Thức đêm, ngồi nhiều dễ mắc ung thư

Nếu bạn không hút thuốc và tìm mọi cách tránh ánh nắng mặt trời, thì nhiều thói quen hàng ngày vẫn có thể khiến bạn có nguy cơ mắc ung thư.

Nếu bạn không hút thuốc và tìm mọi cách tránh ánh nắng mặt trời, thì nhiều thói quen hàng ngày vẫn có thể khiến bạn có nguy cơ mắc ung thư.

{keywords}

Bỏ di động trong áo ngực  

Tiến sĩ Devra Davis (Mỹ) đã ghi nhận 7 trường hợp phụ nữ trẻ mắc ung thư vú có thói quen bỏ di động vào áo ngực suốt 10 năm. Không chỉ có phụ nữ, nam giới bỏ di động vào túi ở ngực áo cũng có nguy cơ mắc ung thư.

Để tự bảo vệ mình, bạn cần bỏ điện thoại trong bao da mang theo. Tắt điện thoại nếu không sử dụng. Cảnh giác với những khu vực có tín hiệu yếu. Điện thoại di động được lập trình để phát ra bức xạ lớn hơn khi cường độ tín hiệu không tốt.

Nếu phát hiện phần ngực nổi đỏ mà lâu không mất đi, cần tới bác sĩ kiểm tra.

{keywords}

Ngồi quá nhiều

Bạn đã quên tầm quan trọng của tập thể dục hàng ngày. "Hoạt động thể chất giúp giảm nguy cơ ung thư trực tràng, ung thư vú sau mãn kinh, và ung thư nội mạc tử cung. Các nghiên cứu cũng đang cho thấy rằng những người ít vận động có xu hướng gia tăng nguy cơ viêm nhiễm", Alice G. Bender, phó giám đốc chương trình dinh dưỡng, Viện Nghiên cứu ung thư Mỹ (AICR) cho biết.

Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí của Viện Ung thư quốc gia Mỹ cho thấy, nguy cơ cao mắc 3 loại ung thư gồm ruột kết, nội mạc tử cung, và phổi ở người ngồi nhiều.

Những gì bạn có thể không nhận ra là dành 30-60 phút tập thể dục hàng ngày không làm giảm nguy cơ ung thư của bạn, nếu sau đó bạn ngồi lì suốt thời gian còn lại. "Bạn nên luôn luôn di chuyển, nghỉ giải lao, đi bộ... bất cứ điều gì để bạn không phải chỉ ngồi và ngồi trong thời gian dài", Bender nói.

Hoạt động thể chất liên tục giúp bạn tạo ra một môi trường lành mạnh trong cơ thể.

Sử dụng bột talc

Một số nghiên cứu đã báo cáo mối liên quan giữa việc dùng sản phẩm chứa bột talc ở một số cơ quan của phụ nữ (nhất là phần phụ khoa) với nguy cơ ung thư buồng trứng.

Bột talc cũng làm tăng nguy cơ ung thư nội mạc tử cung, đặc biệt là ở phụ nữ sau mãn kinh. Những phụ nữ sử dụng sản phẩm vệ sinh chứa bột talc 1 lần/tuần có nguy cơ mắc ung thư nội mạc tử cung lớn hơn người không dùng 24%.

Quan hệ tình dục bằng miệng

Hầu hết mọi người đã trợn tròn mắt khi Michael Douglas tiết lộ, ông nghĩ rằng mình bị ung thư cổ họng do quan hệ tình dục bằng miệng. Và đây không phải là sự cường điệu.

Nghiên cứu cho thấy, tỷ lệ ung thư hầu họng gia tăng ở Mỹ kể từ năm 1984 là do người nhiễm HPV từ quan hệ tình dục bằng miệng.

{keywords}

Làm đêm

Một nghiên cứu năm 2013 công bố trên Tạp chí Y học Anh cho biết, làm đêm khiến gia tăng nguy cơ ung thư vú. Trong số 2.300 phụ nữ tham gia nghiên cứu, có một số người làm ca đêm, số thì không.

Kết quả cho thấy, những người làm đêm có nguy cơ mắc ung thư gấp đôi người bình thường. Rối loạn giấc ngủ, đảo lộn nhịp sinh học, thiếu hụt vitamin D, và sự khác biệt lối sống... có thể là yếu tố gây bệnh.

Đồ uống có đường

Loại đồ uống này làm gia tăng nguy cơ ung thư nội mạc tử cung. "Mức insulin cao giúp tạo ra môi trường thuận lợi để các tế bào ung thư nội mạc tử cung phát triển", Bender nói.

Ngoài ra, đồ uống có đường thúc đẩy bệnh béo phì, làm tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng, ung thư vú sau mãn kinh, ảnh hưởng đến thận, tuyến tụy, túi mật và ung thư buồng trứng.

