Loại nước uống có lợi cho sức khỏe nhưng hại răng

Nước chanh giúp giải độc, giảm cân, bổ sung vitamin C nhưng lại làm hỏng men răng.

Ngày càng có nhiều người từ bỏ các đồ uống nhiều đường, có hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, ngay cả loại nước tưởng nhiều lợi ích như nước chanh vẫn có mặt tiêu cực nếu không biết dùng đúng cách.

{keywords}

Nước chanh có thể làm hỏng răng

Uống nước chanh hoặc pha một ít nước cốt chanh vào nước ấm có nhiều tác dụng cho sức khỏe như giải độc, giảm sốt, đỡ đau rát cổ họng. Nước chanh cũng giúp làm sạch miệng, đem lại hơi thở thơm tho, cải thiện quá trình tiêu hóa, nạp thêm vitamin C cho cơ thể…

Tuy nhiên, chanh và các loại quả có vị chua như cam, bưởi, quýt có khả năng gây hại răng. Các loại thực phẩm này có tính axit gây mòn men răng. Khi đó, lớp phía dưới men răng có màu vàng bị lộ ra.  

Men răng suy yếu là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ê buốt và khiến bạn có nguy cơ bị sâu răng và gặp các tổn thương khác. Hàm lượng axit trong nước chanh cao hơn nhiều loại đồ uống mà chúng ta nghĩ có hại cho răng như soda, rượu, cà phê và trà.

Việc cần làm để giảm tác hại

Nước chanh rất ngon và tốt cho sức khỏe vì vậy bạn không cần phải từ bỏ. Để giảm thiểu tác hại, các bác sĩ đề nghị bạn đánh răng trước khi uống nước chanh; sử dụng nước trái cây từ chanh tươi thay vì nước trái cây cô đặc; uống qua ống hút và súc miệng bằng nước thường sau khi uống.

{keywords}

Ảnh minh họa: She Simply

Nước chanh nóng có hại cho răng hơn nước lạnh

Nước chanh nóng có thể giảm chứng ngứa cổ họng. Tuy nhiên, tốc độ phản ứng hóa học tăng theo nhiệt độ. Do đó, sự mòn răng sẽ nghiêm trọng hơn ở nhiệt độ cao hơn.

Không đánh răng ngay sau khi uống nước chanh

“Khi đã bị suy yếu bởi các loại nước có tính axit như nước chanh, men răng cần thời gian để phục hồi”, các chuyên gia tại Luminous Dentistry ở Australia giải thích. Điều này đồng nghĩa bạn nên đợi ít nhất 30 phút sau khi ăn uống các thực phẩm có tính axit cao.

An Yên (Theo Bestlife)

Chế độ giảm cân bằng nước chanh trong 2 tuần

Chế độ giảm cân bằng nước chanh trong 2 tuần

Ngoài việc uống nước chanh, bạn còn cần ăn các loại thực phẩm lành mạnh.

Một thói quen ăn uống gây rút ngắn tuổi thọ

Một thói quen ăn uống gây rút ngắn tuổi thọ

Nghiên cứu mới cho biết ăn ngoài hàng quá nhiều có thể ảnh hưởng sức khỏe và làm giảm tuổi thọ của bạn.

6 lý do đặc biệt uống vitamine E chị em phải biết

6 lý do đặc biệt uống vitamine E chị em phải biết

Vitamin e đặc biệt có lợi với phụ nữ bởi công dụng trẻ hóa làn da, ngăn ngừa lão hóa và oxi hóa. Ngoài ra vitamin E còn giúp tăng cường khả năng của quý ông

tin nổi bật

Dấu hiệu bất thường chỉ ra nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng

Một bệnh nhân nam 55 tuổi đến khám tại Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM vì liên tục đi cầu ra máu đỏ tươi, cơ thể mệt mỏi, ăn uống kém.

5 khuyến cáo không thể bỏ qua phòng bệnh cúm theo Bộ Y tế

Hiện đang là thời điểm giao mùa, thuận lợi cho các mầm bệnh đường hô hấp, đặc biệt là bệnh cúm mùa (bao gồm cả cúm A). Dưới đây là Infographic khuyến cáo phòng chống bệnh cúm mùa của Cục Y tế dự phòng, Bộ Y tế.

Thực phẩm quen thuộc giảm nguy cơ đột quỵ nếu ăn đều đặn

Ăn cá 4 lần mỗi tuần góp phần giảm 30% nguy cơ đột quỵ. Cá béo, bao gồm cá hồi, chứa axit omega-3, giúp cải thiện sức khỏe tổng thể.

