Bảo vệ sức khỏe đúng cách trước dịch Covid-19

Trước diễn biến phức tạp của dịch Covid-19, bên cạnh thực hiện 5K thì việc súc họng và tăng sức đề kháng của cơ thể được coi là lá chắn hữu hiệu để bảo vệ sức khỏe.

Hiện, Bộ Y tế đã ban hành Quyết định số 3416/ QĐ-BYT có hướng dẫn hướng dẫn chẩn đoán và điều trị Covid-19, mục VIII, khoản 2 đã nêu rõ các biện pháp theo dõi và điều trị chung.

Trong đó nhấn mạnh: Nghỉ ngơi tại giường, phòng bệnh cần được đảm bảo thông thoáng, có thể sử dụng hệ thống lọc không khí hoặc các biện pháp khử trùng phòng bệnh khác; Vệ sinh mũi họng, có thể giữ ẩm mũi bằng nhỏ dung dịch nước muối sinh lý; Súc miệng họng bằng các dung dịch vệ sinh miệng họng thông thường; Giữ ấm; Uống đủ nước, đảm bảo cân bằng dịch, điện giải; Đảm bảo dinh dưỡng, nâng cao thể trạng, bổ sung vitamin nếu cần thiết; Giảm ho bằng các thuốc giảm ho thông thường nếu cần thiết.

Theo Bộ Y tế, Covid-19 chưa có thuốc đặc hiệu, điều trị hỗ trợ và điều trị triệu chứng là chủ yếu. Do vậy, phải chú ý bảo đảm bảo dinh dưỡng, nâng cao thể trạng, bổ sung vitamin nếu cần thiết; có thể áp dụng một số phác đồ điều trị nghiên cứu được Bộ Y tế cho phép; cần theo dõi, phát hiện và xử trí kịp thời các tình trạng nặng, biến chứng của bệnh.

Súc họng để ngăn virus xâm nhập

Súc họng đúng cách sẽ tạo “chốt chặn” hiệu quả để phòng chống virus xâm nhập vào cơ thể qua đường hô hấp và qua miệng, đồng thời giảm phát tán virus ra môi trường.

Một trong những cách thức lây nhiễm Covid-19 nhanh và nguy hiểm nhất là qua đường hô hấp. Để phòng tránh nhiễm bệnh hoặc lây truyền cho người khác, cần cố gắng ngăn virus đi vào vùng miệng, hầu họng của chính mình. Vì thế, nếu bảo vệ tốt "chốt chặn" này bằng cách súc miệng, súc họng sát khuẩn sẽ giúp hỗ trợ phòng bệnh.

Đặc biệt, phải súc họng đúng cách, súc miệng sâu và để dung dịch xuống sâu nhất vùng cổ họng. Mỗi người nên súc họng trước khi đi ra ngoài và ngay sau khi về hoặc tiếp xúc gần với người khác.

Hiện, trên thị trường có nhiều sản phẩm nước súc họng, nhưng việc chọn lựa loại sát khuẩn phù hợp lại là tiêu chí cần được ưu tiên. Với trẻ nhỏ, nên chọn loại sản phẩm riêng biệt dùng theo độ tuổi. Để đảm bảo an toàn, nên chọn sản phẩm từ công ty dược uy tín trên thị trường, phải được kiểm chứng nghiêm ngặt của các cơ quan kiểm định y tế, khi sử dụng không kích ứng da và niêm mạc, không gây xót, gây độc tính ngay cả khi uống phải.

Tăng cường sức đề kháng

Sức đề kháng là khả năng phòng vệ của cơ thể, “hàng rào chắn” chống lại sự xâm nhập của các yếu tố ngoại lai gây bệnh như: virus, vi khuẩn, ký sinh trùng… Nếu có một sức đề kháng tốt, cơ thể sẽ ngăn chặn được những tác nhân gây hại từ môi trường xung quanh hoặc tìm cách loại bỏ, tiêu diệt nếu chúng đã xâm nhập vào bên trong.

Khi sức đề kháng suy yếu sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm, trong đó co Covid-19. Đặc biệt, những người mắc bệnh mãn tính như tiểu đường, tim mạch, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính… thường có sức đề kháng yếu.

Yếu tố cần thiết để tăng cường sức đề kháng là bổ sung các chất dinh dưỡng thông qua chế độ ăn hàng ngày với nguyên tắc: Đủ năng lượng, đủ chất đạm, chất bột đường, kiểm soát lượng chất béo, cung cấp đủ vitamin và chất khoáng.

Mỗi người cũng có thể bổ sung các chất hỗ trợ tăng cường miễn dịch để giúp cơ thể có sức đề kháng tốt. Những chất này sẽ gia tăng sự đáp ứng miễn dịch hoặc tác động kích thích, khiến tế bào miễn dịch tiết ra nhiều kháng thể chống lại tác nhân gây bệnh.

Bên cạnh thực hiện chế độ dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý và khoa học, mỗi người cần chú trọng nâng cao thể trạng, giữ tinh thần thoải mái, tăng cường hệ miễn dịch, kiểm soát tốt các bệnh lý nền, nâng cao tinh thần phòng tránh dịch bệnh theo khuyến cáo của Bộ y tế và Tổ chức y tế thế giới… từ đó, tạo nên “bộ áo giáp” phòng bệnh.

Vũ Huy (tổng hợp)

{keywords}
 Đây là thực phẩm bảo vệ sức khỏe (*), không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Trong tình hình dịch bệnh Covid-19 diễn biến phức tạp, Công ty CP Traphaco cam kết ổn định giá bán các sản phẩm, đảm bảo cung ứng đủ hàng cho các tỉnh/thành trên toàn quốc.