Đồ uống có cồn:

Loại đồ uống này làm tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng, vú, hầu họng, thanh quản, và ung thư gan.

Đồ uống có cồn cũng làm tăng lượng mỡ dư thừa trong cơ thể, dẫn đến béo phì và các loại ung thư. Và nhớ là không có sự khác biệt về ảnh hưởng giữa rượu vang, bia và rượu mạnh.

Thái An (Theo Huffingtonpost)

  

tin nổi bật

Thông tin về vắc xin tiêm phòng đậu mùa khỉ

Mỹ đã dự trữ hàng triệu liều vắc xin đậu mùa, cũng có hiệu quả chống lại bệnh đậu mùa khỉ.

Có nguy cơ nhiễm bệnh đậu mùa khỉ trên máy bay hay không?

Người ngồi cạnh bệnh nhân đậu mùa khỉ thuộc nhóm nguy cơ trung bình, không cần phải cách ly, nên tiêm phòng vắc xin.

Khác biệt giữa phát ban do Covid-19 và đậu mùa khỉ

Bệnh nhân đậu mùa khỉ nổi các nốt sần, chuyển dần thành mụn nước. Người mắc Covid-19 bị phát ban giống nổi rôm hoặc thành mảng như tổ ong.

Thêm ca tử vong vì sốt xuất huyết, phụ huynh lo lắng sao chưa có vắc xin?

Sốt xuất huyết vẫn căng thẳng tại TP.HCM với 7 ca tử vong và gần 10.000 ca bệnh. Sau đại dịch Covid-19, người dân đang đối mặt với những bệnh truyền nhiễm quen thuộc nhưng nguy hiểm.

Dấu vết Covid-19 liên quan tới bệnh gan ở trẻ

Chức năng gan bất thường, bao gồm cả khả năng bị viêm gan sau khi nhiễm Covid-19, đã được ghi nhận trong suốt đại dịch.

Nguồn gốc lây lan khó hiểu của bệnh đậu mùa khỉ

Vốn chỉ phổ biến ở châu Phi, bệnh đậu mùa khỉ đã lan sang 15 nước trên thế giới với hơn 100 ca nhiễm.

Người phụ nữ phát hiện bị ung thư nhờ điểm lạ ở ngón chân

Bà Basil, người Mỹ, chỉ bận tâm khi đốm đen xuất hiện trên ngón út bắt đầu lan rộng.

120 ca mắc, nghi mắc đậu mùa khỉ trên thế giới, Việt Nam giám sát chặt chẽ

Theo thông báo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), tính đến ngày 21/5, 120 ca mắc và nghi mắc đã được báo cáo tại 12 quốc gia, chủ yếu là châu Âu. Việt Nam đang giám sát chặt chẽ để ngăn bệnh xâm nhập.

4 dấu hiệu cảnh báo bệnh với người thích ăn gỏi cá

Thói quen ăn gỏi cá, cá muối… khiến nhiều người nhiễm sán lá gan. Những trường hợp không điều trị có thể dẫn đến xơ gan, cổ trướng và bệnh có liên quan đến ung thư biểu mô đường mật gây tử vong.

Đất nước đầu tiên áp dụng cách ly 21 ngày với người mắc đậu mùa khỉ

Bỉ đã trở thành quốc gia đầu tiên áp dụng biện pháp cách ly bắt buộc đối với những người mắc bệnh đậu mùa khỉ.

Mức độ nguy hiểm của bệnh đậu mùa khỉ khiến WHO họp khẩn

Bệnh đậu mùa khỉ trước là căn bệnh hiếm gặp thường chỉ xuất hiện số lượng nhỏ ở châu Phi, nay đã có mặt ở Mỹ, châu Âu.

Cả nước thêm 1.319 ca Covid-19, không có ca tử vong trong ngày

Trong 24 giờ qua, cả nước ghi nhận 1.319 ca Covid-19 mới, giảm 138 ca so với hôm qua và không có bệnh nhân tử vong trong ngày. Hà Nội vẫn là địa phương có số mắc mới cao nhất với 347 ca.

Lý do hơi thở có mùi hôi và cách khắc phục

Hôi miệng rất phổ biến, do nhiều nguyên nhân khác nhau. Người mắc chứng này thường có thể tự điều trị.

Nhóm người có nguy cơ bị cục máu đông

Người hút thuốc lá, ít vận động, phụ nữ mang thai, người trên 60 tuổi là các đối tượng dễ hình thành cục máu đông.

Người phụ nữ 10 năm chịu cảnh lở loét sau xạ trị ung thư

Sau khi xạ trị ung thư vùng tầng sinh môn, nữ bệnh nhân bị loét vùng cùng cụt. Gia đình đã tìm nhiều cách để chữa trị nhưng đều thất bại.