chạy thể dục

Tin tức mới nhất về chạy thể dục

Sợ đen da, ngại chấn thương, nhiều nữ sinh bỏ lỡ lợi ích từ tập luyện

Lo ngại đen da, sợ chấn thương, ngại va chạm là những rào cản tâm lý trong tuổi dậy thì khiến nhiều học sinh nữ ít hoạt động thể chất dẫn đến ảnh hưởng sức khỏe, thể lực.

Thức dậy từ 2h sáng chạy bộ, bác sĩ chỉ ra sai lầm nghiêm trọng

Theo bác sĩ, chạy bộ đêm, sáng ngủ là thói quen trái ngược với quy luật sinh học của cơ thể sẽ gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.