Phòng ngủ gọn gàng, sắp xếp khoa học, không chỉ mang lại vẻ đẹp về thẩm mĩ mà còn giúp bạn đảm bảo sức khỏe cho gia đình.

Phòng ngủ là nhân tố khá quan trọng ảnh hưởng đến giấc ngủ ngon của bạn, nhưng không phải ai cũng biết cách để biến phòng ngủ thành thiên đường mỗi đêm. Dưới đây là một vài lời khuyên để sắp xếp phòng ngủ đẹp, đem lại giấc ngủ ngon.

Màu sắc trung tính

Việc chọn màu hoàn toàn phụ thuộc vào gu của bạn nhưng bạn cũng cần cân nhắc để có những lựa chọn đúng đắn. Phòng ngủ là không gian nghỉ ngơi, thư giãn, nên chọn những màu dễ chịu, có thể đem lại cảm giác thoải mái như xanh nhạt, kem hoặc trắng...; tránh những màu nóng, mạnh dễ gây bức bối, kích động như đỏ, vàng đậm, cam... Bạn cũng cần chú ý đến sự hài hòa giữa tường và các đồ vật khác trong phòng để tạo nên cảm giác ấm cúng.
Tối giản hóa không gian

Lời khuyên của các chuyên gia cho phòng ngủ là nội thất không gian này cần phải đơn giản. Phòng ngủ không phải là phòng làm việc hay chứa đồ, không nên để máy tính, sách vở, hay quá nhiều đồ đạc trong phòng, bạn cũng nên để ti vi ngoài phòng ăn và phòng khách để tránh những tiếng động không cần thiết trong giấc ngủ.

Phòng ngủ phải là nơi bạn cảm thấy thực sự thoải mái và thư giãn, vì vậy một chiếc giường êm ái, một kệ sách nhỏ để trang trí, một chiếc tủ đầu giường xinh xắn, một chiếc ghế bành là đủ. Hãy loại bỏ tất cả những gì làm vướng mắt bạn, căn phòng sẽ rộng rãi và thoáng hơn nhiều.

Thoải mái trong không gian riêng

Giấc ngủ chiếm phần lớn thời gian ở nhà của bạn, vì vậy cần đầu tư cho phòng ngủ một cách thỏa đáng để có được những giấc ngủ ngon lành. Những tấm drap, độ êm của nệm, chiều cao giường, ... là những yếu tố ảnh hưởng lớn đến giấc ngủ.

Không chỉ mùi hương mới có khả năng kích thích mà chất liệu vải, đặc biệt là trên giường ngủ cũng có tác dụng kích ứng xúc giác rất nhạy bén. Da, lụa, đũi… có kết cấu mềm mại sẽ mang đến những cảm nhận dễ chịu, thoải mái đồng thời tạo ra một không gian sang trọng.
Bạn nên đặt giường ngủ cạnh cửa sổ nhưng đừng để giường quay đầu trực tiếp về hướng cửa sổ. Điều này cho phép bạn thưởng thức được khung cảnh bên ngoài, đồng thời tận hưởng được bầu không khí trong lành.

Phòng ngủ là không gian riêng tư, hãy trang trí căn phòng theo kiểu mà bạn thích. Những bức ảnh cá nhân, các đồ vật gợi lại những kỷ niệm đẹp, ... là những thứ sẽ không gây nên stress cho bạn trước khi lên giường và giúp bạn đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn.

Ánh sáng và tiếng ồn là một trong những nguyên nhân gây khó ngủ. Bạn hãy dùng rèm cửa dày để đảm bảo ánh sáng bên ngoài không làm phiền giấc ngủ của bạn. Nếu sống trong một môi trường bị ô nhiễm tiếng ồn, bạn hãy mạnh dạn đầu tư bộ cửa cách âm cho phòng ngủ.

  • K.Hội (tổng hợp)