Nguyên nhân bạn đau đầu khi mới ngủ dậy

Tình trạng đầu đau nhức vào buổi sáng có thể do bạn ngủ quá nhiều, phản ứng phụ của việc dùng thuốc, chất kích thích.

Dù triệu chứng tương tự nhau nhưng cơn đau đầu ở mỗi người có thể do các nguyên nhân riêng. 

Nguyên nhân của các cơn đau đầu

Bác sĩ Sarah Brewer (người Anh) cho biết, có hơn 100 kiểu đau đầu với các lý do khác nhau.

“Nguyên nhân một số cơn đau đầu có thể xác định được như chấn thương, lạm dụng thuốc, rối loạn mạch máu, các bệnh nhiễm trùng như viêm màng não, huyết áp cao, viêm xoang, khối u”, bác sĩ Brewer giải thích. 

{keywords}

Ảnh minh họa: DrWeil

Một số cơn đau đầu không liên quan đến bệnh nền. Đó là đau đầu do căng thẳng, tác nhân kích thích lạnh như ăn kem hoặc tập thể dục.

Tình trạng đau đầu phổ biến nhất cho đến nay là đau đầu nguyên phát, chiếm 90%. Đau đầu do căng thẳng chiếm 40% các cơn đau đầu nguyên phát và chứng đau nửa đầu chiếm 10%.

Tại sao đau đầu khi thức dậy vào buổi sáng

Nếu hàng ngày, bạn thức dậy với một cơn đau đầu, hiện tượng đó có thể do căng thẳng hoặc chứng đau nửa đầu.

Bác sĩ Brewer cũng liệt kê các nguyên nhân khác gây ra tình trạng này:

- Hoạt động tình dục: Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nếu bạn làm tình khi bị đau đầu, cơn đau có thể tái phát mỗi khi bạn ân ái trong ít nhất 6 tuần sau đó.

- Ho

- Ngủ quá nhiều (hơn 8 tiếng)

- Phản ứng phụ của caffeine, rượu, chất kích thích

- Phản ứng phụ của việc sử dụng quá mức paracetamol hoặc ibuprofen

- Dùng phụ gia thực phẩm (ví dụ như bột ngọt) ở những người nhạy cảm

- Thay đổi hormone ở phụ nữ tiền mãn kinh

- Ăn kem hoặc đồ lạnh khác.

Để biết tại sao bị đau đầu mỗi sáng, bạn nên ghi nhật ký về tình trạng này.

Tiến sĩ Brewer cho biết: “Ghi nhật ký về cơn đau đầu giúp xác định các yếu tố kích hoạt, chẳng hạn như thiếu ngủ, căng thẳng, bỏ bữa, mệt mỏi, thư giãn sau căng thẳng (còn gọi là chứng đau nửa đầu cuối tuần), một số loại thực phẩm (trong vòng 6 giờ sau khi dùng chocolate, phô mai, đồ uống có caffeine, rượu) hoặc những cảm xúc cực đoan".

Một số loại thực phẩm nhất định có khả năng đang tác động xấu tới bạn. Bạn đã ăn hoặc uống chúng từ 24 đến 48 giờ trước khi hiện tượng đau nửa đầu xảy ra.

Cơn đau đầu có khả năng giảm đi nếu bạn ăn uống điều độ, giữ tâm trạng ổn định, cắt giảm rượu, tránh thức ăn gây kích thích, uống Vitamin D, B2 và magie hàng ngày.

Có những loại thuốc bổ sung giảm nguy cơ đau đầu mà bác sĩ có thể kê đơn cho bạn.

An Yên (Theo Express)

Khi nào cơn đau đầu cảnh báo ung thư phổi

Khi nào cơn đau đầu cảnh báo ung thư phổi

Ung thư phổi gây ra cơn đau đầu nghiêm trọng kéo dài do bệnh đã di căn vào não.

tin nổi bật

Thói quen dễ thực hiện tốt cho cả cơ thể, đặc biệt là não

Đi bộ 15 phút mỗi ngày tốt cho cả cơ thể của bạn, đặc biệt tăng cường sức khỏe não bộ.

Khiến 1,8 triệu người tử vong hằng năm, ai dễ mắc loại ung thư này?

Nếu gia đình có bố mẹ, anh chị em bị ung thư phổi, nguy cơ bạn mắc bệnh sẽ tăng lên 2-3 lần so với những người không có tiền sử gia đình như vậy.

