Theo PGS. TS Nguyễn Thị Lâm, tình trạng dinh dưỡng của trẻ em Việt Nam trong độ tuổi 4-12 tuy đã được cải thiện nhiều trong những năm gần đây, nhưng vẫn thua kém một số nước trong khu vực, các bé được ăn no, ngon miệng, nhưng lại chưa có được một chế độ dinh dưỡng hoàn chỉnh.
4- 12 tuổi: Bước chuyển quan trọng
Được xem như giai đoạn “chuyển giao” từ vòng tay chăm sóc của mẹ đến môi trường học đường nhiều mới lạ và thử thách, độ tuổi mẫu giáo - tiểu học (4 - 12 tuổi) là bước phát triển rất quan trọng của trẻ. Do vậy, phụ huynh có con trong độ tuổi này cần quan tâm và hiểu đúng về dinh dưỡng để giúp trẻ xây dựng nền tảng thể lực và trí tuệ một cách tốt nhất.
Tuy nhiên, PGS. TS Nguyễn Thị Lâm - Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng quốc gia cho biết, tình trạng dinh dưỡng của trẻ em Việt Nam trong độ tuổi 4-12 vẫn còn thua kém các nước trong khu vực khá nhiều, khiến trẻ không được đảm bảo phát triển đầy đủ về thể chất lẫn trí tuệ. Phần lớn chúng ta đều có thể cho con ăn no, ngon miệng, nhưng lại chưa thể giúp bé có được một chế độ dinh dưỡng hoàn chỉnh.
Nghiên cứu cho thấy nguyên nhân của tình trạng trên là do các bậc cha mẹ chưa chú ý đúng mức đến tầm quan trọng của các dưỡng chất thiết yếu đối với trẻ trong giai đoạn này. Dưỡng chất thiết yếu là những chất dinh dưỡng không thể thiếu đối với sự phát triển toàn diện của trẻ gồm:
Cholin: giúp trí não của trẻ phát triển và tăng cường trí nhớ
Các vitamin thiết yếu A, B1, C…: giúp tăng sức đề kháng và làm sáng mắt.
6 chất khoáng thiết yếu như canxi, photpho, magie, kali, kẽm, selen, iot: giúp xương và răng chắc khỏe
9 axit amin thiết yếu: giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh và hoạt động tối ưu: leucine, isoleucine, lysine, valine, phenylalanine, methionine, threonine, tryptophan, histidine. Các axit amin thiết yếu này rất cần thiết cho sự sống, song cơ thể trẻ em không tự tổng hợp được mà phải tiếp nhận từ thức ăn.
Chuẩn bị hành trang toàn diện cho con
Thông thường, trẻ được bố mẹ cho ăn ở nhà hay ăn bán trú ở trường đều theo chế độ ăn truyền thống của người Việt với các nhóm thực phẩm chủ yếu là tinh bột, rau và thịt. Các dưỡng chất thiết yếu vừa kể trên dễ bị “bỏ quên” trong chế độ ăn này.
Thêm vào đó, sai lầm phổ biến trong cách chế biến thức ăn (thái trước rửa sau, dùng lửa nhiệt độ quá cao, không đậy nắp vung khi nấu…) cũng dễ làm mất đi các dưỡng chất.
Vậy làm sao để có thể bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho trẻ? Theo các chuyên gia, một trong những nguồn bổ sung dưỡng chất thiết yếu hiệu quả chính là các loại sữa có tăng cường thêm đầy đủ các dưỡng chất này. Việc uống 3 ly sữa có bổ sung 20+ dưỡng chất thiết yếu mỗi ngày sẽ giúp đem đến cho trẻ một nguồn dinh dưỡng đầy đủ và toàn diện.
Bên cạnh đó, phụ huynh cũng cần có những kiến thức đúng về chế độ dinh dưỡng hoàn thiện nhằm giúp trẻ phát triển cả về thể chất và trí tuệ cũng như đồng hành với những biến chuyển tâm lý của con.
Nắm bắt được nhu cầu này, CLB Mẹ 20+ đã được mở ra như một “lớp học” đặc biệt dành cho các ông bố bà mẹ. Tại đây, thành viên của CLB sẽ cùng nhau trao đổi và tư vấn trực tiếp với các chuyên gia về phát triển trẻ em như PGS.TS Nguyễn Thị Lâm - Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia và BS. Hoàng Vũ Quỳnh Trang - Chuyên viên Tâm lý lâm sàng Nhi khoa, BV Nhi đồng 1.
Để tham gia CLB, phụ huynh có thể chọn một trong 3 cách sau:
- Đăng ký tại website www.dutchlady.com.vn
- Đăng ký tại Facebook chương trình: http://www.facebook.com/dutchladyvn.
- Gửi thông tin bao gồm: Họ tên - Tuổi - Địa chỉ - Số điện thọai - Email - Tuổi của bé đến email clbme20@gmail.com.
|
CLB Mẹ 20+ được thành lập bởi sữa Cô Gái Hà Lan 20+ với mục tiêu trở thành nơi sinh hoạt của các chuyên gia với các bà mẹ và giữa các bà mẹ với nhau để cùng chia sẻ kiến thức, kinh nghiệm thực tế trong việc nuôi dạy trẻ.
Sữa Cô Gái Hà Lan 20+ có giá trị dinh dưỡng cao, cung cấp hơn 20 dưỡng chất thiết yếu không thể thiếu mà cơ thể không tự sản xuất được, bao gồm: cholin, 4 vitamin, hơn 6 khoáng chất và 9 axít amin, giải pháp giúp trẻ phát triển toàn diện, chinh phục thử thách mỗi ngày.
|
-
Anh Vũ
.svg){kind=icon}
