Cơ thể sẽ ra sao nếu bạn ngừng uống rượu bia trong 28 ngày?

Một người bình thường có thu nhập trung bình uống khoảng 9,5 lít rượu mỗi năm. Vậy có gì khác biệt khi bạn ngừng rượu bia trong 1 tháng?

Theo thống kê, một người bình thường có thu nhập trung bình uống khoảng 9,5 lít rượu mỗi năm. Và người này không nghiện rượu, họ chỉ thích dành thời gian với bạn bè và uống một vài ly. Đôi khi họ nghỉ ngơi trong tuần và uống một chút, có thể uống một ly rượu trước khi đi ngủ để giảm căng thẳng. Vậy điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu họ bỏ rượu bia trong 28 ngày?

Gần đây, một cuộc khảo sát đã diễn ra để tìm hiểu xem liệu có bất kỳ thay đổi nào về sức khỏe và ngoại hình của những người thường xuyên uống rượu trong 4 tuần không uống rượu hay không.

Tuần 1

Cơ thể sẽ ra sao nếu bạn ngừng uống rượu bia trong 28 ngày?

Thèm ăn, đặc biệt là đồ ngọt: Trong thực tế, mọi người ăn nhiều hơn nếu họ uống rượu. Và khi họ ngừng uống rượu, theo bản năng họ muốn giữ cho đôi tay của mình bận rộn, thường là với thức ăn. Vì vậy, tốt nhất là thay thế thực phẩm bằng nước trái cây và trái cây sau khi ngừng nạp cồn.

Rượu, đặc biệt là loại ngọt, có thể làm tăng lượng đường trong máu, từ đó có thể tạo ra cảm giác thèm đường. Nhưng những người khác nhau có phản ứng khác nhau và một số bị hạ đường huyết. Điều này đặc biệt nguy hiểm cho những người mắc bệnh tiểu đường.

Cơ thể sẽ ra sao nếu bạn ngừng uống rượu bia trong 28 ngày?

Thật khó để có được giấc ngủ ngon sau khi bỏ rượu. Điều này thậm chí có thể đúng với những người có thói quen uống một ly rượu trước khi đi ngủ để ngủ nhanh hơn. Mặc dù rượu có thể khiến bạn ngủ nhanh hơn, nhưng nó làm giảm chất lượng giấc ngủ của bạn, giấc ngủ sẽ không sâu và một số người cũng có thể gặp ác mộng.

Trong một số trường hợp, mọi người có thể bị đau đầu, đó là tín hiệu của những thay đổi lớn trong cơ thể khi nó giải độc từ rượu. Nó có thể ảnh hưởng đến gan hoặc thậm chí gây ra huyết áp cao. Ở giai đoạn bỏ rượu này, cơ thể bạn thậm chí có thể gặp tác dụng ngược và tiêu diệt cơn đau (khi mọi người uống thường xuyên, khả năng chịu đau của họ tăng lên) và vẫn còn một số khả năng chịu đau trong cơ thể trong tuần đầu tiên.

Tuần 2

Cơ thể sẽ ra sao nếu bạn ngừng uống rượu bia trong 28 ngày?

Gan bắt đầu hồi phục: Khi mọi người uống rượu thường xuyên, các tế bào gan sẽ chết và phục hồi nhưng đó là một quá trình rất chậm. Khi uống càng ít, sự phục hồi gan sẽ càng nhanh.

Một động lực mạnh mẽ khác để bỏ rượu có thể là những thay đổi về màu da. Rượu làm gián đoạn lưu thông máu dẫn đến thiếu oxy trong da. Kết quả là, rượu làm cho da khô dẫn đến sự xuất hiện của các đốm sắc tố và nếp nhăn sớm.

Cơ thể sẽ ra sao nếu bạn ngừng uống rượu bia trong 28 ngày?

 

Quá trình tiêu hóa bắt đầu cải thiện: Rượu làm tăng sản xuất axit dạ dày. Nói cách khác, dạ dày từ từ “ăn thịt” chính nó. Đây cũng là lý do tại sao mọi người ăn nhiều hơn khi họ uống rượu.

