Để người bị hen suyễn khỏe trong dịch Covid-19

Với tỷ lệ tử vong chỉ xếp sau ung thư, hen suyễn, bệnh mạn tính đường hô hấp là căn bệnh nguy hiểm. Trong đại dịch Covid-19, nếu chẳng may nhiễm bệnh, người mắc hen suyễn dễ diễn tiến nặng phải nhập viện, thậm chí nguy hiểm tính mạng.

Theo các chuyên gia y tế, người bị hen suyễn cần lưu ý 4 điều sau đây để phòng ngừa nguy cơ và sống khỏe mạnh trong dịch.

Tuân thủ điều trị của bác sĩ

Nếu không tuân thủ điều trị, các triệu chứng của hen tiềm ẩn không được kiểm soát lâu ngày sẽ dẫn đợt khó thở kịch phát bất cứ lúc nào. Tuy nhiên trên thực tế, nhiều bệnh nhân còn chủ quan, coi nhẹ nguyên tắc điều trị này vì nghĩ mình có thể kiểm soát được bệnh dễ dàng. Mặc dù có thể không có triệu chứng bất thường, nhưng việc tiến triển âm thầm sẽ có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như: tràn khí màng phổi, nhiễm bệnh lao… Đáng nói, khi hen suyễn không được kiểm soát tốt sẽ có thể dẫn đến các đợt khó thở kịch phát, gây ra tình trạng thiếu oxy lên não, mất ý thức, hôn mê… thậm chí tử vong do không thể cấp cứu kịp thời.

Đặc biệt trong đại dịch Covid-19, nếu không may bị nhiễm SARS-CoV-2 thì bệnh càng dễ trở nên nghiêm trọng. Do vậy, việc dùng thuốc kiểm soát (thuốc chứa ICS - corticosteroid dạng hít) thường xuyên theo chỉ định của bác sĩ, ngay cả khi không có triệu chứng là việc người bệnh cần làm để ngăn ngừa tình trạng viêm đường thở, cải thiện các triệu chứng và bảo vệ tốt bản thân trước đại dịch.

{keywords}
 Dùng thuốc kiểm soát (thuốc chứa ICS - corticosteroid dạng hít) hàng ngày theo chỉ định của bác sĩ là cách để kiểm soát bệnh hen suyễn

Kiểm soát cân nặng

Ngày càng có nhiều nghiên cứu và bằng chứng cho thấy mối liên quan mật thiết giữa béo phì và hen suyễn. Cụ thể, bệnh nhân hen suyễn nếu gặp tình trạng béo phì sẽ dễ bị giảm chức năng phổi và khả năng kiểm soát bệnh kém hơn bệnh nhân hen có cân nặng bình thường.

Thế nên, lời khuyên dành cho bệnh nhân hen suyễn là hãy kiểm soát cân nặng tốt bằng cách: ăn uống lành mạnh, bổ sung nhóm rau củ quả giàu vitamin C (cam, quýt, bưởi, ổi, cà chua, bông cải xanh…) và hạn chế ăn các loại thức ăn nhanh (gà rán, xúc xích, snack)...

Tập thể dục đúng cách

Theo thống kê, có khoảng 70-90% bệnh nhân hen suyễn gặp phải tình trạng hen gắng sức. Theo đó, mỗi khi gắng sức, nhất là lúc tập thể thao thì người bệnh có thể gặp phải các cơn hen bộc phát. Điều này khiến không ít người cho rằng, một khi đã mắc bệnh thì không nên tập thể dục.

Tuy nhiên thực tế cho thấy, chỉ cần người bệnh kiểm soát tốt bằng cách dùng thuốc kiểm soát hen thường xuyên theo đúng chỉ định của bác sĩ thì vẫn nên tập thể dục hàng ngày. Thay vì chơi những bộ môn có cường độ mạnh như thể dục nhịp điệu, chạy đua, đua xe đạp…. thì bệnh nhân hen nên chọn những môn phù hợp với thể trạng như: đi bộ nhẹ nhàng, yoga, chạy cự ly ngắn...

{keywords}
 Tập thể dục rất tốt cho người bệnh hen suyễn

Hạn chế tiếp xúc với các yếu tố kích thích cơn hen

Theo một số nghiên cứu, thuốc lá có tác động tiêu cực đến việc kiểm soát hen suyễn. Cụ thể, thói quen hút thuốc lá có thể khiến người bệnh hen suyễn bị suy giảm chức năng phổi, giảm đáp ứng với corticosteroid dạng hít, tăng số lần các đợt khó thở kịch phát, tăng thời gian và chi phí điều trị do phải khám bác sĩ đột xuất, nhập viện thường xuyên, thậm chí làm tăng nguy cơ tử vong. Để tránh những hậu quả này, biện pháp đơn giản và hiệu quả nhất là người bệnh nên bỏ thuốc lá và tránh xa khói thuốc lá thụ động từ những người xung quanh.

Ngoài ra, các tác nhân gây dị ứng như khói, phấn hoa, lông chó mèo, gián, chất tẩy rửa mạnh… có thể kích thích đường thở và làm cho các triệu chứng hen suyễn của bạn thêm trầm trọng. Vì thế, người bệnh hen nên tránh xa các tác nhân khiến cơn hen xuất hiện, giữ môi trường sống luôn trong lành, thoáng đãng.

