5 'vùng đất xanh' của những người sống thọ nhất Trái Đất

Một nghiên cứu của Liên Hợp Quốc ước tính số lượng người sống thọ trên 100 tuổi sẽ tăng gấp 8 lần năm 2050. Tuy nhiên, không phải nơi nào trên thế giới con người cũng đạt được mốc tuổi thọ lý tưởng như vậy.

Khái niệm 'Vùng xanh' lần đầu được đưa ra bởi nhà nghiên cứu Dan Buettner. Đó là nơi mà theo ông có số lượng người cao tuổi sống thọ và khỏe mạnh nhất trên thế giới. Tại 5 'vùng xanh' trong danh sách dưới đây, chúng ta có thể dễ dàng bắt gặp nhiều cụ ông, cụ bà ở ngưỡng 80, 90 tuổi nhưng vẫn vô cùng minh mẫn. Theo nhiều khảo sát, những người này sau đó đều có thể dễ dàng vượt qua mốc 100 tuổi. Vậy đâu là bí quyết tạo nên sự trường thọ của những vùng đất đặc biệt này?

1. Sardinia, Ý

Sardinia là 'Vùng xanh' đầu tiên mà Buettner và các cộng sự của ông xếp vào danh sách hồi năm 2004. Theo trang web Blue Zones, các nhà nghiên cứu đã tìm thấy một "điểm dị dạng di truyền hiếm gặp" ở nhiều cư dân tại đây, được cho là có liên quan mật thiết tới tuổi thọ của họ. Nhưng không chỉ yếu tố di truyền quyết định tất cả mà những người sống ở Sardinia còn luôn duy trì một lối sống vô cùng năng động. Họ thường xuyên săn bắn, đánh cá và nuôi trồng hầu hết mọi loại thực phẩm được sử dụng tại địa phương. Người dân cũng có một chế độ ăn uống lành mạnh với bánh mì nguyên cám, đậu, rau vườn, trái cây và dầu mastic, tất cả đều đặc biệt tốt cho sức khỏe tim mạch. 

2. Okinawa, Nhật Bản

Theo nhà nghiên cứu Dan Buettner, những người sống ở Okinawa có tỷ lệ mắc bệnh ung thư, bệnh tim và mất trí nhớ cực kỳ thấp so với người Mỹ. Tuổi thọ lý tưởng của họ cũng có thể là do những tác động của mối quan hệ xã hội bền chặt, cũng như ý thức sâu sắc về mục đích sống. "Những người cao tuổi ở Okinawa có thể dễ dàng nói về ý nghĩa của cuộc sống sau mỗi sáng thức dậy. Nhờ đó, giúp họ ý thức rõ ràng hơn về vai trò cũng như trách nhiệm với xã hội dù tuổi đã cao", trang web Blue Zones đưa tin. Ngoài ra, người dân ở đây cũng ưa chuộng chế độ ăn chủ yếu là thực vật.

3. Nicoya, Costa Rica

Người Costa Rica thường hay nói "pura vida," có nghĩa là "cuộc sống trong sáng", với mong muốn được sống hạnh phúc mỗi ngày. Tại Nicoya, người dân luôn đề cao quan hệ xã hội bên chặt, ý thức về mục đích sống mỗi ngày và duy trì chế độ ăn ít calo để kéo dài tuổi thọ. Họ thường chỉ ăn nhẹ vào đầu buổi tối và ưa chuộng chế độ ăn truyền thống của người Mesoamerican với ba loại nguyên liệu chính là bí, ngô và đậu.

4. Ikaria, Hy Lạp

Hòn đảo Ikaria của Hy Lạp là nơi sinh sống của khoảng 10.000 dân và đa phần trong số họ đều vô cùng khỏe mạnh. Theo Blue Zones, những người cao tuổi ở đây gần như hoàn toàn không bị sa sút trí tuệ và các bệnh mãn tính. Ngoài ra, cứ ba cư dân ở đây thì có một người 90 tuổi. Theo các nhà nghiên cứu, tuổi thọ cao của người dân Ikaria phụ thuộc vào truyền thống văn hóa lấy xã hội làm trung tâm, mức độ hoạt động và chế độ ăn uống. Đặc biệt, người dân nơi đây còn cực kỳ thích uống rượu vang đỏ.

5. Loma Linda, California

Mặc dù, thời tiết ở miền Nam California nhìn chung là dễ chịu nhưng những người theo đạo Cơ Đốc Phục Lâm sống ở Loma Linda lại được hưởng nhiều lợi thế hơn. Trên thực tế, theo Blue Zones , họ sống lâu hơn người bình thường khoảng một thập kỷ nhờ thói quen ăn chay nghiêm ngặt, thích tập thể dục và làm thiện nguyện. Blue Zones chia sẻ: “Giống như nhiều tín ngưỡng khác, Giáo hội Cơ đốc khuyến khích và tạo cơ hội cho các thành viên tham gia tình nguyện bất kể hoàn cảnh nào".

Đỗ An (Theo Travel and Leisure)

tin nổi bật

4 ngày lênh đênh biển Đề Gi, leo cột thuyền săn khoảnh khắc cá voi đớp mồi tuyệt đẹp

Travel Blogger Ngô Trần Hải An đã có 4 ngày lênh đênh "bám biển", leo cột thuyền cheo leo để săn ảnh cá voi tại vùng biển Đề Gi và Vĩnh Lợi (Bình Định).