Tuần 3

Cơ thể sẽ ra sao nếu bạn ngừng uống rượu bia trong 28 ngày?

Đến tuần thứ 3, các dấu hiệu rõ ràng của việc uống rượu (như quầng thâm dưới mắt và sưng mặt) biến mất . Điều này là do hệ thống tiết niệu có thể hoạt động bình thường.

Thức dậy vào buổi sáng sẽ dễ dàng hơn. Khi một người chỉ hơi say, họ đi vào một giấc ngủ sâu. Và khi nồng độ cồn trong máu giảm xuống, giấc ngủ không còn sâu nữa và mọi người thức dậy thường xuyên hơn. Khi rượu ra khỏi hệ thống hoàn toàn, chu kỳ giấc ngủ của họ trở lại tự nhiên, điều này giúp thức dậy dễ dàng hơn.

Cơ thể sẽ ra sao nếu bạn ngừng uống rượu bia trong 28 ngày?

Uống rượu làm giảm sản xuất nước bọt ảnh hưởng đến tình trạng của răng. Vì vậy, nếu bạn không uống rượu, bạn sẽ có nguy cơ bị sâu răng thấp hơn và men răng của bạn trở nên chắc khỏe hơn.

Tuần 4

Cơ thể sẽ ra sao nếu bạn ngừng uống rượu bia trong 28 ngày?

Nếu một người bị thừa cân thì sau khi ngừng uống rượu, khối lượng cơ thể giảm đáng kể. Mụn trứng cá và các tình trạng kích ứng cũng biến mất. Hầu hết điều này xảy ra vì sự cân bằng nước trong cơ thể bình thường hóa và tuần hoàn máu cũng vậy. Màu mặt trở nên đều hơn và các đốm sắc tố biến mất.

Mọi người có một tâm trí rõ ràng hơn và họ làm việc hiệu quả hơn. Đây có lẽ là sự thay đổi ít rõ ràng nhất. Tuy nhiên, kết quả nghiên cứu cho thấy rằng khi uống rượu thường xuyên, hàng triệu tế bào não chết vì thiếu oxy. Những thay đổi này rất chậm, nhưng không thể phục hồi lại được.

An An(Dịch theo Bright Side)

Chồng nghiện rượu, vợ rót rượu vào cơm giúp chồng qua mặt bác sỹ

Chồng nghiện rượu, vợ rót rượu vào cơm giúp chồng qua mặt bác sỹ

Dịp Tết vừa qua, nhiều người dân ở Nghệ An phải nhập viện trong tình trạng ngộ độc rượu tăng mạnh. Có trường hợp, chồng nhập viện, người vợ bị chồng bắt ép rót rượu vào cơm tuồn vào trong để qua mặt bác sỹ.

 
 

Không thể bỏ lỡ

.
 
Chàng trai 28 tuổi bị mục ruỗng bàn chân chỉ từ vết xước nhỏ
Chàng trai 28 tuổi bị mục ruỗng bàn chân chỉ từ vết xước nhỏ
Tư vấn sức khỏeicon  08/03/2019 

- Sau va chạm xe máy, bàn chân chàng trai chỉ xây xát nhẹ nhưng càng ngày vết thương càng loét sâu và rộng, hở cả gân, xương.

 
Ung thư gan Việt Nam xếp thứ 4 thế giới, giờ có thể triệt u không cần phẫu thuật
Ung thư gan Việt Nam xếp thứ 4 thế giới, giờ có thể triệt u không cần phẫu thuật
Ung thưicon  07/03/2019 

- Thay vì mổ mở, bác sĩ có thể sử dụng sóng viba đốt cháy khối u gan, sau 1 ngày có thể ra viện.

