Bảy mẹo đơn giản giúp mẹ lấy lại sắc vóc mặn mà sau sinh

Sau khi sinh con, cơ thể của các bà mẹ chắc chắn sẽ thay đổi rất nhiều. Tuy nhiên, chuyện lấy lại sắc vóc quyến rũ hoá ra lại không quá khó khăn như nhiều mẹ bỉm sữa vẫn lo lắng.

Bảy mẹo đơn giản giúp mẹ lấy lại sắc vóc mặn mà sau sinh - 1

Đừng ngần ngại làm một bà mẹ bỉm sữa xinh đẹp mặn mà

Tìm kiếm sự giúp đỡ

Điều đầu tiên mà các mẹ sau sinh cần làm là tìm kiếm sự giúp đỡ của người thân xung quanh. Để có thời gian chăm chút cho chính bản thân mình, các mẹ chắc chắc cần phải nhờ đến ông xã, bố mẹ hoặc bạn bè.

Bắt đầu đúng cách

Trên thực tế, cách bạn bắt đầu một ngày mới sẽ có tác động to lớn đến cả ngày hôm đó. Vì vậy, dù có mỏi mệt đến mức nào, bạn vẫn nên cố gắng dành ra vài phút để chuẩn bị sẵn sàng khi sáng sớm thức dậy. Đừng ngần ngại tắm rửa, trang điểm một chút. Khi khởi đầu xinh đẹp trong gương, bạn sẽ có tinh thần phấn chấn hơn rất nhiều.

Tập luyện

Đừng vội vã nghĩ tới chuyện tập luyện để lấy lại vóc dáng. Thay vào đó, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để chắc chắn thể trạng của bạn đã hồi phục hoàn toàn. Tiếp đến, hãy lên một lịch trình tập luyện phù hợp và điều này không chỉ giúp bạn giảm cân, lại dáng mà còn khiến cho tinh thần bạn thoải mái, thư thái hơn.

Giấc ngủ tối đa

Ngủ có lẽ là điều xa xỉ nhất kể từ khi bé yêu chào đời. Cũng vì thiếu ngủ mà nhiều bà mẹ trông rất nhợt nhạt, mệt mỏi. Vì vậy, các mẹ hãy cố gắng tận dụng từng phút nghỉ ngơi và ngủ mọi lúc có thể.

Ăn uống khoa học

Sau sinh, chế độ ăn uống của mẹ còn ảnh hưởng tới cả nguồn sữa cho con. Vì vậy, vấn đề dinh dưỡng cần được lưu ý đặc biệt. Ngoài ra, các mẹ nên uống đầy đủ nước để vừa đảm bảo sức khỏe lại vừa trông tươi tắn, tự nhiên.

Chú ý ăn mặc

Thời điểm sau sinh chính là lúc tạm biệt những món đồ bầu bí rộng thùng thình. Dĩ nhiên, bạn không cần phải mua mới cả tủ quần áo nhưng nên chọn những món đồ vừa vặn, giúp bạn khoe ra những điểm mạnh của hình thể.

Tự nuông chiều bản thân

Mỗi khi có thời gian rảnh rỗi, bạn đừng ngần ngại đi làm tóc, làm móng, mát-xa… Một chút thư giãn nhỏ bé này cũng có thể khiến bạn vui vẻ và có động lực trong một thời gian dài.

Mới học lớp 6, con gái tôi đã có hai bạn trai viết thư tỏ tình

Mới học lớp 6, con gái tôi đã có hai bạn trai viết thư tỏ tình

 Đi học về, vừa đặt chiếc cặp xuống ghế, con nói với tôi: 'Mẹ, có hai bạn nam để ý con. Các bạn cứ nhìn con'.   

Theo Dân Trí - nguồn: Mom

tin nổi bật

Chồng tổ chức lễ cưới trước khi vợ mất trí nhớ hoàn toàn

Trước khi vợ mất trí nhớ hoàn toàn, anh Thủy muốn vợ được mặc váy cưới - điều mà 25 năm trước anh chưa thực hiện được.

Khái niệm 'du lịch trả thù' gây tranh cãi

Thuật ngữ "du lịch trả thù" được nhắc đến nhiều khi ngành này dần phục hồi sau đại dịch. Tuy nhiên, thuật ngữ này bị nhiều người đánh giá là vớ vẩn.

