Hôn nhân hạnh phúc đòi hỏi một điều kiện cần và đủ là sự hòa hợp về đời sống tình dục. Trang MSN mới đây đã tiến hành khảo sát và tham vấn các chuyên gia nhằm tìm ra bí quyết của các cặp vợ chồng có được sự viên mãn chốn phòng the.


Lên kế hoạch cho “chuyện ấy”

Lên kế hoạch cho “cuộc yêu” có xu hướng loại bỏ tất cả những lí do mà bạn có thể viện tới để trốn tránh “chuyện ấy”, chẳng hạn như quá mệt mỏi vì công việc hay còn bận cho con cái ngủ. “Đối với các cặp đôi có quan hệ bền vững, việc lên kế hoạch cho một cuộc giao hoan lãng mạn sẽ đem đến một trải nghiệm tình dục hấp dẫn hơn và chất lượng cao hơn”, tiến sĩ Victoria Zdrok Wilson, JD, đồng tác giả cuốn sách “The 30-Day Sex Solution” nhấn mạnh.

Tạo lập sự tin tưởng

Sự tin tưởng, thoải mái và cởi mở với người khác chỉ có được khi bạn lắng nghe họ một cách tích cực, theo bà Zdrok Wilson. Chuyên gia này nói: “Bạn phải lắng nghe bạn đời của mình một cách tích cực và đáp lại bằng cách phơi bày những cảm xúc chân thực nhất của mình”. Một khi cả hai cảm thấy mình giống như đồng minh, chứ không phải kẻ thù, đời sống tình dục của bạn sẽ trở nên gắn kết và có thể nóng bỏng hơn.

Học cách “lâm trận” chớp nhoáng

Các cặp đôi duy trì được đời sống tình dục hòa hợp trong những thời điểm khó khăn, chẳng hạn như khi mới lên chức bố mẹ, đều học được cách “lâm trận” chớp nhoáng. Nếu bạn có thể tìm được cách tận dụng tối đa 20 phút ít ỏi dành cho nhau, bạn có thể tránh được những giai đoạn nguội lạnh chốn phòng the. Hãy nghĩ về một địa điểm hoặc thời gian nào đó khiến chuyện ấy trở nên thú vị trong quỹ thời gian hạn hẹp của bạn và biến nó thành hiện thực, Sharon Gilchrest O’Neill, chuyên gia tư vấn về hôn nhân và gia đình Mỹ, tác giả của cuốn “A Short Guide to a Happy Marriage”, tiết lộ.

Giao tiếp cởi mở

Ngoài việc trò chuyện, không có cách nào khác để hiểu bạn đời của mình muốn, cần hay thích điều gì,. “Hãy để dành các cuộc đàm luận cho thời điểm hai vợ chồng bạn không ân ái. Tuy vậy, trong cuộc yêu, hãy lên tiếng thì thầm với bạn đời về một số điều chỉnh nhỏ để giúp gia tăng sự “sung sướng”.

Thiết lập “khóa an toàn”

Ngay cả khi bạn không có một cái khóa vật chất, tạo ra cảm giác về các giới hạn đóng vai trò then chốt, Sacha Mohammed – một phụ nữ có 14 năm kết hôn hạnh phúc với 7 đứa con nhấn mạnh. “Tôi luôn đảm bảo rằng bọn trẻ đi ngủ đúng giờ khi chúng còn nhỏ để tôi và chồng có được thời gian dành riêng bên nhau. Bọn trẻ cũng được dạy phải luôn gõ cửa để thông báo về sự hiện diện của chúng”. Theo chuyên gia Zdrok Wilson, mọi cặp đôi cần phải đánh giá môi trường của họ và quyết định những điều kiện tối ưu cho cuộc ân ái hoàn hảo.

Không ngại thử nghiệm

Hãy thử nhiều cách khác nhau để thể hiện mình thật gợi cảm và hấp dẫn. Bạn phải tìm ra sự cân bằng phù hợp: Đừng quá “truyền thống” đến mức nhàm chán, nhưng cũng đừng quá “phiêu lưu mạo hiểm” đến mất sự riêng tư hoặc sự tự do, thoải mái. “Nhiều cặp đôi cho hay họ có được chuyện ấy thú vị nhất khi không ở nhà của mình”, ông Zdrok Wilson nói.

Tránh biện hộ

Đừng để những lời biện hộ trì hoãn sự “sung sướng” của bạn. Chẳng hạn như, các con của bạn không phải là những đứa trẻ non nớt cần được ôm ấp vĩnh viễn và chúng không nên bị biến thành trở ngại cho việc gần gũi của bố mẹ. Hãy tìm ra các giải pháp cho những thứ ngáng trở vợ chồng bạn làm chuyện ấy. Tuy nhiên, nếu căn nguyên cho việc lảng tránh sex của bạn không được giải quyết và ở đó còn có những vấn đề tiềm ẩn hoặc sự oán giận, khi đó hãy tìm tới chuyên gia tư vấn.

Chăm sóc bản thân

Chăm sóc bản thân, đặc biệt là diện mạo, không chỉ thỏa mãn cái nhìn của bạn đời mà còn khiến bạn cảm thấy “ổn” với bản thân. Ngoài ra, ham muốn tình dục của bạn còn phụ thuộc vào sức khỏe tổng thẻ của bản thân. “Khi bạn cảm thấy không khỏe, mệt mỏi hoặc thiếu năng lượng, bạn nhiều khả năng sẽ không có động lực để làm chuyện ấy”, chuyên gia Zdrok Wilson nói. Vì vậy, hãy làm tất cả những gì khiến bạn cảm thấy mình khỏe khoắn và hấp dẫn. Chúng chắc chắn sẽ giúp bạn giữ lửa chốn phòng the.

Tuấn Anh