đốt mỡ
Cập nhập tin tức đốt mỡ
Các nhà nghiên cứu Anh khuyên bạn hãy đảo ngược lời khuyên truyền thống về cách bắt đầu ngày mới lành mạnh với việc ăn sáng rồi tập thể dục.
Rất nhiều người không biết thời điểm đốt cháy mỡ tốt nhất trong ngày
Đây là lịch trình giảm béo tốt nhất được các chuyên gia công nhận, giúp người giảm cân nhận biết được thời điểm tốt nhất để đốt cháy mỡ trong ngày.
5 loại nước giải nhiệt hè, đốt mỡ nhanh chóng
Mùa hè là thời điểm lý tưởng để giảm cân, trở lại dáng đẹp trong những bộ bikini quyến rũ. Hãy sử dụng các loại nước giải khát giúp đốt nhanh chất béo.
Đừng ăn, uống thứ này trước khi lao vào phòng tập
Lựa chọn sai lầm đồ ăn, đồ uống trước lúc tập luyện có thể làm chệch mục tiêu bạn đặt ra: cần tăng cơ bắp, giảm cân, hay đốt mỡ...
Khám phá bất ngờ về thời điểm "vàng" cho tập thể dục ở nam và nữ
Các nhà nghiên cứu phát hiện, chúng ta có thể đốt cháy được nhiều mỡ trong cơ thể hơn mà không
cần quá vất vả tập luyện, nếu biết chọn thời điểm tập luyện thích hợp cho từng
giới tính.
5 thực phẩm "siêu đốt mỡ" giúp giảm cân
Chúng ta luôn tìm kiếm những phương thuốc màu nhiệm để giảm cân, đòi hỏi nỗ lực ít nhất nhưng kết quả cho ra lại lớn nhất.
Bài tập đơn giản giúp đốt mỡ vô cùng hiệu quả
Một bài tập vô cùng đơn giản chỉ gồm vài động tác, nhưng vận dụng cơ bắp
toàn thân, giúp chúng ta vừa luyện được sức bền, vừa rèn được sức mạnh, đồng
thời cũng đốt cháy mỡ hiệu quả.
