tập luyện thể thao

Tin tức mới nhất về tập luyện thể thao

Bộ Y tế công bố chuẩn thời gian tập luyện mỗi tuần cho người trưởng thành

Người trưởng thành được khuyến cáo duy trì 150-300 phút tập luyện, vận động cường độ vừa hoặc 75-150 phút vận động cường độ mạnh mỗi tuần.

Người phụ nữ U70 gây sốt với vóc dáng săn chắc, cơ bắp cuồn cuộn

MỸ - Nếu chỉ nhìn vẻ bề ngoài với cơ bắp săn chắc, dáng vẻ nhanh nhẹn, ít ai có thể đoán được tuổi thật của người phụ nữ này.