Để người bị hen suyễn khỏe trong dịch Covid-19

Với tỷ lệ tử vong chỉ xếp sau ung thư, hen suyễn, bệnh mạn tính đường hô hấp là căn bệnh nguy hiểm. Trong đại dịch Covid-19, nếu chẳng may nhiễm bệnh, người mắc hen suyễn dễ diễn tiến nặng phải nhập viện, thậm chí nguy hiểm tính mạng.

Theo các chuyên gia y tế, người bị hen suyễn cần lưu ý 4 điều sau đây để phòng ngừa nguy cơ và sống khỏe mạnh trong dịch.

Tuân thủ điều trị của bác sĩ

Nếu không tuân thủ điều trị, các triệu chứng của hen tiềm ẩn không được kiểm soát lâu ngày sẽ dẫn đợt khó thở kịch phát bất cứ lúc nào. Tuy nhiên trên thực tế, nhiều bệnh nhân còn chủ quan, coi nhẹ nguyên tắc điều trị này vì nghĩ mình có thể kiểm soát được bệnh dễ dàng. Mặc dù có thể không có triệu chứng bất thường, nhưng việc tiến triển âm thầm sẽ có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như: tràn khí màng phổi, nhiễm bệnh lao… Đáng nói, khi hen suyễn không được kiểm soát tốt sẽ có thể dẫn đến các đợt khó thở kịch phát, gây ra tình trạng thiếu oxy lên não, mất ý thức, hôn mê… thậm chí tử vong do không thể cấp cứu kịp thời.

Đặc biệt trong đại dịch Covid-19, nếu không may bị nhiễm SARS-CoV-2 thì bệnh càng dễ trở nên nghiêm trọng. Do vậy, việc dùng thuốc kiểm soát (thuốc chứa ICS - corticosteroid dạng hít) thường xuyên theo chỉ định của bác sĩ, ngay cả khi không có triệu chứng là việc người bệnh cần làm để ngăn ngừa tình trạng viêm đường thở, cải thiện các triệu chứng và bảo vệ tốt bản thân trước đại dịch.

{keywords}
 Dùng thuốc kiểm soát (thuốc chứa ICS - corticosteroid dạng hít) hàng ngày theo chỉ định của bác sĩ là cách để kiểm soát bệnh hen suyễn

Kiểm soát cân nặng

Ngày càng có nhiều nghiên cứu và bằng chứng cho thấy mối liên quan mật thiết giữa béo phì và hen suyễn. Cụ thể, bệnh nhân hen suyễn nếu gặp tình trạng béo phì sẽ dễ bị giảm chức năng phổi và khả năng kiểm soát bệnh kém hơn bệnh nhân hen có cân nặng bình thường.

Thế nên, lời khuyên dành cho bệnh nhân hen suyễn là hãy kiểm soát cân nặng tốt bằng cách: ăn uống lành mạnh, bổ sung nhóm rau củ quả giàu vitamin C (cam, quýt, bưởi, ổi, cà chua, bông cải xanh…) và hạn chế ăn các loại thức ăn nhanh (gà rán, xúc xích, snack)...

Tập thể dục đúng cách

Theo thống kê, có khoảng 70-90% bệnh nhân hen suyễn gặp phải tình trạng hen gắng sức. Theo đó, mỗi khi gắng sức, nhất là lúc tập thể thao thì người bệnh có thể gặp phải các cơn hen bộc phát. Điều này khiến không ít người cho rằng, một khi đã mắc bệnh thì không nên tập thể dục.

Tuy nhiên thực tế cho thấy, chỉ cần người bệnh kiểm soát tốt bằng cách dùng thuốc kiểm soát hen thường xuyên theo đúng chỉ định của bác sĩ thì vẫn nên tập thể dục hàng ngày. Thay vì chơi những bộ môn có cường độ mạnh như thể dục nhịp điệu, chạy đua, đua xe đạp…. thì bệnh nhân hen nên chọn những môn phù hợp với thể trạng như: đi bộ nhẹ nhàng, yoga, chạy cự ly ngắn...

