thường; khi gần vợ cũng không có cảm giác sung sướng như trước, mau mệt và rất khó lên đỉnh.

Bà xã nghe lời bác sĩ, lên kế hoạch ăn kiêng để giảm cân cho tôi. Tuy nhiên, tôi thấy không thoải mái với điều đó, lúc nào trong người cũng cảm thấy thiếu năng lượng, thèm rượu thịt nên vẫn lén lút ra ngoài ăn thêm.

Có lẽ vì vậy mà trọng lượng cơ thể không giảm, vừa rồi cân vẫn thấy giữ nguyên như cũ. Trong một lần gần gũi bà xã cách nay nửa tháng, đang cao trào thì cô ấy thở hào hển và hất tôi ra, sau đó bực bội mắng: "Nặng như trâu, ai mà chịu nổi".

Từ hôm đó tới nay, mỗi lần gần gũi bà xã, tôi lại sợ đè cô ấy "xẹp lép như con tép" nên cứ phải gắng gượng, chống hai tay để giảm bớt sức nặng. Tuy nhiên, làm vậy thì không chỉ hai tay mà cả người tôi mỏi rã rời, hụt hửi vì mệt. Hơn nữa, khi chống đỡ như vậy thì thằng nhỏ vốn đã bị giảm thước tấc kể từ khi tôi mập ra lại càng chơi vơi, không vào sâu được khiến cuộc vui cũng không trọn vẹn.

Có cách gì để những anh chồng hơi nặng cân như tôi vẫn hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ mà không phải "uống thuốc tăng lực" hay không?

Lê Hưng (quận 9, TP HCM)

Anh bạn thân mến,

Nhiều người có cân nặng vượt chuẩn với đủ thứ bệnh cũng hay hỏi làm thế nào để giữ được phong độ ở chốn phòng the? Họ không sợ "mất hình tượng" với bên ngoài; không sợ "chết bất đắc kỳ tử" vì các thứ bệnh liên quan đến huyết áp, tim mạch mà chỉ lo mình bị xuống dốc, mất bản lĩnh đàn ông!

Nghịch lý nữa là dù muốn như vậy nhưng họ lại không thực hành những biện pháp mà thầy thuốc đưa ra để đẩy lùi bệnh tật. Hậu quả là mong muốn chính đáng đó đã trở thành... bất khả thi.

Ai cũng biết béo phì không chỉ ảnh hưởng đến thần kinh, tim mạch, hô hấp, xương khớp, nội tiết mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tình dục. Những người đàn ông béo phì phải đối diện với nguy cơ bị rối loạn cương, thậm chí là bất lực cao hơn so với người bình thường. Béo phì kèm theo tăng huyết áp, tiểu đường còn làm cho việc lưu thông máu huyết tới các bộ phận của cơ thể, trong đó có dương vật trở nên khó khăn, làm giảm sự cương cứng.

Bên cạnh đó, béo phì dẫn đến mất cân bằng nội tiết, giảm lượng testosterone, đồng nghĩa với giảm ham muốn tình dục. Đặc biệt, ở quý ông béo phì thì còn xảy ra tình trạng... thằng nhỏ bị vùi lấp bởi những tảng mỡ bụng và da. Đây là một cản ngại rất lớn khi quan hệ tình dục. Chưa hết, do trọng lượng cơ thể nặng nên các quý ông béo phì cũng lười... họp hành; khi họp thì lại lười sáng tạo, làm mất hứng cho cả mình lẫn đối tác.

Tóm lại, căn nguyên của những trục trặc trong chuyện phòng the của vợ chồng anh bạn chính là ở chỗ "3 năm tăng 20 ký". Chuyện cần làm và bắt buộc phải làm là giảm cân. Nếu làm được điều này thì các bệnh tật cơ hội khác như cao huyết áp, tim mạch, tiểu đường... cũng giảm bớt tác hại rất nhiều.

Trước tiên, phải tuyệt đối tuân thủ khuyến cáo của thầy thuốc; chấm dứt ngay chuyện "lén lút đi ăn thêm bên ngoài" mỗi khi thèm rượu thịt. Nên nhờ bác sĩ khám kê toa cho một số thuốc hoặc thực phẩm chức năng ngăn chặn sự thèm ăn. Đặc biệt, thể dục thể thao là điều không thể bỏ qua. Tuy nhiên, nên tập những bài tập nhẹ nhàng hoặc chơi môn thể thao phù hợp với "người có bệnh" và phải kiên trì, đừng tập bữa đực bữa cái mà kết quả chẳng tới đâu.

Về cái chuyện bà xã thở hào hển và mắng mỏ khi bị một tạ thịt đè lên người thì cũng có thể khắc phục bằng cách thay đổi tư thế khi họp hành. Chịu khó suy nghĩ và thử một vài kiểu dáng khác như thay vì nằm ngửa thì chuyển sang nằm nghiêng; hoặc cũng có thể ngồi đối diện nhau, thậm chí thay đổi vị trí để bà xã lên trên... Nói chung là chuyện này phải tùy cơ ứng biến, không có công thức chung cho tất cả mọi người.

Tóm lại, với tình trạng của anh bạn hiện nay thì không thể tùy tiện "uống thuốc tăng lực" vì rất nguy hiểm đối với sức khỏe. Thay vào đó phải kiên trì ăn uống, tập luyện, tiết chế bản thân để giảm dần trọng lượng cơ thể. Khi đó mọi thứ chắc chắn sẽ được cải thiện.

Xin kể anh bạn nghe câu chuyện có thật: Tôi có người bạn nặng 95 ký, cũng rất vất vả để giảm cân. Sau nhiều lần chữa trị thất bại, cô vợ xinh đẹp của anh ấy nhờ họa sĩ vẽ một bức tranh khổ lớn treo trong phòng ngủ. Bức tranh vẽ anh bạn khệ nệ vác cái bụng bự đứng trước lỗ huyệt mộ đen ngòm; còn cô vợ trẻ thì khoác tay người đàn ông khác. Kết quả là chỉ 1 năm sau, anh ấy đã giảm được 10 ký, năm tiếp theo giảm 10 ký và bây giờ thì cái bụng phệ đã được thay bằng bụng 6 múi!

Chúc anh bạn thành công với sự nghiệp bảo vệ sức khỏe của bản thân, tình yêu của vợ, hạnh phúc của gia đình.