Chỉ tức ngực, nam thanh niên bất ngờ phát hiện có u quái cực hiếm gặp

Thấy tức ngực 2 bên, nam thanh niên 23 tuổi đi khám, phát hiện có khối u trung thất, kích thước khá lớn, lại nằm ở vị trí hiểm hóc, dính vào màng ngoài tim và gần các mạch máu lớn.

Cô chủ spa ở Hà Nội 3 lần phải nhập viện do nghiện thuốc lắc, bóng cười

Lạm dụng chất gây nghiện từ tuổi vị thành niên, T. đã 3 lần phải nhập viện điều trị. Trong đầu thường xuất hiện giọng nói ‘lạ’, T. cũng hoang tưởng có người đang muốn hại mình.

Liên tiếp ngộ độc Methanol, TP.HCM kiểm tra cơ sở sản xuất, kinh doanh rượu

Từ ngày 15/8 đến hết năm 2022, Ban quản lý An toàn thực phẩm TP.HCM sẽ tổ chức kiểm tra các cơ sở sản xuất, kinh doanh rượu, đồ uống có cồn trên địa bàn.

Bác sĩ liên tiếp bị tấn công, Bộ Y tế đề nghị Bộ công an đảm bảo an ninh bệnh viện

Bộ Y tế vừa có văn bản gửi Bộ Công an về tăng cường phối hợp bảo đảm an ninh, trật tự bệnh viện.

Phát hiện 35 ca nhiễm virus mới lây từ động vật ở Trung Quốc

Các bệnh nhân nhiễm virus Langya henipavirus có biểu hiện sốt, khó chịu, ho, chán ăn, đau cơ, nhức đầu, buồn nôn và nôn.

Căn bệnh nguy hiểm đẩy huyết áp đột ngột tăng vọt ở người trẻ tuổi

Người đàn ông ngoài 40 tuổi vào viện trong tình trạng đau đầu, huyết áp tăng cao 190/100 mmHg. Xét nghiệm cho thấy kali máu bệnh nhân hạ thấp. Bác sĩ nghi ngờ nam bệnh nhân trẻ tuổi bị u tuyến thượng thận.

Chưa tìm ra nguyên nhân vụ 34 khách du lịch ngộ độc tại Đà Nẵng

Ban quản lý An toàn thực phẩm TP Đà Nẵng cho biết, vì không lấy được mẫu lưu thực phẩm bữa ăn của đoàn khách nên không đủ chứng cứ kết luận nguyên nhân cụ thể gây ra vụ ngộ độc.

Ngộ độc rượu Ethanol khác gì ngộ độc Methanol?

Với Methanol, nếu uống 5-15ml nạn nhân sẽ bị ngộ độc nặng, uống 15ml trở lên sẽ gây mù lòa, uống 30ml có thể gây tử vong.

3 sản phẩm chứa chất cấm, không được phép lưu thông ở Việt Nam

3 sản phẩm mỹ phẩm ghi "mde by UK" chứa hàm lượng thủy ngân vượt quá mức cho phép, thành phần công thức sản phẩm ghi trên nhãn có chứa chất Hydroquinone 2% - là chất không được phép có trong sản phẩm mỹ phẩm chăm sóc da theo quy định.

Những tác dụng không ngờ của việc đổ mồ hôi đối với sức khỏe và sắc đẹp

Dù mồ hôi có thể gây ra cảm giác khó chịu và bất tiện, tuy nhiên, nếu cơ thể không tiết mồ hôi cũng rất nguy hiểm. Trên thực tế, tuyến mồ hôi và sức khỏe của chúng ta có mối quan hệ chặt chẽ với nhau.

Loài cướp đi sinh mạng của nhiều người nhất mỗi năm

Muỗi khiến khoảng 750.000 đến 1 triệu người trên toàn cầu tử vong mỗi năm do lây truyền nhiều loại bệnh nguy hiểm.

Tổn thương não, tử vong sau chầu rượu ‘độc’: Làm sao phân biệt rượu chứa Methanol?

Sau khi uống rượu chứa Methanol tùy liều lượng bệnh nhân sử dụng, các dấu hiệu ngộ độc sẽ xảy ra với cơ thể nạn nhân. Có trường hợp đau đầu, chóng mặt, nặng hơn là co giật, hôn mê, tổn thương não, mù mắt, thậm chí tử vong.