 
Ăn thịt lợn mắc dịch tả châu Phi có sao?
Ăn thịt lợn mắc dịch tả châu Phi có sao?
Tư vấn sức khỏeicon  06/03/2019 

- Dịch tả lợn châu Phi đang lan nhanh tại 7 tỉnh phía Bắc khiến không ít người dân hoang mang, vội vàng tẩy chay thịt lợn.

 
Tưởng bị nhiệt miệng, người đàn ông Hà Nội phải cắt 1 góc má vì ung thư
Tưởng bị nhiệt miệng, người đàn ông Hà Nội phải cắt 1 góc má vì ung thư
Ung thưicon  05/03/2019 

- Nhiều tháng liền, ông Tuyến thấy trong miệng có vết loét nhỏ nghĩ là bị nhiệt nên chủ quan, khi đến BV kiểm tra, bác sĩ phát hiện ung thư khoang miệng đã sang giai đoạn 2.

 
Trị ngay khi chớm viêm xoang
Trị ngay khi chớm viêm xoang
Tư vấn sức khỏeicon  14/03/2019 

Nghẹt mũi, chảy mũi, hắt hơi thường gặp ở giai đoạn đầu của bệnh viêm xoang. Thay vì điều trị từ đầu, nhiều người thường đợi khi các triệu chứng rầm rộ hơn hoặc vội vàng sử dụng thuốc kháng Histamin, xịt co mạch tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ…

 
5 công dụng khiến đậu đen trở thành 'siêu thực phẩm' của người Việt
5 công dụng khiến đậu đen trở thành 'siêu thực phẩm' của người Việt
Tư vấn sức khỏeicon  04/03/2019 

Đậu đen là thực phẩm có sẵn có thể dùng quanh năm, đây là nguồn thực phẩm ngon miệng và có lợi cho sức khỏe.

Những thói quen tưởng tốt nhưng lại phá hủy cơ thể mỗi ngày
Những thói quen tưởng tốt nhưng lại phá hủy cơ thể mỗi ngày
Tư vấn sức khỏeicon  03/03/2019 

Cuộc sống càng ngày càng hiện đại, con người cũng ngày càng quan tâm tới sức khỏe, chú trọng tới dinh dưỡng. Tuy nhiên, có một số thói quen tưởng như lành mạnh lại đang gây hại cho sức khỏe chúng ta.

Bỏ tiền mua đá ‘thần’ chữa bệnh, cụ ông bị bỏng nặng
Bỏ tiền mua đá ‘thần’ chữa bệnh, cụ ông bị bỏng nặng
Tư vấn sức khỏeicon  02/03/2019 

"Cặp đá kỳ diệu” được quảng cáo chỉ cần chườm vào chỗ đau là khỏi bệnh, cụ ông 82 tuổi mang ra dùng, kết quả bị bỏng nặng.

Chủ động phòng chống ung thư từ gốc
Chủ động phòng chống ung thư từ gốc
Tư vấn sức khỏeicon  12/03/2019 

Dự án trang bị kiến thức phòng chống ung thư từ gốc thông qua kiểm soát gen mang tên “Phòng chống ung thư từ gốc” vừa ra mắt tại Việt Nam ngày 9/3.

9 điều khiến nội tạng 'khóc thét', nhưng bạn vẫn nạp vào mỗi ngày
9 điều khiến nội tạng 'khóc thét', nhưng bạn vẫn nạp vào mỗi ngày
Tư vấn sức khỏeicon  01/03/2019 

Nếu như biết được những cơ quan nội tạng quan trọng này sợ điều gì nhất, bạn có thể bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

Dùng iPhone khi đang sạc, bé trai 13 tuổi bị nổ tung tay
Dùng iPhone khi đang sạc, bé trai 13 tuổi bị nổ tung tay
Tư vấn sức khỏeicon  27/02/2019 

- Chủ quan dùng điện thoại khi đang sạc pin dẫn đến phát nổ, bé trai 13 tuổi bị dập nát toàn bộ cánh tay trái, mảnh vỡ găm vào mắt.

