Ăn ngủ bình thường sao con vẫn chậm tăng cân?

Con sắp bước vào giai đoạn tiền dậy thì, nhiều bậc phụ huynh tỏ ra lo lắng khi bé ăn ngủ đều vẫn không tăng cân. Chuyên gia dinh dưỡng đã giải đáp vấn đề này.

Hỏi: Bé gái nhà em 6 tuổi rồi, cháu được 20kg, cao 115cm. Cháu ăn uống được nhưng không nhiều. Dù thay đổi món thường xuyên nhưng cháu vẫn rất chậm tăng cân, mấy tháng nay cháu vẫn chưa tăng thêm lạng nào. Cháu ăn ngủ, vui chơi bình thường, em vẫn bổ sung 2 ly sữa công thức mỗi ngày. Em khá lo lắng trước tình trạng đó của con, lo con sẽ bị thiếu dinh dưỡng thấp còi. Bác sỹ có thể tư vấn cho em biện pháp cải thiện không ạ? Cảm ơn bác sỹ.

Nguyễn Thị Tường Vy (Quận Hóc Môn, TPHCM)

ThS. Bác sĩ Trần Thị Hồng Loan - Chuyên gia dinh dưỡng cấp cao NutiFood trả lời:

Chào em,

Bé gái 6 tuổi có chuẩn trung bình nặng 20,2kg và cao 115cm. Bé nhà em hiện đang có tình trạng dinh dưỡng bình thường, không bị suy dinh dưỡng thấp còi, tuy nhiên nếu đứng cân vài tháng thì cần điều chỉnh lại chế độ ăn vì bé đang chuẩn bị bước vào giai đoạn tiền dậy thì.

{keywords}
 

Ở tuổi này mỗi năm bé cần tăng thêm khoảng 2kg và cao thêm khoảng 5-6cm. Do mấy tháng nay bé không tăng cân dù vẫn ăn ngủ vui chơi bình thường nên em cần xem lại chất lượng và số lượng khẩu phần ăn uống trong ngày của con.

Bên cạnh việc cho bé ăn đa dạng thực phẩm, đổi món thường xuyên để giúp con ăn ngon miệng và đủ chất, em nên tăng thêm một ít lượng cơm, mì, nui, bánh mì, mì… trong mỗi bữa chính, tăng thêm một ít lượng chất béo từ dầu, mỡ, bơ, hạt có dầu… dùng chế biến thức ăn cho con, đảm bảo cho bé ăn đủ chất đạm mỗi ngày từ thịt, cá, trứng, tôm, cua, đậu đỗ, đậu hũ, nấm, rong biển…

Mỗi ngày bé cần ăn đủ 3 bữa chính với đủ 5 nhóm thực phẩm là bột đường, đạm, béo, rau, trái cây và cần bổ sung thêm 2-3 bữa phụ từ sữa và các sản phẩm từ sữa (sữa chua, phô mai). Có thể chọn cho con các loại sữa giàu năng lượng và dưỡng chất để hỗ trợ bé tăng cân nhanh hơn và cũng đừng quên khuyến khích con chạy nhảy, chơi thể thao mỗi ngày ít nhất 60 phút em nhé.

Chúc cháu luôn vui, khỏe và tăng trưởng tốt!”

THÔNG TIN SẢN PHẨM

Với công thức Weight Max giàu dinh dưỡng, cung cấp đầy đủ chất đạm, chất béo, vitamin khoáng chất cần thiết cho quá trình phát triển cấu trúc và chức năng của cơ thể, rất cần thiết bồi bổ cho thể trạng thiếu cân, gầy còm của trẻ. Đặc biệt GrowPLUS+ được bổ sung Medium Chain Triglycerides (MCT) là chất béo mạch trung bình, được hấp thu và tiêu hóa nhanh chóng qua ruột non giúp trẻ nhanh chóng tăng cân.

Cùng với Nano Canxi, Vitamin D3 và phốt pho, giúp đẩy mạnh quá trình khoáng hóa xương, giúp trẻ tăng chiều cao theo chuẩn. Hàm lượng Lysin, Kẽm và Vitamin nhóm B phù hợp giúp kích thích sự thèm ăn của trẻ, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn và chuyển hóa tốt các chất dinh dưỡng. Với DHA và Taurin, GrowPLUS+ hỗ trợ phát triển não bộ của trẻ. Bên cạnh đó, Selen, Vitamin A, E, C và FOS/ Inulin còn hỗ trợ trẻ tăng cường sức đề kháng và ngăn ngừa táo bón.

GrowPLUS+ - Dinh dưỡng đặc chế dành cho trẻ Chậm tăng cân của NutiFood có cả dạng sữa bột và sữa bột pha sẵn tiện lợi, sẽ cùng Mẹ và Con vượt qua giai đoạn chậm tăng cân, bắt kịp đà tăng trưởng như bạn bè cùng trang lứa.