Ra biển Đề Gi ngắm cá voi liên tục xuất hiện, săn cá tôm ăn sống ngay tại chỗ

Khu vực biển Đề Gi đang được chú ý sau sự xuất hiện liên tiếp của cá voi. Tham gia tour du lịch Đề Gi - Vũng Bồi, du khách sẽ được trải nghiệm cuộc sống như "Robinson ngoài đảo hoang": không nước ngọt, không điện, không nhà ở...

Cô gái Việt đi 22 quốc gia ở tuổi 22 và sự thật về lời đồn con gái đại gia

Lý Phương Thanh đặt chân tới 22 quốc gia ở tuổi 22. Khi chia sẻ về hành trình của mình, nhiều người cho rằng, Thanh là “con gái đại gia”, “sinh ra trong gia đình giàu có”...

Bí ẩn bụi hồng bất diệt ngàn năm tuổi, chỉ cần hoa nở thành phố sẽ không suy tàn

Bên ngoài bức tường của nhà thờ Hildesheim có một bụi hoa hồng 'bất diệt'. Theo truyền thuyết, chỉ cần bụi hồng này nở hoa thì Hildesheim, thành phố miền Bắc nước Đức, sẽ không bao giờ bị suy tàn.

Du khách nhập viện cấp cứu vì lỡ dại uống nước bể bơi

Sau khi chia sẻ về kỳ nghỉ tồi tệ của mình ở Bali (Indonesia), một du khách người Australia thậm chí nhận về nhiều lời chỉ trích hơn thay vì cảm thông.

Câu cá cấm rồi khoe lên TikTok, một du khách bị bắt ở Thái Lan

Mới đây, một du khách người Hà Lan đã bị bắt ở Phuket (Thái Lan) vì tội đánh bắt cá vẹt trái phép ở vùng biển thuộc Vườn quốc gia Mu Koh Phi Phi ở tỉnh Krabi.

Nghỉ lễ 2/9, du khách về Cần Thơ xem tàu ‘lướt như bay’ trên sông

Trong dịp Lễ 2/9 năm nay, du khách về TP Cần Thơ sẽ được theo dõi các vận động viên “lướt như bay” ở giải đua vỏ composite quốc gia lần thứ II.

Nhật Bản vận hành tàu chạy bằng dầu ăn còn thừa khi nấu mì Ramen

Đoàn tàu này đang chạy bằng dầu ăn thừa sau khi chế biến một món đặc sản của Nhật Bản - mì Ramen. Loại dầu ăn vốn không còn tác dụng được tinh chế lại, trở thành một nhiên liệu sinh học thân thiện với môi trường.

Lợn rừng bất ngờ lao lên từ giữa biển khiến du khách kinh hãi tột độ

Mới đây, một khoảnh khắc hy hữu đã được ghi lại khi một con lợn rừng bất ngờ xuất hiện giữa biển và phi thẳng lên bờ trước sự kinh ngạc của hàng loạt du khách.

Việt Nam nằm trong top những điểm đến ăn uống hợp túi tiền nhất thế giới

Hãng du lịch Skyscanner có trụ sở tại Scotland đã đưa Việt Nam vào danh sách sáu điểm đến ăn uống hợp túi tiền nhất cùng Mexico, Ấn Độ, Thái Lan, Nepal và Singapore.

Cô giáo nghỉ việc, đưa con gái 6 tuổi du lịch bằng tàu hỏa suốt 1,5 tháng hè

Bé Nghé - một cô bé 6 tuổi tại Hà Nội vừa hoàn thành chuyến xuyên Việt kéo dài 1,5 tháng với phương tiện chính là tàu hỏa. Trong chuyến đi, bé Nghé có rất nhiều trải nghiệm lý thú như săn mây, đón hoàng hôn, lặn biển ngắm san hô...

Du khách đổ về Sa Pa săn mùa vàng sớm, đi bộ hàng chục km ngắm bản làng

Giữa tháng 8, Sa Pa (Lào Cai) thu hút du khách với những thuở ruộng bậc thang trổ bông xanh mướt, nhiều khu vực đã chín vàng sớm. Các tour trekking ngắm lúa dài hàng chục km, xuyên qua ruộng bậc thang trong các bản làng được ưa thích.

Du khách hoảng loạn bỏ chạy khi lũ quét qua điểm cắm trại, ít nhất 7 người thiệt mạng

Đã có ít nhất 7 người thiệt mạng, 8 người bị thương và nhiều người mất tích trong trận lũ quét xảy ra tại một địa điểm du lịch ở tỉnh Tứ Xuyên, Trung Quốc.

Đặc sản nem 'giật' vùi tro bếp ở Thanh Hóa, khách muốn ăn phải chờ vài ngày

Qua quá trình chế biến tỉ mỉ, món nem từ thịt lợn vừa mổ còn đang 'giật' hấp dẫn thực khách bởi hương vị và mùi thơm đặc trưng từ bí quyết riêng của người Thanh Hóa - đó là nướng củi hoặc vùi tro bếp.

Nơi được ví là thiên đường của hạ giới nhìn từ flycam

Mặt nước hồ ở Cửu Trại Câu luôn xanh ngắt, vào mùa thu lá vàng rực, còn mùa đông tuyết phủ trắng tạo nên cảnh sắc không nơi nào có được. Bởi vậy nơi đây được ví là thiên đường của hạ giới.