Những lưu ý đặc biệt khi dùng melatonin điều hòa giấc ngủ

Melatonin là một loại hormon nội sinh có tính gây buồn ngủ, thường được dùng điều hòa giấc ngủ và nhịp sinh học. Tuy nhiên thị trường có nhiều loại melatonin khác nhau, đòi hỏi người dùng hiểu rõ lựa chọn được sản phẩm đáp ứng đúng nhu cầu.

Chắc hẳn bạn đã biết, Melatonin là một loại hormone nội sinh, có vai trò quan trọng trong việc điều hòa nhịp sinh học ngủ - thức của cơ thể. Khi hormone này bị thiếu hụt sẽ khiến cho con người bị rối loạn nhịp sinh học dẫn đến tình trạng khó ngủ, mất ngủ, ngủ không sâu giấc, cơ thể uể oải, mệt mỏi. Lúc này, bạn cần sử dụng các sản phẩm bổ sung melatonin để lấy lại nhịp sinh học và có một giấc ngủ ngon.

Hiện nay trên thị trường có nhiều loại melatonin khác nhau. Vậy, sự khác nhau cơ bản giữa các loại Melatonin là gì? Nó có ảnh hưởng đến chất lượng sản phẩm hay không? Câu trả lời đương nhiên là có và người dùng cần hiểu rõ để chọn được sản phẩm chất lượng, đúng nhu cầu.

{keywords}
Thị trường có nhiều loại melatonin khác nhau

Khác nhau về dạng bào chế

Melatonin thường được sản xuất dưới nhiều dạng khác nhau, trong đó phổ biến là dạng viên uống, viên ngậm, viên nhai (gọi chung là dạng viên) và dạng nước.

Các dạng bào chế này đều dễ sử dụng. Tuy nhiên, sản phẩm melatonin ở các dạng bào chế khác nhau sẽ có thời gian phát huy hiệu quả khác nhau.

Khác nhau về hàm lượng thành phần

Thông thường, các sản phẩm dạng viên thường có hàm lượng Melatonin từ 3mg – 6mg/viên/lần uống. Trong khi đó, melatonin dạng nước thường có hàm lượng từ 1 – 2mg/lần uống.

Đối với các sản phẩm melatonin, việc một sản phẩm có hàm lượng cao không hẳn sẽ là sản phẩm có hiệu quả tốt nhất. Việc đánh giá sản phẩm có chất lượng hay không cần dựa vào khả năng hấp thu và hiệu quả sản phẩm mang lại.

Theo TS. Laura Palagini cùng các đồng nghiệp được tăng tải trên Thư viện y khoa quốc gia Hoa Kỳ (Pubmed), Melatonin dạng nước ở mức <1 mg đã bắt đầu phát huy tác dụng hỗ trợ điều trị rối loạn giấc ngủ sinh học, hỗ trợ cho giấc ngủ ngon, ngủ sâu hơn ở những người tham gia nghiên cứu. Vậy nên chỉ cần một lượng nhỏ 1 - 2mg đã giúp cải thiện được chất lượng giấc ngủ, tạo ra giấc ngủ sâu, giúp bạn phục hồi năng lượng sau ngày dài làm việc, cho tinh thần sảng khoái, minh mẫn hơn.

{keywords}
Melatonin dạng nước được đánh giá có tốc độ hấp thu nhanh và phát huy hiệu quả nhanh hơn

Thêm vào đó, theo nghiên cứu được đăng trên WebMD - Trang truy vấn thông tin sức khỏe số 1 tại Mỹ về lượng người dùng, melatonin có thể dùng 6 tháng liên tục vẫn an toàn với người sử dụng.

Khác nhau về thương hiệu

Các thương hiệu khác nhau cũng sản xuất ra các sản phẩm melatonin có chất lượng khác nhau. Điều này phụ thuộc nhiều vào nguồn nguyên liệu, công nghệ sản xuất cũng như cơ sở vật chất, kỹ thuật của các đơn vị đó. Thương hiệu càng lớn, càng lâu năm và có danh tiếng thì khả năng tạo ra sản phẩm chất lượng càng lớn.

