Đàn ông và phụ nữ dù là 18 hay 80 tuổi, không bao giờ là quá muộn để học hỏi các kinh nghiệm trong chuyện gối chăn.

Như những lời khuyên về việc bạn nên làm “chuyện ấy” ngoài chiếc giường quen thuộc của bạn hay hãy bắt đầu màn dạo đầu kéo dài lâu hơn với việc khám phá các vị trí mới lạ trên cơ thể.

Công việc, cuộc sống với bộn bề các dự định liên tiếp diễn ra lại chính là những rào cản khiến bạn bị phân tâm trong đời sống gối chăn. Dần dà theo thời gian, bạn để tần suất quan hệ tình dục giảm dần về số lượng, bạn đã tự đẩy người tình của mình ra khỏi phòng ngủ, khỏi chuyện ân ái thú vị giữa hai người. Thế nên đừng quá phức tạp hóa vấn đề, duy trì tần suất thường xuyên hơn và luôn thắp lửa tình giữa hai người để chuyện yêu thêm thú vị chứ không suy giảm.

Sex là điều cần thiết cho bất kể mối quan hệ hạnh phúc nào. Theo một dữ liệu được công bố gần đây của một cuộc khảo sát xã hội trên 15.000 người từ năm 1993 đến 2006 cho thấy, những người có quan hệ tình dục 2-3 lần/tuần tặng 55% cảm giác hạnh phúc hơn số còn lại. Điều này cho thấy cuộc sống hạnh phúc của từng người có tác động to lớn từ tần suất quan hệ tình dục thường xuyên hơn.

{keywords}

Ảnh minh họa

Và để cho tần suất ấy được duy trì thường xuyên, bạn luôn có cảm giác thăng hoa và thỏa mãn chuyện ấy với bạn tình của mình, dưới đây là một số bí kíp giúp bạn luôn đạt thỏa mãn “chuyện ấy”:

1. Hãy khen ngợi “đối tác” của bạn

Nhiều người có khả năng giao tiếp tốt và khéo léo trong ứng xử có xu hướng thỏa mãn với đời sống tình dục của mình hơn. Mà theo một nghiên cứu đã thực hiện năm 2011 được công bố trên tạp chí Journal of Adolescent Health cho thấy sự đồng cảm và tôn trọng, khen ngợi “đối tác” gắn liền với niềm khoái cảm tình dục ở nữ giới, và ngược lại, sự đồng cảm đó có tác động to lớn đến cảm xúc của nam giới. Nói cách khác, một lời khen có thể kéo dài niềm khoái lạc và cho họ sự thỏa mãn ở nhau.

2. Bị kích thích bởi mồ hôi của chàng

Nam giới trong phòng ngủ có thể hoạt động cật lực hơn để đổ chút mồ hôi trên cơ thể. Mùi mồ hôi của họ có thể đặc biệt tác động các hormone của đối tác khác giới, dẫn đến kích thích tình dục cao hơn ở nữ giới. Một nghiên cứu khác thực hiện năm 2007 đã từng công bố trên tạp chí Journal of Neuroscience cho thấy mức độ nội tiết tố của phụ nữ thay đổi do ngửi thấy mùi một loại chất có tên gọi androstadienone, một hợp chất có trong mồ hôi nam. Không những thế, mồ hôi nam còn kích thích chính sinh lý nam giúp thay đổi tâm trạng và kích hoạt các tế bào não hoạt động tích cực.

3. Tắm nắng nhiều sẽ phát triển năng lực “yêu”

Ra ngoài nhiều và tiếp xúc tích cực dưới ánh sáng mặt trời không chỉ tốt cho cơ thể bạn mà còn cải thiện rõ rệt chuyện “yêu” đó. Vitamin D của ánh nắng mặt trời có thể tăng ham muốn tình dục của đàn ông bằng cách tăng nồng độ testosterone trong máu. Nghiên cứu năm 2010 từng công bố trên tạp chí Clinical Endocrinology nhận thấy rằng những người đàn ông luôn đảm bảo cung cấp đầy đủ vitamin D thường xuyên có nồng độ testosteron và ham muốn tình dục cao hơn hẳn những người khác. Các nhà nghiên cứu cũng thấy rằng nồng độ testosterone ở nam giới thường đạt cao điểm vào mùa hè và giảm vào mùa đông.

