Muốn tránh ung thư gan, đây là 4 điều bạn cần làm ngay lập tức

Việc phòng tránh ung thư gan không phải quá khó, miễn sao chúng ta thực hiện đầy đủ các biện pháp phòng chống, có lối sống lành mạnh.

Gan là một cơ quan lớn thứ hai trong cơ thể, là cơ quan chính để thanh lọc độc tố, có vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa thức ăn và dự trữ nhiên liệu dưới nhiều dạng khác nhau.

Gan bị tổn thương sẽ dẫn tới chức năng gan bị suy giảm mạnh, trong đó nguy hiểm và phổ biến nhất là ung thư gan.

Muốn tránh ung thư gan, đây là 4 điều bạn cần làm ngay lập tức

Cho đến nay, mặc dù đã được các chuyên gia bệnh gan nghiên cứu sâu rộng, nhưng nguyên nhân gây ung thư gan vẫn được cho là rất phức tạp và vì không có triệu chứng rõ ràng trong giai đoạn đầu của bệnh. Vì vậy, chúng ta cần thực hiện các biện pháp phòng ngừa, loại bỏ nguy cơ gây bệnh và xử lý mầm bệnh.

1. Điều chỉnh hợp lý lượng thịt và đường nạp vào hàng ngày

Thịt khi vào dạ dày sẽ được chuyển hóa thành chất béo và được lưu trữ trong gan, do đó ăn quá nhiều thịt sẽ gây tổn thương gan.

Một gánh nặng lớn nữa cho gan đó chính là  đường - xuất hiện trong các loại đồ ngọt, đồ uống giải khát, bánh kẹo…. Thói quen ăn thiên về đồ ngọt nhiều cũng sẽ mang lại phản ứng bất lợi cho gan.

Hãy giảm lượng thịt và đường lại để chắc chắn rằng bạn đang không ăn quá mức, tăng cường thực phẩm xanh như trái cây và rau.

Muốn tránh ung thư gan, đây là 4 điều bạn cần làm ngay lập tức

2. Duy trì thái độ sống lành mạnh

Rượu bia và thuốc lá là con đường dẫn tới ung thư gan nhanh hơn ở những người bị viêm gan B, C.

Rượu bia khiến gan không thể lọc hết các chất độc, từ đó các tế bào gan bị thương tổn và bị thay thế thành mô sẹo, gây xơ gan mãn tính và dẫn tới ung thư gan.

 

Đặc biệt, những người mắc viêm gan B, C có nguy cơ mắc ung thư gan rất cao hơn nếu họ dùng nhiều bia rượu. Nếu muốn gan khỏe mạnh, hãy tránh xa rượu bia và thuốc lá.

Bên cạnh đó, ngày nay nhiều người ngủ rất muộn và thức khuya đã trở thành một trạng thái bình thường của họ. Một số người làm việc cả ngày lẫn đêm, khiến cho gan hầu như không được nghỉ. Khi cơ quan này không được thư giãn, nghỉ ngơi đầy đủ sẽ ảnh hưởng đến việc tự sửa chữa các tế bào chết, và sẽ khiến nó rơi vào trạng thái cực kỳ mệt mỏi, dần yếu đi và bị tổn thương.

Vì vậy, lời khuyên dành cho các bạn là ngay lập tức chú ý đến việc điều chỉnh lịch sinh hoạt, chú ý nghỉ ngơi phù hợp, vận động ngoài trời với cường độ phù hợp.

Muốn tránh ung thư gan, đây là 4 điều bạn cần làm ngay lập tức

3. Kiểm soát cảm xúc

Người xưa quan niệm rằng tức giận hại tim, gan, và cũng có những thành ngữ như "làm việc lớn thì nóng trong gan", nghĩa là tâm trạng của bạn ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của gan. Những cảm xúc tức giận, căng thẳng, ở trạng thái tiêu cực sẽ gây tổn hại cho gan, nhưng trong cuộc sống, chúng ta không thể đảm bảo mọi thứ đều ổn.

Vì vậy, tốt nhất là bạn có thể học hỏi những cách đơn giản để kiểm soát cảm xúc của mình, luôn giữ tinh thần lạc quan.

4. Cải thiện chức năng gan kịp thời

Muốn tránh ung thư gan, đây là 4 điều bạn cần làm ngay lập tức

Nếu bạn kiểm tra sức khỏe thấy chỉ số bất thường về men gan và bilirubin, nghĩa là các tế bào gan đã bị tổn thương tương đối nghiêm trọng. Hãy bổ sung các loại thực phẩm và thuốc chứa vitamin C, vitamin B và các loại thuốc khác có tác dụng tốt cho gan. Tuy nhiên, cần ghi nhớ rằng quá nhiều thuốc sẽ làm tăng gánh nặng cho gan, nó cũng sẽ ảnh hưởng đến sự hấp thụ của cơ thể, đồng thời làm trì hoãn thời gian phục hồi chức năng gan.

