ngủ sâu

Cập nhập tin tức ngủ sâu

Mách bạn 9 mẹo tuyệt vời để 'đánh bay' mệt mỏi

Nếu bạn thấy cảm thấy bản thân thường xuyên mệt mỏi, kiệt sức và không muốn làm việc, dưới đây là 9 cách giúp bạn không còn cảm thấy mệt mỏi và lấy lại năng lượng.

Biết ơn giúp sống thọ và hạnh phúc hơn

Nhiều nghiên cứu cho thấy, lòng biết ơn, cảm xúc biết ơn có thể làm hạ huyết áp, ngủ ngon sâu giấc và quan trọng hơn là kéo dài tuổi thọ.

Ngủ một giấc sâu ngày đầu năm mới

Khi năm mới đã sang, chúng ta cần những giải pháp thay đổi cuộc sống. Tháng 1 là thời điểm hoàn hảo để suy nghĩ về việc tái tạo năng lượng, nạp lại "pin".