4. Ăn nhiều đồ cay để tăng nồng độ testosterone

Những người đàn ông thích ăn đồ nóng có nhiều xu hướng đam mê sự nóng bỏng trong phòng ngủ. Những người đàn ông được tìm thấy có nồng độ testosterone cao hơn thường tìm thấy tình yêu với các thực phẩm cay, đó là theo kết quả nghiên cứu năm 2004 được công bố trên tạp chí Physiology & Behavior. Các nhà nghiên cứu nhận thấy nam giới thích ăn đồ cay, sẽ tự tổng hợp một dạng hợp chất capsaicin trong các thực phẩm cay làm tăng testosterone, và chính nó là nguyên nhân dẫn đến xu hướng tính cách ham muốn thống trị và thích các hành vi táo bạo, điều đó khiến họ cũng trở nên mạnh mẽ trong chuyện chăn gối hơn.

5. Dùng mùi oải hương kích thích ham muốn tình dục

Chàng và nàng có thể bỏ qua các loại nước hoa cao cấp, nhưng thay vào đó có thể thay thế bằng mùi hoa oải hương. Theo một nghiên cứu độc lập năm 2010 về điều trị bệnh qua khứu giác và vị giác bởi Quỹ nghiên cứu Chicago đã cho biết mùi thơm của oải hương làm tăng lưu lượng máu đến dương vật nam giới và kích thích tình dục ở nữ giới. Đối với nam giới, oải hương tạo ra một phản ứng kích thích tới 40% nam giới giảm lo âu. Trong khi đó, ở nữ giới lưu lượng máu đến âm đạo tăng đáng kể khi ngửi thấy mùi cam thảo kết hợp với hương dưa chuột. Những mùi hương này được coi là loại có thể kích thích tâm trạng cả nam giới và nữ giới khi quan hệ tình dục.

6. Kích thích chuyện ấy bằng một bộ phim kinh dị

Phim kinh dị có thể không dành cho người yếu tim nhưng có thể tốt cho những người có sinh lực kém. Những bộ phim kinh dị có thể kích hoạt hệ thống thần kinh giao cảm của cơ thể bằng cách chuyển về các phản ứng “chống cự” và căng thẳng và nó là nguyên tố làm tăng ham muốn tình dục của cơ thể.

Nghiên cứu năm 2011 được công bố trên tạp chí Psychophisiology nhận ra sự gia tăng hoạt động của hệ thống thần kinh giao cảm có liên quan đến sự kích thích bộ phận sinh dục cao hơn, trong khi hoạt động của hệ thần kinh giao cảm rất thấp hoặc rất cao đều có liên quan đến sự giảm kích thích ở bộ phận sinh dục. Điều này cho thấy xem một bộ phim vừa đáng sợ trước khi quan hệ tình dục có thể giúp phụ nữ đạt được khoái cảm tình dục và tăng ham muốn của họ.

7. Mang vớ (tất) để đạt được cực khoái

Một số người ở cả nam giới và nữ giới mắc chứng lạnh chân khi đi ngủ có thể vui mừng vì vớ (tất) có thể giúp họ nhiều điều hơn việc chỉ giữ ấm đôi chân. Một phòng ngủ để nhiệt độ mát mẻ cũng có thể rất quan trọng để giúp nữ giới nhanh chóng đạt được những kích thích bởi bạn tình.

Thậm chí theo nghiên cứu năm 2011 từ Đại học Groningen ở Hà Lan cho thấy đeo vớ trong phòng ngủ thực sự có thể dẫn nữ giới đạt đến cực khoái tốt hơn so với việc họ đi chân đất. Kết quả cụ thể ghi nhận lúc đầu chỉ có 50% nữ giới đã có thể đạt được khoái cảm vì họ không thoải mái với đôi chân bị lạnh. Nhưng sau khi đeo vớ, nghiên cứu đã cho kết quả có tới 80% nữ giới đạt cực khoái.

Điều này được giải thích do trong khi đạt cực khoái bị ảnh hưởng bởi sự hoạt động của hạch hạnh nhân và vỏ não trước trán – vùng não chịu trách nhiệm cho sự lo lắng, sợ hãi và phát hiện tín hiệu nguy hiểm.

Bạn hãy áp dụng những bí mật đáng ngạc nhiên này trong cuộc sống tình yêu và chuyện thầm kín của mình nhé!

(Theo Medical Daily/ SKĐS)