An An(Dịch theo QQ)

Giám đốc 40 tuổi bị ung thư gan vì làm 4 việc trong thời gian dài

Giám đốc 40 tuổi bị ung thư gan vì làm 4 việc trong thời gian dài

Gia đình bệnh nhân không thể tin một người không hút thuốc hay uống rượu, lại bị ung thư gan giai đoạn cuối như vậy?

 
 

Không thể bỏ lỡ

.
 
Lý do cô dâu Thu Sao 62 tuổi lấy chồng 26 vẫn có thể mang bầu
Lý do cô dâu Thu Sao 62 tuổi lấy chồng 26 vẫn có thể mang bầu
Tư vấn sức khỏeicon  12/04/2019 

- Với phụ nữ trên 60 tuổi, buồng trứng đã không còn nên cách duy nhất để mang thai là xin noãn từ phụ nữ khác để thụ tinh ống nghiệm.

 
6 thói quen xấu sau khi ăn người Việt hay mắc khiến sức khỏe dần suy yếu
6 thói quen xấu sau khi ăn người Việt hay mắc khiến sức khỏe dần suy yếu
Tư vấn sức khỏeicon  10/04/2019 

Sau khi kết thúc bữa ăn của mình, người Việt thường mắc những thói xấu gây bất lợi cho cơ thể. Dưới đây là 6 thói quen gây bất lợi cho cơ thể sau khi ăn phổ biến nhất.

 
Uống theo cách này, nước dừa thành ... 'thuốc độc'
Uống theo cách này, nước dừa thành ... 'thuốc độc'
Tư vấn sức khỏeicon  07/04/2019 

Nước dừa rất bổ dưỡng nhưng nếu uống nước dừa sai cách hoặc với một số người có bệnh lại có thể dẫn đến những nguy hại nghiêm trọng cho sức khỏe.

 
7 thói quen lặp lại mỗi ngày đang gây tổn thương nghiêm trọng đến não bộ
7 thói quen lặp lại mỗi ngày đang gây tổn thương nghiêm trọng đến não bộ
Tư vấn sức khỏeicon  06/04/2019 

Thói quen được hình thành theo thời gian và mọi người khiến mọi người chủ quan, cho rằng chúng không đủ gây hại. Tuy nhiên nhiều thói quen xấu sẽ làm tổn thương cơ thể, đặc biệt là đe dọa sức khỏe não bộ.

 
Mắc bệnh dại tử vong 100%, 4 bước cần làm ngay khi bị chó cắn
Mắc bệnh dại tử vong 100%, 4 bước cần làm ngay khi bị chó cắn
Tư vấn sức khỏeicon  06/04/2019 

- Vết chó dại cắn càng gần não, thời gian phát bệnh càng nhanh và khi đã lên cơn dại, 100% ca bệnh tử vong.

 
Nam thanh niên 28 tuổi vào viện tâm thần vì hay lo xa
Nam thanh niên 28 tuổi vào viện tâm thần vì hay lo xa
Sức khỏe tâm thầnicon  04/04/2019 

- Nam thanh niên 28 tuổi lo lắng quá mức về đám cưới, lo tốn kém không đủ tiền, lo cuộc sống sau hôn nhân... dẫn đến phải vào Viện tâm thần điều trị.

Anh Vũ thường xuyên uống thuốc ngủ, bác sĩ cảnh báo chỉ có 1 loại duy nhất, rất dễ nhầm
Anh Vũ thường xuyên uống thuốc ngủ, bác sĩ cảnh báo chỉ có 1 loại duy nhất, rất dễ nhầm
Tư vấn sức khỏeicon  04/04/2019 

- Bác sĩ khẳng định, trên thị trường hiện chỉ có 1 loại thuốc ngủ duy nhất, các loại khác là thuốc giải lo âu, nếu càng dùng càng có xu hướng tăng liều.

Diễn viên Anh Vũ tử vong sau tắm khuya, bác sĩ thông tin sự thật
Diễn viên Anh Vũ tử vong sau tắm khuya, bác sĩ thông tin sự thật
Tư vấn sức khỏeicon  03/04/2019 

 - Gia đình cho biết, diễn viên hài Anh Vũ tắm rất khuya sau khi đi diễn về, nghi ngờ đây là nguyên nhân khiến anh tử vong lúc nào không hay.

Những người mắc bệnh này không nên ăn tỏi, sẽ độc vô cùng
Những người mắc bệnh này không nên ăn tỏi, sẽ độc vô cùng
Tư vấn sức khỏeicon  03/04/2019 

Tỏi được coi là một loại gia vị với công dụng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Song, ăn tỏi cũng như những thực phẩm khác có thể mang tới những rủi ro cho sức khỏe.

Hàng triệu người Việt bị thoái hoá khớp gối, thay khớp nhân tạo hết bao nhiêu?
Hàng triệu người Việt bị thoái hoá khớp gối, thay khớp nhân tạo hết bao nhiêu?
Tư vấn sức khỏeicon  03/04/2019 

- Có tới hơn 23% người trên 40 tuổi ở Việt Nam bị thoái hớp khớp gối và tỉ lệ này đang ngày càng tăng nhanh. Nếu bệnh tiến triển đến giai đoạn 3-4 sẽ buộc phải thay khớp nhân tạo.

