Nguyên tắc số 1 giúp tránh ung thư da

Thạc sĩ, bác sĩ Trương Thị Huyền Trang, Khoa Nghiên cứu và Ứng dụng Công nghệ tế bào gốc, Bệnh viện Da liễu Trung ương, cho biết nếu bạn muốn có làn da đẹp, phải sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Kem chống nắng được xem là vật bất ly thân. Nếu bạn không sử dụng, mọi biện pháp làm đẹp sẽ không có kết quả.

Bởi ánh sáng mặt trời là yếu tố hàng đầu gây lão da. Kem chống nắng giúp bao bọc làn da khỏi ánh nắng mặt trời. Không chỉ là kem chống lão hóa, nó còn chống lại ung thư và các vấn đề bệnh lý khác trên da. 
 

Theo bác sĩ Trang, thành phần kem chống nắng hiện nay có kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học. Kem chống nắng vật lý có tác dụng cản ánh nắng mặt trời. Kem chống nắng hóa học có thêm các thành phần hóa học làm giảm hấp thu của nắng lên da. 

Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại chống nắng từ dạng bôi, dạng uống. Bác sĩ Trang cho biết uống viên chống nắng không thể thay thế dạng bôi trên da. Viên uống giúp chúng ta chống lại các thành phần oxy hóa khi ánh nắng mặt trời sinh ra. Khi phải làm việc ngoài trời, cường độ ánh sáng cao, bạn cần phối hợp cả hai loại kem và dạng uống chống nắng.

Kem chống nắng được khuyến cáo dùng hằng ngày bất kể nắng, mưa, mùa đông. Dù trời nhiều mây hay bạn ngồi trong nhà, tia UVA vẫn có thể xuyên qua lớp mây và cửa kính, quần áo để tác động lên da. Chính những tia UVA này là "hung thủ thầm lặng" gây lão hóa, nếp nhăn và ung thư da nếu tiếp xúc trong thời gian lâu dài.
 
Ngoài ra, tia UV còn có nhiều trong đèn điện, đèn halogen, máy vi tính, TV... Chúng khiến da bị hư tổn nếu bạn để da tiếp xúc trực tiếp và trong thời gian dài. Mùa hè, bạn có thể dùng kem chống nắng chỉ số SPF 50+, làm việc trong môi trường không bị nắng chiếu trực tiếp có thể dùng loại có chỉ số SPF thấp hơn.

Theo bác sĩ Trang, theo các khuyến cáo của các tổ chức y tế châu Âu, trẻ nhỏ cũng cần sử dụng kem chống nắng. Đối với phụ nữ mang thai lượng hormone tăng, nguy cơ nám nhiều hơn nên cần sử dụng kem chống nắng thường xuyên. Phụ nữ và trẻ em nên chọn kem chống nắng vật lý.
 

Theo bác sĩ Trang, không bôi kem quá liều, chỉ sử dụng một lượng vừa đủ lên da để thẩm thấu, tránh lãng phí. Khi dùng kem chống nắng chúng ta tính toán khoảng 1 gram hoặc 1/4 thìa cà phê cho gương mặt, gấp đôi số kem chống nắng nếu bạn thoa cả vùng cổ. Bạn nên thoa lại kem chống nắng 2-3 tiếng/lần.  

Theo bác sĩ Trang, khi dùng kem chống nắng bạn cần lựa chọn phù hợp theo làn da của mình. Ví dụ, nếu có làn da mụn, bạn nên đọc kỹ sản phẩm, lựa chọn sản phẩm không tăng tiết dầu hoặc mụn. Lựa chọn sản phẩm có chỉ số SPF phù hợp, nếu chỉ số SPF cao (trên 50) có thể làm cho lỗ chân lông bít lại và ra nhiều dầu dẫn tới nổi nhiều mụn hơn.

Đối với da khô chọn kem chống nắng có thành phần chống oxy hóa, dưỡng ẩm kèm theo. Da nám cần lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPS và chỉ số PA cao hơn. Hai chỉ số này sẽ chống lại tia UVB và UVA tác động trực tiếp lên da. Bác sĩ Trang nhấn mạnh người dùng cần tìm hiểu kỹ về nguồn gốc, xuất sứ của kem chống nắng, tránh gặp phải những sản phẩm kém chất lượng.