Những thực phẩm lý tưởng cho bé giai đoạn cai sữa mẹ

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng chủ yếu cho trẻ sơ sinh. Nhưng theo thời gian, các mẹ hãy tập cho bé làm quen với những loại thực phẩm giàu dưỡng chất khác để thay thế dần cho sữa mẹ.

Những thực phẩm lý tưởng cho bé giai đoạn cai sữa mẹ - 1
 

Hoa quả

Hoa quả chắc chắn là nguồn thực phẩm lý tưởng cho bé khi vừa chứa nhiều dưỡng chất phong phú lại có cả đường tự nhiên, tạo cảm giác ngọt ngào, dễ chịu. Ngoài ra, các mẹ cũng có thể làm thêm nước ép hoa quả tươi để cho bé thưởng thức.

Rau củ

Trẻ nhỏ nên được làm quen với một thực đơn có nhiều rau củ. Đặc biệt, các loại rau có lá xanh thường rất giàu sắt và chứa nhiều khoáng chất thiết yếu. Cần lưu ý mua rau củ ở những địa chỉ cung cấp uy tín, không chứa chất bảo quản cũng như các hóa chất độc hại khác.

Súp

Một món súp rau củ chắc chắn sẽ là lựa chọn lý tưởng cho giờ ăn của bé. Súp không chỉ cung cấp nước mà còn có nhiều dưỡng chất và sẽ giúp bé quen dần với việc ăn dặm.

Các loại thực phẩm họ đậu

Đây là nguồn cung cấp protein dồi dào cho con của bạn. Mẹ có thể dễ dàng đa dạng hóa thực đơn với kha khá lựa chọn như đậu tương, đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, đậu Hà Lan…

Trứng

Trứng là loại thực phẩm rất giàu dưỡng chất và đặc biệt chứa nhiều protein cùng các vitamin quan trọng, giúp đảm bảo sự hình thành, phát triển xương chắc khỏe ở trẻ nhỏ. Tuy nhiên, có một lưu ý quan trọng là trong lần đầu tiên thử cho bé ăn trứng, chắc bậc phụ huynh nên cảnh giác và chú ý quan sát xem bé có các dấu hiệu dị ứng hay không.

Protein động vật

Thịt cũng là nguồn cung cấp protein lý tưởng cho trẻ nhỏ. Dĩ nhiên, cha mẹ nên ghi nhớ việc “ăn chín, uống sôi” và đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.

12 điều cha mẹ tốt thường làm với con

12 điều cha mẹ tốt thường làm với con

Làm cha mẹ là công việc quan trọng nhất trong cuộc đời. Tuy nhiên, để trở thành cha mẹ tốt đơn giản hơn bạn nghĩ rất nhiều.

Theo Dân Trí/Mom

tin nổi bật

12 lời khuyên “vô giá” mà cha mẹ không nên nghe theo

Tin rằng, mọi bậc cha mẹ đều đã từng gặp những lời khuyên không mong muốn về cách nuôi dạy con cái của họ ít nhất một lần trong đời.

Gia đình kiểu mới ở Hàn Quốc ít con, không còn tam, tứ đại đồng đường

Đối với nhiều người trẻ xứ củ sâm, khái niệm gia đình không còn bó buộc với hình ảnh cha mẹ và con cái cùng chung sống mà trở nên đa dạng, nhiều lựa chọn hơn.

'Buông tự ái để hiểu và thương con'

Là cha mẹ, khi thấy con mình rơi vào cơn nguy khốn, chúng ta phải luôn sẵn sàng ôm hết những vụng dại, lỗi lầm và chấp nhận con.

Đám cưới trong mơ của người đàn ông 'chỉ còn vài tuần để sống'

Những người xa lạ đã giúp thực hiện ước nguyện cuối cùng của chàng trai 27 tuổi: Tổ chức đám cưới ngoài bãi biển cùng vị hôn thê của anh.

Nếu cảm thấy cuộc sống mệt mỏi, hãy nhớ 7 điều này

Không phải lúc nào chúng ta cũng có thể lựa chọn những gì xảy đến với mình nhưng hoàn toàn có thể chọn cách phản ứng với nó.

Chồng đi bộ 24km mang tro cốt của vợ về quê

Vợ qua đời trong thời gian Thượng Hải phong tỏa, ông Hoàng Kiến Tài đã đi bộ 24km trong 7 giờ đến nhà ga xe lửa để đưa tro cốt vợ về quê.

Phụ nữ từng trải trong chuyện yêu sẽ có những đặc điểm này

Phụ nữ đã phiêu lưu tình ái với nhiều người đàn ông, hầu hết họ đều có 3 đặc điểm này, dù che đậy cách nào cũng sẽ lộ ra khuyết điểm.

Vợ chồng mới cưới một tháng đã ly hôn, lý do là bức xúc chung của đàn ông

Hoàng Khang và Thảo Như kết hôn sau 4 tháng yêu đương. Trong đám cưới, hai người ngọt ngào, dính nhau như sam, nhưng ban đêm lại cãi nhau ầm ĩ. Một tháng sau, họ ly hôn. Chuyện gì xảy ra vậy?

Chùa ở Thanh Hóa xuống cấp, các sư quây tôn ở tạm phía sau

Chùa Linh Quang xã Vĩnh Hưng, huyện Vĩnh Lộc (Thanh Hóa) nằm trong quần thể di tích cấp tỉnh Chùa - Đền Còng đang bị xuống cấp nghiêm trọng.

Người đàn ông cứu bé gái sắp rơi từ cửa sổ tầng 8

Video quay lại cảnh tượng thót tim khi một người đàn ông đỡ lấy bé gái đang sắp rơi từ cửa sổ tầng 8.

Vượt qua trầm cảm, 'mẹ bỉm sữa' xây dựng cuộc sống mới tại Mỹ

Vân Nguyễn kể về hành trình làm mẹ cô đơn và thời điểm xảy ra nhiều biến cố trong cuộc đời, trước khi đoàn tụ cùng chồng trên đất Mỹ.

Cô bé 11 tuổi bị ung thư máu và ước mơ chạy bộ

11 tuổi, từng tham gia nhiều giải chạy bộ, cô bé Trần Minh Trang bất ngờ phát hiện bệnh ung thư máu.

Tình yêu của vợ cứu sống người đàn ông bị chấn thương sọ não

Câu chuyện của cặp đôi khiến nhiều người tin tưởng rằng tình yêu đích thực vẫn luôn tồn tại.

Mẹ Đắk Lắk trồng cây cải khổng lồ, muốn thu hoạch phải bắc thang trèo lên

Những cây cải trong vườn của chị Thơm ở Đắk Lắk vươn cao như thân cau. Muốn thu hoạch, chăm sóc, chị phải bắc thang, trèo lên bờ tường mới chạm được vào lá non.

Phụ nữ ngoại tình sẽ lộ 5 chi tiết sau, chi tiết thứ nhất rất phổ biến

Phụ nữ khi bước chân đi ngoại tình rất khó che giấu bởi khi bị cảm xúc chi phối, họ mất khả năng tư duy logic và điều khiển hành vi, dễ dàng để lộ ra 5 dấu hiệu "chết người" sau.