Tái đầu tư sức khỏe - khoản đầu tư khôn ngoan của người trẻ

Nhiều người trẻ chủ quan với bệnh tật

Thế hệ trẻ được nhận định là những người có lợi thế về sức khỏe bởi khả năng phục hồi và tái tạo của cơ thể trong giai đoạn này diễn ra mạnh mẽ, đồng thời hệ miễn dịch cũng hoạt động tốt để chống lại nhiều tác nhân gây nên bệnh tật. Chủ quan trước yếu tố tuổi tác, không ít người trẻ ngầm đặt ra quan điểm “chưa đến tuổi mắc bệnh” và dành ít sự quan tâm đến vấn đề sức khỏe. 

Bên cạnh đó, trước sự phát triển mạnh mẽ và không ngừng đổi mới của nền kinh tế hiện đại, đa số người trẻ tập trung sự ưu tiên cho công việc, sự nghiệp. Điều này dẫn đến sự cắt giảm thời gian chăm sóc bản thân, mất cân bằng trong chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi. Ngoài ra, sự tác động của những yếu tố từ môi trường và quá trình lão hóa tự nhiên cũng khiến nguy cơ đối diện với bệnh tật ngày càng tăng cao. 

Trên thực tế, xu hướng trẻ hóa bệnh tật đang trở thành mối lo ngại của ngành Y tế. Theo công bố từ Bộ Y tế, "gánh nặng bệnh tật vẫn tiếp tục gia tăng, đặc biệt là gánh nặng về bệnh lý tim mạch và có xu hướng trẻ hóa ở những người trong độ tuổi lao động". 

Đáng lưu ý, nếu như trước đây những căn bệnh như đột quỵ, cao huyết áp, tai biến mạch máu não, xương khớp… thường xuất hiện ở người lớn tuổi thì ngày nay, các căn bệnh mạn tính này không “đợi” khi con người có tuổi mới “tấn công”. Xu hướng trẻ hóa bệnh tật phản ánh thực trạng sức khỏe của thế hệ trẻ đang là vấn đề cần được tích cực quan tâm. 

Tái đầu tư sức khỏe để gặt hái thành công trong năm mới 

Sức khỏe là tài sản quý giá nhất, bởi lẽ khi cơ thể bị ghì chặt trước ốm đau, bệnh tật, những mục tiêu sẽ không thể hoàn thành và dự định sẽ trở nên dở dang. Do đó, chăm sóc sức khỏe đúng cách chính là khoản đầu tư chắc chắn nhất để nắm bắt cơ hội và gặt hái thành công. 

Bước sang năm mới Giáp Thìn 2024, khi những dự định mới đã được đề ra sẵn sàng, cũng là lúc mỗi người chủ động lập kế hoạch đầu tư cho sức khỏe để có được thể chất và tinh thần tốt nhất, làm tiền đề chinh phục những mục tiêu này.

Trước hết, cần quan tâm đến sức khỏe tinh thần vì đây yếu tố quan trọng đối với đời sống cảm xúc. Sự căng thẳng, áp lực có thể không biểu hiện bằng những cơn đau cụ thể nhưng quá trình tích tụ lo âu khiến cơ thể suy nhược và nguy cơ cao dẫn đến những căn bệnh nguy hiểm. Vì vậy, sau những giờ làm việc mệt mỏi, cơ thể cần được nghỉ ngơi để hồi phục. 

Các phương pháp như massage thư giãn, ấn huyệt là một lựa chọn hiệu quả để giúp chăm sóc cả về mặt thể chất lẫn tinh thần. Đồng thời, các thao tác massage cũng được chứng minh mang lại những lợi ích tích cực cho hệ xương khớp, tuần hoàn, hô hấp, tiêu hóa... 

Đối với sức khỏe thể chất, việc đảm bảo chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý đóng vai trò rất quan trọng trong duy trì thể trạng khỏe mạnh. Duy trì thói quen ăn uống khoa học và luyện tập thể dục thể thao đúng cách sẽ giúp cơ thể dẻo dai, linh hoạt, thúc đẩy quá trình phục hồi và phòng ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm như tim mạch, tiểu đường. 

Nhằm đảm bảo quá trình chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần được thực hiện hiệu quả và ít bị gián đoạn bởi lối sống bận rộn hiện đại, nhiều người trẻ hiện nay hướng đến sử dụng những trang thiết bị thư giãn và luyện tập tại nhà. 

Một trong những thương hiệu cung ứng sản phẩm chăm sóc sức khỏe, thiết bị tập tại nhà được nhiều khách hàng ưu tiên lựa chọn hàng đầu có thể kể đến là KingSport. Hơn 14 năm có mặt trên thị trường, thương hiệu thấu hiểu thị hiếu khách hàng và phát triển những thiết bị đáp ứng đầy đủ các tiêu chí về tính năng đa dạng, công nghệ hiện đại, thiết kế phù hợp với nhiều không gian và dễ dàng luyện tập ngay tại nhà. 

Warren Buffett từng nói "Đầu tư càng nhiều vào bản thân mình càng tốt, bạn là tài sản lớn nhất của chính mình cho tới thời điểm này". Sức khỏe thể chất và tinh thần chính là nền tảng để gặt hái thành công và đón chào những điều như ý. Để bắt đầu năm Rồng với những khởi đầu suôn sẻ, thuận lợi và thịnh vượng cả năm, người trẻ có thể dành một khoản đầu tư cho sức khỏe để nhận về những thành công lâu dài. 

Bích Đào