Hơn nữa, người tiêu dùng cần chú ý đến các tiêu chuẩn mà thương hiệu cũng như sản phẩm của họ đạt được. Sản phẩm đến từ các thương hiệu uy tín, tuân thủ theo các tiêu chuẩn chất lượng mang đến sự an tâm nhất định cho người dùng.

Hiện trên thị trường có thực phẩm bảo vệ sức khỏe Melatonin 1mg Liquid của Olympian Labs chiết xuất từ melatonin thực vật, tinh khiết, hàm lượng tiêu chuẩn (1mg melatonin). Sản phẩm đang được đông đảo người tiêu dùng tin tưởng, đón nhận và sử dụng.

{keywords}
 

Melatonin dạng nước của Olympian Labs giúp người dùng dễ dàng sử dụng, hấp thu nhanh và mang đến hiệu quả cao. Sản phẩm hỗ trợ giúp cải thiện giấc ngủ, giúp người dùng có giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn, hạn chế tỉnh giấc vào ban đêm.

Melatonin 1mg liquid là sản phẩm được nhập khẩu chính hãng từ Olympian Labs (Mỹ). Đây là công ty con của tập đoàn dược phẩm hàng đầu thế giới Besin với hơn 150 năm kinh nghiệm sản xuất dược phẩm chăm sóc sức khỏe con người.

Sản phẩm Olympian Labs nói chung và Melatonin 1mg Liquid nói riêng đều đáp ứng được các tiêu chuẩn khắt khe tại thị trường Mỹ và nhiều thị trường khác trên Thế giới. Nhà máy sản xuất của Olympian Labs được cấp chứng nhận đạt chuẩn cGMP (Current Good Manufacturing Practice - Thực hành sản xuất tốt hiện tại) của tổ chức NSF International - một trong những tổ chức chứng nhận thực phẩm chức năng độc lập uy tín hàng đầu hiện nay.

Chính vì những điều này, bạn có thể yên tâm lựa chọn Melatonin 1mg Liquid của Olympian Labs để tìm lại nhịp sinh học của cơ thể, có được giấc ngủ ngon hơn và sâu hơn.

Sản phẩm Melatonin 1mg Olympian Labs được phân phối bởi Nhà thuốc 365:

Địa chỉ: Số 113 Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội

Website: https://nhathuoc365.vn/

Hotline: 1800 6284 - 0943 48 49 50

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Doãn Phong (tổng hợp)

tin nổi bật

Tê tay tưởng đơn giản nhưng là dấu hiệu bệnh có thể teo cơ của dân văn phòng

Người mắc hội chứng này dễ tê tay, nhất là vào ban đêm, ngủ đến 1-2 giờ sáng không có gì đè lên tay nhưng họ vẫn cảm thấy tê, đôi khi còn bị thức giấc.

Mất một bên thận vì sỏi san hô phủ kín

Người phụ nữ ở Hải Dương phải cắt bỏ thận trái vì sỏi san hô phủ kín gần hết bể thận và các đài thận, đài bể thận giãn, ứ mủ, chức năng thận bị tê liệt.

Quy trình cắt bao quy đầu: những lưu ý về an toàn

Quy trình cắt bao quy đầu an toàn thường gồm 5 bước, được bác sĩ tiến hành thận trọng theo công nghệ xâm lấn tối thiểu; vết cắt thẩm mỹ, không gây tổn thương; thực hiện nhanh chóng, thời gian hồi phục vết thương nhanh.

Nam giới có nên lưu trữ 'con giống' trước khi tiếp nhận điều trị ung thư?

Ngoài các yếu tố về sức khỏe và lối sống, một số vấn đề có thể làm giảm khả năng sinh sản của nam giới như mắc ung thư và các phương pháp điều trị, tuổi tác hay các liệu pháp thay thế hormone.