Ngoài những lời khuyên dành cho người bệnh hen suyễn, các chuyên gia cũng khuyến khích những người khỏe mạnh, đặc biệt là những người tiền sử gia đình bị hen suyễn, người bị dị ứng, chàm, người sống và làm việc trong môi trường nhiều khói bụi và hóa chất…

Nếu cơ thể có các biểu hiện như: ho, khó thở, nặng ngực…, bạn có thể tham gia bài trắc nghiệm nhanh (http://bit.ly/tam-soat-hen) để tự kiểm tra để xem mình có nguy cơ mắc hen suyễn hay không. Nếu câu trả lời “Có” từ 2 trở lên, bạn nên đến các phòng khám và quản lý hen tại địa phương (https://bit.ly/diem-tam-soat-hen) để được thăm khám.

 Bài viết nằm trong Chương trình giáo dục công chúng "Trọn vẹn từng nhịp thở" do Liên chi Hội Hen Dị ứng Miễn dịch Lâm sàng TP.HCM phối hợp cùng Văn phòng đại diện GSK thực hiện.

 

tin nổi bật

Người béo phì dễ bị trầm cảm

Nhiều người bệnh béo phì phải chịu đựng sự kỳ thị, bị thu hẹp các mỗi quan hệ, mất niềm tin vào bản thân, thậm chí có ý định tự tử.

Suy đa tạng vì thức uống vạn quý ông mê

4 ngày trước khi nhập viện người đàn ông 49 tuổi ăn ít nhưng uống nhiều rượu. Sau đó, ông rơi vào trạng thái lơ mơ, người nhà gọi không đáp ứng.

Vào viện cấp cứu vì tiêm chất làm đầy mũi để đổi vận mệnh, tài lộc

Đi xem thầy phong thuỷ nghe phán dáng mũi không tốt, hao tài tốn của, người phụ nữ ngoài 30 tuổi đi titiêm filler nâng đầu và sống mũi. Một ngày sau, chị vào viện cầu cứu.

Thu tiền cao hơn giá niêm yết, phòng khám tại TP.HCM bị phạt nặng

Phòng khám đa khoa Đại Việt tại quận 11, TP.HCM vừa bị xử phạt nặng vì nhiều vi phạm trong khám chữa bệnh. Một bác sĩ tại đây cũng bị tước chứng chỉ hành nghề trong 3 tháng.

Rosée UK hợp tác phân phối 4 thương hiệu làm đẹp từ Châu Âu

Sáng 20/5/2022 Công ty TNHH TM&DV Rosée UK tổ chức Lễ ra mắt 4 thương hiệu phân phối độc quyền gồm Baylis & Harding, Florence, Cyclax và Altruist Sunscreen.

Loại nước uống hằng ngày của những người sống lâu trăm tuổi

Nước khoáng chứa nhiều canxi, một ly rượu vang hay trà là lựa chọn mỗi ngày của các cụ già ở những vùng trường thọ.

Loại rau quen thuộc, dễ tìm lại có tác dụng chống ung thư

Khoai lang là loại rau dễ trồng, giá rẻ và chứa hàm lượng dinh dưỡng cao. Loại rau này còn có tác dụng chống oxy hóa, chống ung thư, bảo vệ gan, điều hòa đường huyết và lipid máu.

Những cái chết bí ẩn khi đang ngủ của trẻ nhỏ

Với những người mới làm cha mẹ có nhiều điều đáng sợ, trong đó có Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS).

Cả nước có thêm 1.587 ca Covid-19, Hà Nội cao nhất với gần 400 bệnh nhân

Bộ Y tế cho biết, ngày 20/5 cả nước ghi nhận 1.587 ca Covid-19 mới, giảm 128 ca so với ngày trước đó. Các địa phương đã tiêm được trên 3,2 triệu liều vắc xin cho trẻ từ 5-11 tuổi.

Các món ăn, đồ uống khiến bạn nổi mụn

Nhiều thực phẩm quen thuộc như bánh mì, bánh ngọt, sữa, cà phê thêm đường… là tác nhân gây mụn.

Bệnh viện TP.HCM san sẻ thuốc phóng xạ giải cứu 'máy đóng băng'

Bệnh viện Ung bướu TP.HCM cho biết, Bệnh viện Chợ Rẫy đã trao đổi và lên phương án hỗ trợ nguồn thuốc phóng xạ. Khi đó, người bệnh ung thư có thể chụp PET/CT ngay thay vì chạy “vòng vòng” như những ngày qua.

Ăn loại thảo mộc này mong ngừa tiểu đường, 2 vợ chồng bị liệt toàn thân

Nghe lời truyền miệng, vợ chồng ở Kiên Giang đã trồng và ăn hạt đậu muồng để mong ngừa và trị bệnh tiểu đường.

Thẩm mỹ viện Saigon Star ứng dụng sụn Surgiform khắc phục mũi sửa hỏng

Phòng khám chuyên khoa thẩm mỹ thuộc Công ty TNHH Thẩm mỹ viện Saigon Star vừa tổ chức Hội thảo tiên phong ứng dụng sụn Surgiform vào sửa mũi hỏng.

Loại ký sinh trùng tấn công 30% dân số thế giới

Các nhà khoa học có thể đã phát hiện ra loại ký sinh trùng dễ lây nhất trên thế giới.

Dấu hiệu cảnh báo tổn thương não hay bị bỏ qua

Đau đầu, suy giảm thị lực, trí nhớ kém dần… thường thấy ở các bệnh nhân gặp vấn đề ở não.