Bé 3 tuổi bị nhốt vào tủ đông: Nếu phát hiện muộn có thể dẫn đến tử vong

Các chuyên gia khẳng định nếu trẻ không được phát hiện kịp thời, thân nhiệt hạ sâu do ở nhiệt độ lạnh quá lâu hoặc thiếu khí (trường hợp tủ bị đóng kín) sẽ nguy hiểm đến sức khỏe, thậm chí tử vong.

Bộ Y tế lên tiếng việc nhiều viện 'kêu' thiếu thuốc chống đông, nguy cơ phải ngưng mổ tim

Protamin sulfat là thuốc hiếm, thuộc nhóm chống đông máu, không thể thiếu trong quy trình phẫu thuật tim, lồng ngực. Tuy nhiên tới đây lượng thuốc này nhập về Việt Nam vẫn có thể thiếu do nhu cầu tăng hơn so với dự trù hiện tại.

Tác dụng của loại thực phẩm quen thuộc nhưng hay bị chê

Không được đánh giá cao như gạo lứt nhưng gạo trắng vẫn có thể là một phần của chế độ ăn uống cân bằng và bổ dưỡng.

Căn bệnh khiến người phụ nữ tăng 44 kg dù chỉ ăn một bữa mỗi ngày

Stacey Dickens, 32 tuổi, đã nhịn đói để không bị béo thêm nữa nhưng mọi chuyện vẫn tiến triển xấu.

Bệnh viện thông tin sức khỏe bé 3 tuổi nghi bị bạo hành, cho vào tủ cấp đông

Lãnh đạo Bệnh viện Nhi Trung ương xác nhận với PV VietNamNet, bệnh viện vừa tiếp nhận cấp cứu cho một bệnh nhi nghi ngờ có dấu hiệu bị bạo hành.

Bé trai 4 tuổi tử vong sau khi tiêm thuốc tại bệnh viện

Sau khi tiêm thuốc tại Bệnh viện Sản - Nhi Cà Mau, bé trai 4 tuổi tử vong.

Rau gây hại cho sức khỏe vì cách nấu sai lầm

Được mặc định là thực phẩm lành mạnh nhưng rau có thể phản tác dụng nếu bạn chế biến với nhiều dầu mỡ, đường, muối.

Người đàn ông 42 tuổi phát hiện bệnh lý hiếm gặp sau những cơn ho

Sau những cơn ho, cảm giác khó thở, người đàn ông 42 tuổi đã đến bệnh viện thăm khám. Kết quả, anh được chẩn đoán bị nhão cơ hoành - một bệnh lý hiếm gặp.

Nam giới có nên lưu trữ 'con giống' trước khi tiếp nhận điều trị ung thư?

Ngoài các yếu tố về sức khỏe và lối sống, một số vấn đề có thể làm giảm khả năng sinh sản của nam giới như mắc ung thư và các phương pháp điều trị, tuổi tác hay các liệu pháp thay thế hormone.

Sai lầm chết người trong cấp cứu người bệnh đột quỵ

Cạo gió, thoa dầu, uống trà đường… là những việc vô ích, làm mất cơ hội cứu sống người bệnh bị đột quỵ.

Dấu hiệu sớm của loại ung thư chỉ ở nam giới, cướp sinh mạng hàng nghìn người mỗi năm

Bệnh lý ác tính ở nam giới này diễn tiến chậm, triệu chứng không rõ ràng. Bệnh viện Việt Đức tiếp nhận không ít ca ung thư tiền liệt tuyến di căn khi chỉ mới ngoài 50 tuổi.

TP.HCM dự kiến kích hoạt bệnh viện dã chiến 3 tầng

Khi số ca mắc Covid-19 tăng, TP.HCM sẽ kích hoạt lại Bệnh viện dã chiến 3 tầng số 13. Bệnh viện Bệnh nhiệt đới chịu trách nhiệm chuẩn bị nhân lực và chuyên môn cho cơ sở này.

Hơn 15 triệu người sai thông tin tiêm vắc xin Covid-19

Theo Bộ Y tế, hiện còn khoảng 14 triệu mũi tiêm vắc xin Covid-19 chưa được cập nhật lên hệ thống và hơn 15 triệu người sai thông tin với Cơ sở dữ liệu quốc gia về dân cư.