{keywords}
 Tập thể dục rất tốt cho người bệnh hen suyễn

Hạn chế tiếp xúc với các yếu tố kích thích cơn hen

Theo một số nghiên cứu, thuốc lá có tác động tiêu cực đến việc kiểm soát hen suyễn. Cụ thể, thói quen hút thuốc lá có thể khiến người bệnh hen suyễn bị suy giảm chức năng phổi, giảm đáp ứng với corticosteroid dạng hít, tăng số lần các đợt khó thở kịch phát, tăng thời gian và chi phí điều trị do phải khám bác sĩ đột xuất, nhập viện thường xuyên, thậm chí làm tăng nguy cơ tử vong. Để tránh những hậu quả này, biện pháp đơn giản và hiệu quả nhất là người bệnh nên bỏ thuốc lá và tránh xa khói thuốc lá thụ động từ những người xung quanh.

Ngoài ra, các tác nhân gây dị ứng như khói, phấn hoa, lông chó mèo, gián, chất tẩy rửa mạnh… có thể kích thích đường thở và làm cho các triệu chứng hen suyễn của bạn thêm trầm trọng. Vì thế, người bệnh hen nên tránh xa các tác nhân khiến cơn hen xuất hiện, giữ môi trường sống luôn trong lành, thoáng đãng.

Ngoài những lời khuyên dành cho người bệnh hen suyễn, các chuyên gia cũng khuyến khích những người khỏe mạnh, đặc biệt là những người tiền sử gia đình bị hen suyễn, người bị dị ứng, chàm, người sống và làm việc trong môi trường nhiều khói bụi và hóa chất…

Nếu cơ thể có các biểu hiện như: ho, khó thở, nặng ngực…, bạn có thể tham gia bài trắc nghiệm nhanh (http://bit.ly/tam-soat-hen) để tự kiểm tra để xem mình có nguy cơ mắc hen suyễn hay không. Nếu câu trả lời “Có” từ 2 trở lên, bạn nên đến các phòng khám và quản lý hen tại địa phương (https://bit.ly/diem-tam-soat-hen) để được thăm khám.

 Bài viết nằm trong Chương trình giáo dục công chúng "Trọn vẹn từng nhịp thở" do Liên chi Hội Hen Dị ứng Miễn dịch Lâm sàng TP.HCM phối hợp cùng Văn phòng đại diện GSK thực hiện.

 

tin nổi bật

Phát hiện 4 sản phẩm cà phê chứa chất cấm liên quan vụ nghi ngộ độc tại TP.HCM

Liên quan đến vụ nghi ngờ ngộ độc thực phẩm vừa xảy ra tại TP.HCM, cơ quan chức năng đã kiểm nghiệm và phát hiện 4 mẫu sản phẩm cà phê chứa chất cấm.

Gần 300 chuyên gia chia sẻ tiến bộ mới trong ngành phục hồi chức năng

Ngày 25/5/2022 Hội nghị chuyên đề “Phục hồi chức năng - Hành trình chăm sóc sức khỏe liên tục” do Bệnh viện Quân y 175 tổ chức đã chia sẻ những tiến bộ, thành tựu và kinh nghiệm cũng như xu hướng của ngành Phục hồi chức năng.

Điều gì xảy ra khi bạn ngừng ăn trứng?

Trứng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng nên nếu ngừng ăn, bạn sẽ phải bổ sung các thực phẩm khác như đậu phụ, đậu nành.

Đậu mùa khỉ có thể lưu hành từ lâu không ai biết

Tới ngày 25/5, trên toàn thế giới đã có khoảng 300 ca nhiễm và nghi nhiễm bệnh đậu mùa khỉ. Các chuyên gia cho rằng virus có thể đã xuất hiện âm thầm trong vài năm bên ngoài châu Phi.