Dấu hiệu sớm của loại ung thư chỉ ở nam giới, cướp sinh mạng hàng nghìn người mỗi năm

Bệnh lý ác tính ở nam giới này diễn tiến chậm, triệu chứng không rõ ràng. Bệnh viện Việt Đức tiếp nhận không ít ca ung thư tiền liệt tuyến di căn khi chỉ mới ngoài 50 tuổi.

Bác sĩ cảnh báo 5 thói quen hàng ngày gây mụn trứng cá

Dù có chế độ chăm sóc da đúng cách, tuân thủ chỉ định điều trị của bác sĩ da liễu nhưng nhiều người vẫn đối mặt với mụn trứng cá.

Xôn xao chuyện mẹ cho con bú đến 9 tuổi và lời khuyên của bác sĩ

Những ngày qua, mạng xã hội Facebook xôn xao câu chuyện một người phụ nữ tại TP Vũng Tàu cho con bú sữa mẹ trực tiếp đến… 9 tuổi.

Đang khoẻ mạnh bỗng tức ngực, co rút cơ, yếu liệt vì thiếu loại chất có thể gây tử vong

Sau buổi rèn luyện thể lực, người đàn ông 33 tuổi đột nhiên mệt mỏi, tức ngực, tê bì, co rút cơ 2 chân, yếu liệt không thể đi lại. Anh được chẩn đoán hạ kali máu - rối loạn điện giải thường gặp thậm chí đe doạ tính mạng nếu mắc bệnh tim mạch.

Thanh lọc đại tràng bằng thảo mộc có an toàn?

Không chỉ làm mất các vitamin, nước, điện giải, thụt tháo đại tràng nhiều còn gây rối loạn hệ vi sinh tự nhiên trong ruột, tổn hại thận và tim, trầy xước, viêm hoặc thủng hậu môn.

Mặt loang lổ như pháo hoa vì đắp 'thần dược' trị nám

Sau sinh mấy năm, chị N.T.T (35 tuổi, Hà Nội) thấy hai gò má nổi nhiều nốt nám. Tâm sự với những người sống gần nhà, chị được mách đắp lá đầu không có thể làm trắng da, mờ vết nám.

Phân biệt triệu chứng cúm A với bệnh đường hô hấp ở trẻ em

Để phân biệt được trẻ đang mắc cúm A và bệnh về đường hô hấp khác: cảm lạnh, viêm mũi họng do nhiễm khuẩn…, cha mẹ có thể xác định dựa trên triệu chứng bệnh.

Người Việt tự đẩy mình vào nguy cơ mắc bệnh tim, thận, ung thư chỉ vì gia vị này

Không những làm tăng nguy cơ mắc bệnh, với những người đã mắc tăng huyết áp, suy tim, suy thận và suy gan, ăn nhiều gia vị này sẽ làm bệnh tiến triển nhanh hơn.

Dấu hiệu loại bệnh ở mật dễ mắc, liên quan nhiều tới thói quen ăn uống của người Việt

Một người đàn ông mới ngoài 40 tuổi quê Thanh Hoá đến Bệnh viện Việt Đức (Hà Nội) để mổ sỏi mật lần thứ 7. Lúc này, gan của anh đã xơ hỏng.

Căn bệnh nguy hiểm đẩy huyết áp đột ngột tăng vọt ở người trẻ tuổi

Người đàn ông ngoài 40 tuổi vào viện trong tình trạng đau đầu, huyết áp tăng cao 190/100 mmHg. Xét nghiệm cho thấy kali máu bệnh nhân hạ thấp. Bác sĩ nghi ngờ nam bệnh nhân trẻ tuổi bị u tuyến thượng thận.

Loại ung thư gây ám ảnh với nam giới ở độ tuổi sung mãn nhất

Bệnh lý ác tính ở “nhà máy” sản xuất tinh trùng làm giảm sức khỏe, giảm chất lượng sống, dẫn tới hiếm muộn, thậm chí tử vong.