Sống thọ

Cập nhập tin tức Sống thọ

Chế độ ăn Địa Trung Hải giúp bạn có vóc dáng cân đối, lợi cho não và có thể kéo dài tuổi thọ của bạn.

Thói quen ăn sáng khiến bạn già nhanh

Nếu không muốn cơ thể nhanh chóng lão hóa, bạn nên tránh cà phê nhiều đường, các loại thịt xông khói, xúc xích…

Thói quen rút ngắn tuổi thọ phổ biến ở nhiều người

Việc nhìn chằm chằm vào điện thoại quá lâu có nguy cơ ảnh hưởng trực tiếp đến khoảng thời gian sống của con người.

Cách tăng tuổi thọ không tốn kém, không cần tập luyện nhiều

Các bác sĩ nhận định, sự lạc quan có thể giúp tăng 5,4% tuổi thọ - tương đương thêm 4,4 năm.

Các loại thực phẩm giúp tăng tuổi thọ thêm tới 10 năm

Tuổi thọ cao có thể đạt được bằng cách tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh với các thực phẩm như rau lá xanh, cá hồi, bơ.

Bí quyết sống thọ của đạo diễn 99 tuổi vẫn làm việc hăng say

Ông Lear không chỉ khỏe mạnh mà còn liên tục đạt được các thành tựu trong sự nghiệp khi đã hơn 90 tuổi.

Các thực phẩm được ưa chuộng ở những vùng có nhiều người sống thọ

Người dân ở các khu vực trường thọ chọn những thực phẩm quen thuộc nhưng nhiều tác dụng như bơ, đậu, tỏi, cà chua… cho bữa ăn hằng ngày.

Chế độ ăn của cụ bà vẫn thi chạy khi hơn 100 tuổi

Bà Ida có sức khỏe tốt, lập kỷ lục thế giới ở môn chạy nhờ chế độ ăn nhiều rau, ít thịt và chăm vận động.

Thói quen độc đáo giúp người Nhật gầy nhưng vẫn sống thọ nhất hành tinh

Những năm gần đây tuổi thọ trung bình của người Nhật Bản đứng đầu thế giới, đồng thời cũng là một trong những quốc gia có tỷ lệ béo phì thấp nhất thế giới.

Thói quen ăn sáng của những người sống thọ nhất thế giới

Người dân ở các vùng trường thọ coi bữa sáng là quan trọng nhất, dùng nhiều loại rau quả, không ăn quá no…

Loại nước uống hằng ngày của những người sống lâu trăm tuổi

Nước khoáng chứa nhiều canxi, một ly rượu vang hay trà là lựa chọn mỗi ngày của các cụ già ở những vùng trường thọ.

Cụ bà thọ nhất thế giới chia sẻ món ăn giúp sống lâu

Người phụ nữ lớn tuổi nhất thế giới chia sẻ sữa và rau chân vịt đã giúp bà bước qua sinh nhật 128 tuổi.

Bữa sáng của người phụ nữ sống thọ 116 tuổi

Bà Jones thường xuyên ăn nhiều thịt xông khói có cả lợi ích lẫn tác hại cho sức khỏe.

Giờ ăn tối chuẩn để sống lâu

Những người sống thọ ở Italy thường dùng bữa tối quanh 19h, không ăn thêm nhiều cho tới trưa hôm sau.

Lý do những người sống lâu nhất thế giới không ăn một mình

Thường xuyên ăn uống cùng gia đình, bạn bè có thể là chìa khóa cho hạnh phúc, tuổi thọ và sức khỏe tổng thể.

Giải mã lý do con người thường qua đời khi khoảng 80 tuổi

Một nghiên cứu đưa ra lý do con người thường mất quanh mốc 80 tuổi, trong khi các loài động vật có vú khác sống ngắn hoặc dài hơn nhiều.

Thói quen ăn của những người sống lâu nhất thế giới

Bí quyết trường thọ của người dân Okinawa (Nhật) kết hợp giữa sống có mục đích, hòa nhập cộng đồng và ăn uống lành mạnh.

Cụ bà 110 tuổi ở Hà Tĩnh có 60 cháu chắt chia sẻ bí quyết sống trường thọ

Ở tuổi 110 nhưng cụ bà Hồ Thị Nhàn, ở Hà Tĩnh vẫn rất minh mẫn, nhớ tên từng người con, cháu và còn say mê đọc thơ, vè.

Những người có tính cách này thường sống thọ hơn

Nghiên cứu mới đây cho thấy, những người lạc quan sẽ sống thọ hơn những người bi quan.

Người Nhật sống thọ nhờ một thói quen

Người Nhật nổi tiếng sống thọ do họ có thói quen chăm sóc sức khỏe quy củ hằng ngày, nhiều trong số đó được thế giới tham khảo và học hỏi.