‘Sạc pin’ cho cơ thể cùng nước tăng lực

Nước tăng lực không chỉ là thức uống giải khát được ưa chuộng, mà còn giúp bổ sung năng lượng tức thì, giữ tỉnh táo, tập trung, để con người luôn sẵn sàng cho công việc...

Cục Quản lý Dược phản hồi khẩn thông tin liên quan nguồn cung thuốc phóng xạ chụp PET/CT

Theo Cục Quản lý Dược, khả năng sản xuất thuốc phóng xạ F-18FDG sử dụng cho bệnh nhân chụp PET/CT của Bệnh viện Chợ Rẫy cao hơn nhiều so với nhu cầu sử dụng của cơ sở này.

Người đàn ông phát hiện ung thư tinh hoàn di căn sau nửa tháng đau vùng bẹn

Nam bệnh nhân 36 tuổi đi khám vì phát hiện khối cứng, sưng dần, đau tức vùng bẹn trái. Kết quả khám cho thấy vị trí khối sưng chính là tinh hoàn đã ung thư hoá, khối u đã di căn tới nhiều vị trí.

Sửa lỗi dị tật "cậu bé" cho trẻ nhỏ

Trẻ mắc dị tật sinh dục đau một phần thì người làm cha mẹ đau đớn gấp mười. Họ khăn gói chạy chữa vào Nam ra Bắc ở bất kỳ nơi nào có hy vọng, để mong con lớn lên khoẻ mạnh "đầy đủ" như bao bé trai bình thường khác.

Bộ Y tế hướng dẫn người dân cách phòng tránh bệnh đậu mùa khỉ

Ngoài hướng dẫn các biện pháp phòng chống tạm thời, Bộ Y tế cũng yêu cầu giám sát phát hiện ca nghi ngờ từ cửa khẩu với người về từ các quốc gia đang lưu hành dịch bệnh.

Thu Cúc TCI ưu đãi tới 40% gói tầm soát ung thư

Hệ thống y tế Thu Cúc TCI tổ chức Ngày hội Sức khỏe gia đình và ưu đãi tới 40% các gói khám sức khỏe và tầm soát ung thư.

Đánh răng trước hay sau khi ăn sáng là tốt nhất?

Đánh răng vào buổi sáng giúp loại bỏ vi khuẩn trong răng miệng, tạo lớp bảo vệ răng và kích thích tiết nước bọt. Nhưng nhiều người cũng thắc mắc nên đánh răng trước bữa sáng hay ăn sáng xong mới đánh răng?

Thông tin về vắc xin tiêm phòng đậu mùa khỉ

Mỹ đã dự trữ hàng triệu liều vắc xin đậu mùa, cũng có hiệu quả chống lại bệnh đậu mùa khỉ.

Có nguy cơ nhiễm bệnh đậu mùa khỉ trên máy bay hay không?

Người ngồi cạnh bệnh nhân đậu mùa khỉ thuộc nhóm nguy cơ trung bình, không cần phải cách ly, nên tiêm phòng vắc xin.

Người dân TP.HCM ngại tiêm vắc xin Covid-19 mũi 3?

Số liệu báo cáo cho thấy, lượng vắc xin Covid-19 được đề xuất để tiêm mũi 3 tại TP.HCM là quá thấp so với con số cần thiết để đạt tỷ lệ 90% như mục tiêu.

Những điều cần biết về đậu mùa khỉ, bệnh khiến cả thế giới nâng cao cảnh giác

Bệnh đậu mùa khỉ là một bệnh do virus cùng họ với bệnh đậu mùa gây ra, dù ít nghiêm trọng hơn về mặt lâm sàng. Theo WHO, vốn virus đậu mùa khỉ chỉ phổ biến ở Tây và Trung Phi, tuy nhiên hiện đã xuất hiện tại nhiều quốc gia châu Âu và Mỹ.