Chớm 50 vẫn cực kỳ gợi cảm

Halle Berry dường như đi ngược lại với thời gian, chống lại mọi dấu hiệu tuổi tác và lão hóa. Làn da nuột nà của cô không có thay đổi gì lớn từ lúc cô 15 tuổi cho tới chớm 50. 

Halle Berry dường như đi ngược lại với thời gian, chống lại mọi dấu hiệu tuổi tác và lão hóa. Làn da nuột nà của cô không có thay đổi gì lớn từ lúc cô 15 tuổi cho tới chớm 50. 

Bao nhiêu người có thể làm điều này như cô, khi ở tuổi U50 còn có thể mặc bộ đồ da bó sát đầy gợi cảm trong seri phim X-men? Vậy bí quyết của cô là gì?

{keywords}

Chăm sóc da: “Luôn dưỡng da là điều quan trọng nhất trong chế độ chăm sóc da của tôi, và tôi làm từ khi mới 14 tuổi. Tôi luôn giữ sạch da, dùng nước hoa hồng và dưỡng ẩm 2 lần/ngày", miêu nữ chia sẻ. "Tôi cho rằng, nó rất quan trọng để đảm bảo màu sắc và vẻ tự nhiên của làn da". 

Có một sản phẩm làm đẹp mà Berry không thể sống thiếu chúng. Đó là kem chống nắng. "Tôi luôn dùng kem chống nắng bất kể mùa nào trong năm - kể cả giữa mùa đông - khi dùng chúng tôi cảm thấy yên tâm vì luôn được bảo vệ". 

{keywords}

Berry rất hiểu rằng, kể cả khi trời lạnh, ánh nắng không thiêu đốt hay mặt trời không xuất hiện, thì không có nghĩa là làn da tránh được tác động tiêu cực của tia UV. 

Cô cho biết vào những ngày không có lịch trình làm việc, cô sẽ để mặt mộc. Trang điểm nhiều không phải là việc làm có lợi cho da. Berry ý thức được điều đó và đã hạn chế tối đa việc trang điểm. Cô chỉ sử dụng một chút kem nền, phấn và son môi khi cần thiết. 

"Tôi nghĩ đó là cơ hội tốt để da được nghỉ ngơi", cô chia sẻ. Và không thể phủ nhận, trong thực tế, Halle Berrry một trong những ngôi sao hiếm hoi có gương mặt mộc rất đẹp.

Tập luyện: “Tôi tập luyện 3 lần/tuần. Mỗi lần kéo dài 1 giờ. Tôi tập cardio, và nhiều bài tập thể lực khác chủ yếu giúp cho cơ thể săn chắc, gọn gàng". 

{keywords}

Chế độ ăn: Berry rất thận trọng trong chế độ ăn. Cô thường ăn 5 bữa nhỏ mỗi ngày thay vì 3 bữa lớn. Cô mắc bệnh tiểu đường nên tuyệt đối tránh xa đường. Berry hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể bằng cách nói không với bánh mì trắng, cơm và khoai tây. 

Cô uống nhiều nước lọc và dù bận rộn đến đâu, Berry vẫn luôn cố gắng ngủ đủ 8 tiếng/ngày và bắt đầu buổi sáng với một ly nước hoa quả tươi. 

Trên tất cả, cô luôn giữ cho tư tưởng thật thoải mái. "Tôi cảm thấy thoải mái và tự tin trong việc thể hiện bản thân. Tôi làm bất cứ điều gì tôi muốn. Tôi cho rằng, tự tin luôn mang lại vẻ đẹp riêng cho bản thân”.

Thái An (Theo beyouthful)

tin nổi bật

Mùa hè có nên dùng giấy thấm dầu thường xuyên?

Giấy thấm dầu mang lại nhiều lợi ích nhưng nhiều chị em lo ngại sử dụng quá nhiều có thể lấy đi lượng dầu cần thiết trên da. Vậy dùng giấy thấm dầu bao nhiêu lần/ngày là phù hợp?

Lý do không thể giảm cân dù ăn ít

Khi bạn muốn giảm cân, lời khuyên quen thuộc là ăn ít hơn và vận động nhiều hơn, để lượng cân thừa trên cơ thể biến mất.

Số bước cần đi mỗi ngày để giảm cân

Lý tưởng nhất là bạn nên đi từ 5.000 bước trở lên tương đương 30 phút vận động mỗi ngày, 5 ngày một tuần.

Thời điểm tập luyện giúp giảm mỡ bụng tốt nhất

Phụ nữ tập luyện vào sáng sớm còn nam giới lựa chọn thời gian buổi tối sẽ đạt hiệu quả giảm cân cao.

Nhai kẹo cao su có giúp giảm cân?

Thói quen nhai kẹo giúp đốt cháy calo, tránh được việc ăn vặt, giảm cảm giác đói.

Năm loại thực phẩm đốt cháy mỡ bụng

Mỡ bụng dư thừa có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như đau tim hoặc đột quỵ.

Thực đơn Eat Clean giảm cân trong 7 ngày

Chế độ ăn sử dụng nguồn thực phẩm ít chế biến, cải thiện sức khỏe tim và não, hỗ trợ kiểm soát cân nặng.

Những loại quả nên hạn chế ăn nếu muốn giảm cân

Xoài, dưa, dứa là những loại quả có nhiều chất bổ dưỡng nhưng chứa nhiều đường, không tốt cho việc giảm cân.

Các cách giảm mỡ bụng nguy hiểm

Bỏ bữa, dùng thuốc giảm cân, lạm dụng biện pháp thanh lọc cơ thể dễ gây tác động xấu tới sức khỏe.

Bí quyết sở hữu thân hình đẹp như siêu mẫu của bà mẹ 53 tuổi

Người phụ nữ đã có 3 con nhưng vóc dáng thon gọn nhờ chăm tập tạ và chế độ ăn tốt cho đường ruột.

Thực đơn giảm cân trong 7 ngày

Có nhiều cách để giảm cân nhưng bạn hãy chọn cho mình một phương pháp chậm nhưng chắc và kiên trì áp dụng.

Các thói quen giúp giảm mỡ bụng

Không quan trọng bạn 27 hay 72 tuổi, áp dụng một số thói quen ăn uống nhất định có thể giúp bạn giảm cân và giảm béo bụng.

Thực hư hiệu quả của các phương pháp giảm cân kiêng tinh bột

Chế độ ăn kiêng cắt giảm tinh bột (phương pháp low carb, keto) đang ngày càng được nhiều người áp dụng với mong muốn giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, các phương pháp này có thực sự hiệu quả?

Giảm cân bằng giấm táo đơn giản nhưng cần cẩn thận

Bạn có thể pha giấm táo vào nước hoặc trộn salad nhưng không được dùng quá nhiều.

Cách giảm cân đơn giản bằng gừng

Bạn có thể uống trà gừng, kết hợp gừng - chanh để giảm cân và tăng cường sức khỏe đường tiêu hóa.