Các quý ông hay đá bóng đặc biệt lưu ý điều này nếu không muốn chân bị tật
Các quý ông hay đá bóng đặc biệt lưu ý điều này nếu không muốn chân bị tật
Tư vấn sức khỏeicon  03/04/2019 

- Tưởng đau cổ chân thông thường, anh Tuấn uống thuốc điều trị nhưng suốt 1 năm sau đó, tình trạng đau đớn tiếp tục tăng lên.

Điểm danh 7 cơ quan nội tạng dù mất đi bạn vẫn có thể sống khỏe mạnh
Điểm danh 7 cơ quan nội tạng dù mất đi bạn vẫn có thể sống khỏe mạnh
Tư vấn sức khỏeicon  02/04/2019 

Một vài nghiên cứu đã chứng minh rằng, khi cắt bỏ tinh hoàn nam giới có khả năng sống thọ hơn bình thường.

Nghiện món triệu quý ông mê, người đàn ông Hà Nội phải nạo nửa mặt vì ung thư
Nghiện món triệu quý ông mê, người đàn ông Hà Nội phải nạo nửa mặt vì ung thư
Tư vấn sức khỏeicon  01/04/2019 

- Ông Hoàng nghiện thuốc lá từ ngày trẻ, gần đây thường xuyên bị đau răng kèm chảy máu, khi đi khám, bác sĩ thông báo ông bị ung thư khoang miệng giai đoạn 2.

Bé 18 tháng ở Hà Nội hôn mê, tím tái toàn thân do sai lầm của cha mẹ
Bé 18 tháng ở Hà Nội hôn mê, tím tái toàn thân do sai lầm của cha mẹ
Tư vấn sức khỏeicon  30/03/2019 

- Gia đình tự ý mua thực phẩm bổ sung oresol cho con khiến cháu bé rơi vào tình trạng mất nước nặng, tím tái toàn thân, mất ý thức, co giật.

Không khí Hà Nội ô nhiễm báo động, khẩu trang thường không tác dụng
Không khí Hà Nội ô nhiễm báo động, khẩu trang thường không tác dụng
Tư vấn sức khỏeicon  29/03/2019 

- Không khí ở Hà Nội đặc quánh, trời mờ mịt, khói bụi không thể thoát lên cao nhưng khẩu trang thường người dân vẫn đeo không có tác dụng.

Cha mẹ bất cẩn, bé trai 3 tuổi bị lột da khắp người
Cha mẹ bất cẩn, bé trai 3 tuổi bị lột da khắp người
Tư vấn sức khỏeicon  28/03/2019 

- Trong lúc pha nước tắm cho con, bố mẹ bất cẩn đổ nước sôi vào chậu trước, không may con trai 3 tuổi hiếu động ngã trúng, gây lột da gần khắp cơ thể.

Bí quyết ăn uống của các vận động viên Nhật Bản
Bí quyết ăn uống của các vận động viên Nhật Bản
Tư vấn sức khỏeicon  04/04/2019 

Một nhân tố chính tác động đến thành tích thi đấu của các vận động viên Nhật Bản là chế độ ăn chú trọng vào việc nạp những loại axit amin cần thiết cho cường độ luyện tập cao.

4 thói quen rửa rau sai lầm ảnh hưởng đến sức khỏe mà người Việt mắc phải
4 thói quen rửa rau sai lầm ảnh hưởng đến sức khỏe mà người Việt mắc phải
Tư vấn sức khỏeicon  28/03/2019 

Ngâm rau trong nước muối, rửa rau sau khi cắt,... là những sai lầm người Việt thường mắc phải khiến đồ ăn không đảm bảo an toàn, mất giá trị dinh dưỡng.

Đi tiểu ra máu, người đàn ông Phú Thọ phát hiện ung thư thận di căn
Đi tiểu ra máu, người đàn ông Phú Thọ phát hiện ung thư thận di căn
Ung thưicon  26/03/2019 

- Dù vẫn khoẻ mạnh, ăn uống bình thường nhưng ông T. bị đi tiểu ra máu suốt mấy ngày liền, khi đến BV khám, bác sĩ kết luận ông bị ung thư thận đã di căn vào phổi.

Hậu quả bạn không ngờ tới nếu ăn mỳ tôm trong 1 tháng
Hậu quả bạn không ngờ tới nếu ăn mỳ tôm trong 1 tháng
Tư vấn sức khỏeicon  26/03/2019 

Một suất mì ăn liền có rất nhiều carbohydrat nhưng ít chất xơ, vitamin và khoáng chất, chính vì vậy nếu dùng nhiều mì ăn liền sẽ dẫn đến nguy cơ bị mất cân bằng dinh dưỡng, suy dinh dưỡng và một loạt các bệnh khác.

 
 
 
Hoàn thiện thông tin gửi bình luận

HOẶC ĐĂNG NHẬP NHANH BẰNG TÀI KHOẢN