Để mua và sử dụng Sản phẩm Traphaco:

- Liên hệ các nhà thuốc trên toàn quốc

- Mua hàng trực tuyến chính hãng tại traphacoshop.com

Mọi thông tin liên hệ:

- CTCP Traphaco, ngõ 15 đường Ngọc Hồi, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội

- Tổng đài: 1800.6612

- Fanpage: Traphaco Con đường sức khỏe xanh.

Minh Ngọc

tin nổi bật

Những thói quen gây hại trong nhà vệ sinh nhiều chị em thường mắc

Vệ sinh vùng kín đúng cách sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa như viêm nhiễm, nấm, ngứa.

Vắc xin Covid-19 sắp hết hạn có còn hiệu quả?

Về thắc mắc vắc xin gần hết hạn có còn hiệu quả không, GS.TS Lân cho biết, theo nghiên cứu của các hãng sản xuất, vắc xin có hiệu quả tốt nhất là sử dụng trong 9 tháng. Như vậy, trong khoảng thời gian 9 tháng này, vắc xin có hiệu quả như nhau.

Innocare Pharma giới thiệu loạt sản phẩm ứng dụng chất sát trùng thế hệ mới

Công ty TNHH Dược phẩm Innocare (Innocare Pharma) hợp tác ứng dụng  nguyên liệu sát trùng thế hệ mới các sản phẩm PlasmaKare - chuyên sâu chăm sóc sức khỏe với tác dụng hỗ trợ sát trùng hiệu quả, chống viêm tại chỗ, khả năng làm lành tổn thương…

Đường Vị An - Công thức thảo dược ngừa nguy cơ biến chứng bệnh tiểu đường

Lá dâu, lá dây thìa canh... là những thảo dược có công dụng tốt trong việc hỗ trợ ổn định đường huyết, giúp phòng ngừa những biến chứng nguy hiểm do tiểu đường gây nên.

Loại quả dễ tìm có tác dụng ngừa ung thư được bác sĩ khuyên bổ sung vào thực đơn

Giàu các chất chống oxy hoá - có tác dụng bảo vệ ADN của tế bào, thúc đẩy quá trình chết của các tế bào bất thường, bí đỏ được đánh giá là thực phẩm giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư.

Thời tiết nắng nóng, tắm đêm, tắm lạnh đột ngột có gây ra đột quỵ?

Trong tháng cao điểm của mùa hè, thời tiết nắng nóng kéo dài, công việc căng thẳng hoặc đặc thù công việc làm khuya đã có một số trường hợp đột quỵ xảy ra sau khi tắm đêm hoặc tắm lạnh đột ngột.

3 phương pháp cha mẹ giúp trẻ thông minh từ khi chào đời

Nhiều nghiên cứu cho thấy 5 năm đầu đời là thời điểm đáng đầu tư nhất trong cuộc đời của con người. Trong đó, thời gian vui chơi với trẻ, cách tương tác trò chuyện với con và đầu tư vào dinh dưỡng là yếu tố quan trọng hàng đầu.

Giải pháp cải thiện sức khỏe cho dân văn phòng

Những người làm việc ở văn phòng thường ít để ý đến những yếu tố có ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Trong đó, những rủi ro từ việc ít vận động, ngồi sai tư thế thường bị phớt lờ hoặc do tính chất công việc mà ít được để ý, điều chỉnh.

Nâng cao tiêu chuẩn an toàn trong điều trị nha khoa cùng J. Morita

J. Morita (Nhật Bản) đưa ra chính sách "Nâng cao tiêu chuẩn an toàn trong điều trị nha khoa" hỗ trợ các nha khoa có tư tưởng tiến bộ, tiềm năng phát triển, định hướng chuyên nghiệp, đã chuẩn hóa hệ thống, quy trình, mong muốn đóng góp cho cộng đồng.

Nắng nóng đỉnh điểm nên lưu ý gì để tránh đột quỵ?

Bắc Bộ và Trung Bộ đang trải qua những ngày nắng nóng gay gắt, có nơi trên 39 độ C. Phòng tránh đột quỵ như thế nào vào ngày thời tiết khắc nghiệt cũng là mối quan tâm của nhiều người.

Bí quyết giúp con phát triển chiều cao tối đa ngay từ trong bụng mẹ

Trẻ có khả năng tăng chiều cao từ trong bụng mẹ rất tốt. Từ tháng thứ 4 trở đi, xương thai nhi hình thành và phát triển nhanh, mỗi tháng có thể tăng 5cm.

Người đã quan hệ tình dục có nên tiêm vắc xin HPV?

Nhiều người thắc mắc đã quan hệ tình dục, có thể tiêm vắc xin phòng bệnh ung thư cổ tử cung - một căn bệnh ác tính thường gặp ở người phụ nữ hay không? Dưới đây là một số thông tin giải đáp những câu hỏi về việc tiêm phòng loại vắc xin này.

Có nên ăn cá khi bị vết thương hở?

Một số quan niệm cho rằng trong thời gian vết thương đang lành sẹo, hoặc bị nhiễm trùng, có mủ không nên ăn tôm, cua, cá biển, thịt bò, rau muống.

5 thảo dược tốt cho người hay uống rượu bia

Uống bia rượu có hại cho sức khoẻ, đặc biệt là gan. Hiểu được điều này, nhiều người tìm đến các thảo dược giúp giải độc gan, bảo vệ sức khoẻ.

Để trẻ có chuyến du lịch vui khỏe, không lo ho đờm, sổ mũi

Chuyến đi chơi của bé có nhiều trải nghiệm thú vị khi bố mẹ chủ động theo dõi thời tiết, chuẩn bị thuốc dự phòng và đảm bảo giờ giấc sinh hoạt hợp lý cho con.