Các mẹ sau sinh không còn tự ti với vòng ba 'lép kẹp' của mình nữa nếu kiên trì áp dụng bài tập dưới đây mỗi ngày.

Thân hình chữ S với đường cong quyến rũ luôn có ma lực cuốn hút chị em. Nhiều người bỏ tiền của và thời gian, công sức để đầu tư cho vóc dáng của mình. Tuy nhiên, cần một chút chăm chỉ và có phương pháp đúng, bạn sẽ vừa tiết kiệm được số tiền không nhỏ mà còn tốt cho sức khỏe. Đó là áp dụng các bài tập thể dục.

Hôm nay chúng tôi giới thiệu đến các bạn bài tập cho vòng ba nảy nở, săn chắc và cong lên trông thấy trong thời gian ngắn, nếu bạn áp dụng đúng bài tập và kiên trì thực hiện, không nản chí.

Trong bài tập này, bí quyết là không nên uống quá nhiều nước trong khi tập mà nên uống rải rác trong ngày, giúp đốt cháy lượng calo tốt hơn.

Kính mời quý độc giả theo dõi Video:

Play

(Theo Khám phá)