chất xơ

tin tức về chất xơ mới nhất

Các món quen thuộc không nên ăn vào buổi sángicon
Sức khỏe24/03/20210

Các món quen thuộc không nên ăn vào buổi sáng

Xúc xích, bánh mì, nước trái cây là những đồ ăn sáng được nhiều người yêu thích nhưng không đem lại lợi ích cho cơ thể.
 
Loại thực phẩm siêu rẻ, siêu tốt ngừa ung thư nhưng 90% dân số bỏ quaicon

Loại thực phẩm siêu rẻ, siêu tốt ngừa ung thư nhưng 90% dân số bỏ qua

Tư vấn sức khỏe
20/01/2019
Loại thức ăn tự nhiên này rất rẻ và rất phổ biến, giúp ngừa ung thư, giảm nguy cơ đột quỵ và các bệnh mạn tính như tiểu đường, tim mạch, duy trì cân nặng... 
Muốn khỏe đẹp đừng quên 'nạp' trái cây có múiicon

Muốn khỏe đẹp đừng quên 'nạp' trái cây có múi

Khoẻ đẹp
09/05/2017
Những trái cây đầy màu sắc như cam, quýt ngoài việc đem lại vitamin C, chúng còn là loại thực phẩm bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn uống lành mạnh.
Ăn gì giảm nguy cơ ung thư vú?icon

Ăn gì giảm nguy cơ ung thư vú?

Sức khỏe
22/02/2016
Một chế độ ăn uống giàu chất xơ trong suốt quãng thời gian từ 13-19 tuổi có thể giúp chị em phụ nữ giảm nguy cơ mắc ung thư vú sau này.
26 mẹo giảm cân đơn giản, hiệu quả đã được chứng minhicon

26 mẹo giảm cân đơn giản, hiệu quả đã được chứng minh

Sức khỏe
04/01/2016
Giảm béo được coi như một “ngành công nghiệp” với rất nhiều lời khuyên làm những điều điên rồ, mà hầu hết là chẳng mấy khi có căn cứ khoa học.
Ăn thiếu chất xơ, vi khuẩn có thể gặm mòn đường ruột bạnicon

Ăn thiếu chất xơ, vi khuẩn có thể gặm mòn đường ruột bạn

Khoa học
26/09/2015
Các nhà nghiên cứu phát hiện, nếu không hấp thu đủ chất xơ từ chế độ dinh dưỡng hàng ngày, hàng ngàn tỉ vi khuẩn trú ngụ trong đường tiêu hóa có thể bắt đầu ăn mòn đường ruột của chúng ta.
5 món ăn từ rau quả khiến bạn tăng cânicon

5 món ăn từ rau quả khiến bạn tăng cân

Đời sống
14/05/2015
Có những loại thực phẩm từ rau mà bạn nên tránh nếu đang trong quá trình tìm lại sự thon thả cho mình.
10 thực phẩm “vàng” giàu chất xơ trị táo bónicon

10 thực phẩm “vàng” giàu chất xơ trị táo bón

Đời sống
12/01/2015
10 thực phẩm sau đây rất giàu chất xơ, giúp trị táo bón hữu hiệu.
Dấu hiệu cơ thể thiếu chất xơ, phá vỡ hàng thủ ngừa ung thuicon

Dấu hiệu cơ thể thiếu chất xơ, phá vỡ hàng thủ ngừa ung thu

Đời sống
12/01/2015
Nhận biết các dấu hiệu thiếu chất xơ trong cơ thể là việc làm quan trọng để kịp thời bổ sung dưỡng chất có lợi này