Bỏ bữa sáng, lười đánh răng… có thể tác động rất lớn đến tình trạng “cậu nhỏ”.
DS. Đặng Thị Tuyết (Tổng đài tư vấn sức khỏe 1800 6876) liệt kê những thói
quen xấu khiến sức khỏe sinh lý của các quý ông âm thầm suy giảm.
Bỏ bữa sáng
 |
| Nguồn Google |
Bữa sáng là một bữa ăn quan trọng. Ăn sáng giúp kích thích quá trình bài tiết
trong cơ thể, đồng thời góp phần tăng cường độ linh hoạt cho não bộ và giúp bạn
nạp năng lượng cần thiết cho các hoạt động trong ngày.
Hiện nay có một số người do thói quen ngủ dậy muộn, từ đó xem nhẹ bỏ qua bữa
sáng. Điều này rất có hại cho cơ thể, nhất là với những người trẻ, lứa tuổi đang
trong giai đoạn quan trọng của sự phát triển và hoàn thiện não bộ cũng như thể
lực.
Các nhà khoa học Mỹ cho biết những người không ăn sáng dễ tăng cân và có nhiều
thói quen có hại cho sức khỏe hơn những người dùng bữa sáng. Nghiên cứu cho thấy
những người bỏ bữa, đặc biệt là bữa sáng, có tỷ lệ trao đổi chất thấp hơn, dẫn
đến khả năng sinh tinh kém, thể lực yếu và là nguồn cơn phát sinh chứng xuất
tinh sớm.
Sử dụng Laptop và điện thoại di động quá nhiều
 |
| Nguồn Google |
Thời buổi công nghê phát triển, những thiết bị công nghệ điện tử là một cánh tay
đắc lực hỗ trợ mọi người trong công việc, cuộc sống. Tuy nhiên, các quý ông chỉ
nên dừng lại ở việc tiếp xúc với điện thoại, laptop ở khoảng thời gian 8 tiếng/
ngày.
Vào thời gian ban ngày là thời gian tinh trùng được sinh ra và phát triển
đều đặn, việc để điện thoại di động vào túi quần sẽ làm quá trình sản xuất tinh
trùng bị ảnh hưởng bởi sóng điện thoại. Tương tự với việc sử dụng laptop, rất
nhiều người có thói quen mang laptop lên giường và đặt lên đùi để vừa ngả lưng
vừa lướt web mà lại quên đi tác hại không hề nhỏ của việc này. Nhiệt độ tỏa ra
từ laptop sẽ làm chất lượng tinh trùng suy giảm nhiều nếu tiếp xúc quá lâu.
Lười đánh răng
 |
| Nguồn Google |
Theo một nghiên cứu của Hiệp hội Nha khoa Mỹ, chỉ có 66% nam giới chải răng 2
lần hoặc hơn 2 lần trong ngày, so với nữ giới là 86%. Thói quen lười đánh răng
này thường cũng có thể gây ra rối loạn cương dương do có thể làm tăng các vi
khuẩn trong nướu răng. Vi khuẩn có thể di chuyển từ nướu răng vào các mạch máu
và tạo thành các mảng bám và làm tắc nghẽn mạch máu. Mạch máu bị tắc khiến máu
khó dồn xuống “cậu nhỏ” làm khó khăn cho việc cương cứng.
Lười vận động
 |
| Nguồn Google |
Theo một nghiên cứu của các nhà khoa học, nam giới dành quá nhiều thời gian để
ngồi trước máy tính, xem tivi, sẽ làm gia tăng đáng kể nguy cơ mắc các bệnh mãn
tính, suy giảm chức năng sinh lý và sớm tử vong khi còn trẻ.
Theo các bác sĩ, khi ngồi quá lâu một chỗ, những nhân tố như nhiệt độ trong
phòng, độ cứng hay mềm của ghế chính là những “thủ phạm” gây ảnh hưởng trực tiếp
tới “cậu bé”.
Ở nam giới, tuyến tiền liệt là bộ phận vô cùng mẫn cảm với nhiệt độ. Sự thay đổi
nhiệt độ có thể gây ra những ảnh hưởng đến các dây thần kinh xung quanh khu vực
xương chậu và thậm chí còn có thể gây ra viêm tiền liệt tuyến. Mặt khác, nếu
nhiệt độ xung quanh khu vực ngồi cao lên khoảng 35 độ thì sẽ ảnh hưởng trực tiếp
đến chất lượng tinh binh, từ đó làm suy yếu “năng lực” của nam giới.
Vì vậy, để giảm thiểu tác hại trên, các quý ông nên chọn cho mình một môn
thể thao ưa thích để nâng cao sức khỏe: chạy bộ nhẹ nhàng 30 phút mỗi ngày, bơi
lội, đến các phòng gym,…
Tắm nước nóng.
Các nhà nghiên cứu tại Trường đại học California, San Francisco (Mỹ) nhận thấy
rằng tắm nước nóng có thể làm giảm khả năng sinh sản của nam giới vì tinh trùng
phát triển trong môi trường lạnh. Do vậy nam giới nên hạn chế tắm nước nóng để
bảo vệ “ tinh binh” của mình.
Hãy gọi tới tổng đài tư vấn sức khỏe 1800 6876 hoặc truy cập activgra.vn để được
tư vấn về rối loạn cương và các phương pháp phòng tránh.
Truy cập website Activgra.vn để tìm hiểu thông tin về rối loạn cương hay chứng bất lực ở nam giới hoặc gọi đến tổng đài tư vấn sức khỏe 1800 6876 để được tư vấn trực tiếp, miễn phí.
DS. Đặng Thị Tuyết
(Tổng đài tư vấn sức khỏe 1800 6876)
.svg){kind=icon}