{keywords}
 

Tấn Tài

tin nổi bật

Người nào dễ mắc bệnh thư vú?

Ung thư vú có thể gặp ở mọi lứa tuổi nhưng thường gặp ở phụ nữ trên 45 tuổi. Ngoài ra, nguy cơ căn bệnh này còn liên quan đến di truyền, lối sống…

Uống nhiều sữa có gây ra dậy thì sớm?

“Có phải vì uống sữa nhiều khiến con tôi dậy thì sớm?” Các bác sĩ thường xuyên nhận được câu hỏi này từ cha mẹ các bệnh nhi. Tuy nhiên, sữa đã bị oan.

Dấu hiệu cảnh báo bàng quang đang gặp vấn đề không thể xem nhẹ

Trên thực tế, kiểm tra sức khỏe cho tất cả các cơ quan là vô cùng quan trọng, tức bao gồm cả bàng quang. Bestie đã chỉ ra một số dấu hiệu cảnh báo bàng quang gặp vấn đề không thể xem nhẹ.

Vụ 3 người trong gia đình tử vong nghi ngạt khí: Người con gái đang hôn mê sâu

Nạn nhân được chuyển đến Bệnh viện Chợ Rẫy trong tình trạng hôn mê sâu, thiếu oxy, tổn thương đa cơ quan rất nặng.

4 nhãn hàng làm đẹp được yêu thích tại Anh sắp có mặt ở Việt Nam

Tháng 5/2022 Công ty TNHH TM&DV Rosee UK sẽ giới thiệu với thị trường 4 nhãn hàng đến từ UK đáp ứng các tiêu chí "sản phẩm chất lượng, giá thành phải chăng, phù hợp với nhu cầu của người tiêu dùng Việt”.

Thời điểm ăn tối dễ gây nguy cơ đột quỵ

Thói quen dùng bữa thất thường có thể khiến một người có nguy cơ mắc bệnh cao hơn so với nhóm sinh hoạt điều độ.

Chàng trai bị kẹt cây xúc xích ở hậu môn

Một thanh niên 19 tuổi nhập viện để lấy một cây xúc xích mắc kẹt trong hậu môn suốt 2 ngày.

Đại biểu Quốc hội nói gì về công văn gây hoang mang của Bộ Y tế và Bảo hiểm xã hội?

"Ai sai thì xử, không phải vì quản không được nên chúng ta cấm”, bà Phạm Khánh Phong Lan, Đoàn Đại biểu Quốc hội TP.HCM nói về văn bản ngừng chi trả BHYT cho kỹ thuật trên máy đặt, máy mượn tại các bệnh viện.

Bé trai 13 tuổi bị đột quỵ não

Bệnh nhi bị xuất huyết não nguy kịch do vỡ khối dị dạng thông động tĩnh mạch não. Đây là bệnh lý hiếm gặp, có thể gây tử vong hoặc để lại di chứng thần kinh nặng nề nếu không được phát hiện, điều trị sớm.

Hôn mê, tổn thương não do uống rượu ngâm từ loại rễ cây này

Lên rừng đào rễ cây về ngâm rượu uống để chữa bệnh xương khớp, ông Đ. phải nhập viện cấp cứu vì tổn thương não và hiện vẫn trong tình trạng hôn mê.

Các bệnh viện vẫn phải có hướng đi riêng cho người bị ho sốt, đau rát họng

Bộ Y tế đề nghị các bệnh viện phải đặt biển báo hướng đi riêng cho người ho sốt, đau rát họng... tại các cổng tiếp nhận bệnh nhân.

Liên tục dưới 500 ca Covid-19 mỗi ngày, Hà Nội giải thể 13 cơ sở thu dung, điều trị

UBND TP Hà Nội vừa có quyết định giải thể các cơ sở thu dung, điều trị người bệnh Covid-19 không triệu chứng và triệu chứng nhẹ.

Triệu chứng khi ngủ cảnh báo các bệnh nguy hiểm

Giấc ngủ bất ổn không chỉ khiến bạn mệt mỏi, cáu kỉnh vào hôm sau mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Bác sĩ Bệnh viện K nêu 5 kiểu ăn dễ ‘nuôi’ tế bào ung thư

Ăn các món chiên, rán; thực phẩm chế biến sẵn; cá muối; dưa và cà muối… trong thời gian dài có thể tạo điều kiện cho bệnh ung thư phát triển.

Thực đơn Eat Clean giảm cân trong 7 ngày

Chế độ ăn sử dụng nguồn thực phẩm ít chế biến, cải thiện sức khỏe tim và não, hỗ trợ kiểm soát cân nặng.