4 dấu hiệu cho thấy dạ dày chứa vi khuẩn HP dễ gây ung thư
4 dấu hiệu cho thấy dạ dày chứa vi khuẩn HP dễ gây ung thư
Tư vấn sức khỏeicon  24/02/2019 

Khi cơ thể nhiễm HP, nó có thể ảnh hưởng đến miệng bằng việc sản sinh ra những mùi hôi, khó ngửi không thể loại bỏ bằng kem đánh răng hoặc các hoạt chất làm sạch.

Sai lầm tai hại khiến con thối mủn xương hàm, mù mắt khi chữa sởi
Sai lầm tai hại khiến con thối mủn xương hàm, mù mắt khi chữa sởi
Tư vấn sức khỏeicon  22/02/2019 

- Kiêng cứ quá mức khi mắc sởi có thể khiến trẻ thối mủn hết xương hàm hoặc có nguy cơ mù loà vĩnh viễn.

Cách rửa rau để loại bỏ thuốc trừ sâu gây hại
Cách rửa rau để loại bỏ thuốc trừ sâu gây hại
Tư vấn sức khỏeicon  22/02/2019 

Chúng ta nên rửa rau thế nào để rau vẫn luôn sạch và giữ lại được chất dinh dưỡng?

Người phụ nữ 47 tuổi thiếu máu, 3 bệnh viện thông báo bị ung thư
Người phụ nữ 47 tuổi thiếu máu, 3 bệnh viện thông báo bị ung thư
Tư vấn sức khỏeicon  21/02/2019 

- Chị Nhung có các biểu hiện chóng mặt, buồn nôn, nghi do thiếu máu, tuy nhiên khi đi khám tại 3 BV, bác sĩ thông báo chị bị ung thư.

Giác mạc thủng 500 lỗ vì để sáng màn hình điện thoại mức tối đa
Giác mạc thủng 500 lỗ vì để sáng màn hình điện thoại mức tối đa
Tư vấn sức khỏeicon  21/02/2019 

Một phụ nữ bị chấn thương mắt nghiêm trọng sau khi sử dụng di động của mình ở độ sáng màn hình tối đa trong vòng 2 năm.

Bệnh ung thư xếp thứ 3 ở Việt Nam giết nhiều người thế nào?
Bệnh ung thư xếp thứ 3 ở Việt Nam giết nhiều người thế nào?
Tư vấn sức khỏeicon  21/02/2019 

- Tỉ lệ người dân Việt mắc loại ung thư này xếp thứ 14 trên thế giới, nhiều bệnh nhân tầm 20 tuổi đã mắc.

Đàn ông hãy ăn đậu phụ thoải mái, đừng lo ‘mất giống’
Đàn ông hãy ăn đậu phụ thoải mái, đừng lo ‘mất giống’
Tư vấn sức khỏeicon  20/02/2019 

Hầu hết đàn ông đều được “tuyên truyền” ăn đậu phụ sẽ làm giảm số lượng tinh binh, ảnh hưởng chất lượng sinh sản.

Tác dụng thần kỳ của loại rau rẻ bèo, người Việt nào cũng từng ăn
Tác dụng thần kỳ của loại rau rẻ bèo, người Việt nào cũng từng ăn
Tư vấn sức khỏeicon  19/02/2019 

Đây là loại rau vô cùng phổ biến với mức giá bình dân nhưng những lợi ích sức khỏe nhận được lại vô cùng tuyệt vời.

Đang làm việc, quý ông 40 đột ngột ngã quỵ do căn bệnh chết sau ung thư
Đang làm việc, quý ông 40 đột ngột ngã quỵ do căn bệnh chết sau ung thư
Tư vấn sức khỏeicon  18/02/2019 

- Đang làm việc tại công ty, ông Kim bất ngờ đau đầu dữ dội rồi ngã quỵ ra sàn, gọi hỏi phản ứng rất chậm, khi vào viện đã liệt nửa người.

 
 
 
Hoàn thiện thông tin gửi bình luận

HOẶC ĐĂNG NHẬP NHANH BẰNG TÀI KHOẢN