Người cha đạp xe hơn 2500km về quê gặp con và chuyện xúc động phía sau

Trải qua quãng đường hơn 2500km, người đàn ông có đôi mắt bị suy giảm thị lực đã về tới nhà để gặp con tiếp thêm động lực trước khi cậu bé bước vào kỳ thi lớp 10.

Cặp đôi yêu lại mối tình đầu sau 47 năm xa cách

Ở độ tuổi 20, Tiêu Chí Lâm đã giao ước sẽ cưới Trương Như Lan khi hoàn thành 3 năm học tập trong quân đội nhưng sau đó anh bặt vô âm tín.

Quỳnh Lương kể chuyện làm mẹ ở tuổi 18, sống đắng cay tại nhà chồng

Mang thai lúc 18 tuổi, Quỳnh Lương chết lặng trước sự phũ phàng của cha đứa bé. Sau 2 tháng về nhà chồng, cô gái trẻ lại đau đớn phát hiện chồng ngoại tình.

Cô dâu 19 xinh như hoa hậu cưới chồng 'già xấu', chú rể hé lộ tuyệt chiêu

Chẳng phải sự giàu có như nhiều người phỏng đoán, chú rể có bí quyết khác để cô dâu đồng ý kết hôn.

Phố đèn đỏ nhộn nhịp sau Covid, khách mách nhau khỏi mất tiền oan

Từ tháng 3, khi dịch bệnh Covid-19 được kiểm soát, Hà Lan mở cửa đón khách du lịch thì cũng là lúc phố đèn đỏ tại Amsterdam náo nhiệt trở lại.

Vợ chồng nhiều năm diễn cảnh hạnh phúc, con trẻ uất hận: Ông bà thôi đi!

Bố mẹ bên ngoài "anh anh em em" ngọt xớt nhưng thật ra họ hành hạ, đối xử vô cùng tệ bạc với nhau. Một ngày, cậu con trai bật lên, khóc gào: "Ông bà đừng diễn nữa!".

Ồ ạt đi du lịch sau đại dịch vì tâm lý ‘cuồng chân’

Bắt đầu từ tháng 3 năm nay, rất nhiều gia đình đã đặt vé đi chơi xa mặc dù chưa đến kỳ nghỉ hè hay vào mùa du lịch. Có lẽ nguyên nhân xuất phát từ tâm lý “cuồng chân” sau một thời gian dài phải ở một chỗ.

’Roi vọt’ cho con

Với quan niệm thương cho roi cho vọt, nhiều phụ huynh đánh mắng, trút giận lên con cái một cách thiếu kiểm soát. Điều này gây nên tổn thương sâu sắc ở trẻ, khiến mối quan hệ giữa phụ huynh và con cái thiếu sự thấu hiểu, sẻ chia.

Cha mẹ cũng rất áp lực, kết nối với con thế nào

Cha mẹ chưa hiểu mục đích của những hành vi ứng xử sai ở trẻ, thường nghĩ rằng con cố tình làm trái ý mình. Tuy nhiên, xung quanh hành vi ứng xử sai đó còn rất nhiều nguyên nhân.

Nỗi oan khó giải của người phụ nữ trúng số độc đắc ở Long An

Trúng số độc đắc, chị Lành chưa kịp vui đã hứng chịu nhiều nỗi oan trên trời rơi xuống. Người ta đồn chị có tình ý với người khách mua nợ vé số; phụ bạc chồng nghèo, dắt con bỏ nhà đi tìm hạnh phúc mới.

Mẹ chồng cưới ‘gái 3 con, 1 đời chồng’ cho con trai

Chấp nhận cho con trai quen biết, cưới người con gái đã 1 đời chồng, có 3 con, bà Hạnh chịu nhiều áp lực. Tuy nhiên, cùng với lòng bao dung, quan điểm hiện đại, bà yêu thương, cưng chiều con dâu hết mực.

Gia đình 3 con được ưu tiên mua nhà ở Trung Quốc

Nhiều thành phố ở Trung Quốc đã công bố một số chính sách ưu đãi nhà ở đối với những gia đình đông con. Đây là nỗ lực nhằm thúc đẩy tỷ lệ sinh vốn đang giảm mạnh ở nước này.

Tài xế công nghệ rơi thảm cảnh, phải bán tháo xe,"chạy làng" thời bão giá

Sau 8 năm chạy xe công nghệ, anh Tuấn phải bán xe trả nợ và níu kéo cuộc hôn nhân đang đứng trước bờ vực thẳm...