Thực phẩm tốt cho chuyện chăn gối

Ham muốn tình dục của mỗi người phụ thuộc vào nhiều yếu tố như trạng thái tinh thần và cảm xúc, vận động, hormone, chế độ ăn uống…

Bạn chắc từng nghe món hàu không chỉ ngon mà còn là loại thuốc tự nhiên có lợi cho quan hệ đôi lứa. Tuy nhiên, việc tăng cường ham muốn không chỉ đơn thuần là ăn một loại thực phẩm nhất định.

Trong đó, chế độ ăn uống lành mạnh sẽ cải thiện sức chịu đựng, lưu lượng máu và sức khỏe tim mạch của bạn. Tất cả đều là những yếu tố góp phần vào ham muốn tình dục cao.

Hàu, chocolate đen và rượu vang được biết đến là những chất kích thích tình dục. Ngoài ra, chế độ ăn có nhiều axit béo Omega-3 cũng chung tác dụng vì những thực phẩm này giúp ích cho sức khỏe tim mạch. Do đó, cá hồi là một trong những thực phẩm tốt nhất cho chuyện quan hệ. 

Ảnh minh họa: Wellness-trends

Tác dụng của thực phẩm 

Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh là một trong những yếu tố quan trọng giúp ích cho sức khỏe gồm cả sức khỏe tình dục. Cụ thể hơn, những thực phẩm có lợi cho tim mạch có thể cải thiện lưu lượng máu cũng như sức chịu đựng. 

Chứng rối loạn cương dương xuất hiện phổ biến ở nam giới ảnh hưởng đến cá nhân và bạn tình. Các nhà khoa học đã phát hiện có mối liên hệ chặt chẽ giữa chế độ ăn uống không lành mạnh, tim mạch và tình trạng trên. 

Huyết áp cao (có thể do chế độ ăn uống gây ra) tác động tiêu cực đến phụ nữ và nam giới. Ở nam giới, huyết áp cao dẫn đến rối loạn chức năng cương dương, và ở phụ nữ, làm giảm ham muốn tình dục, mệt mỏi và lưu lượng máu không đều.

Tác dụng của axit béo omega-3 

Do hàm lượng axit béo omega-3 cao, cá hồi là một trong những thực phẩm lành mạnh nhất cho tim của bạn. Đó là sự thay thế tuyệt vời cho thịt đỏ, thịt chế biến sẵn hoặc thực phẩm chứa nhiều chất béo chuyển hóa.

Đưa thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, quả óc chó, hạt chia hoặc đậu nành vào chế độ ăn giúp cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn. Sức khỏe tổng thể, sức chịu đựng và ham muốn tình dục của bạn cũng được thúc đẩy. 

Quan hệ chăn gối giúp sống thọ hơn 

Đây có thể là tin tốt nhất mà có lẽ bạn đã được nghe nhiều. Các thống kê cho thấy, quan hệ tình dục nhiều hơn có thể dẫn đến một cuộc sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn.

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y tế và Hành vi Xã hội xác định quan hệ tình dục nhiều hơn và đạt cực khoái có liên quan đến ít sự cố tim mạch hơn trong cuộc đời. Một phân tích kéo dài 10 năm ở đàn ông xứ Wales ghi nhận, những người quan hệ tình dục nhiều hơn sẽ giảm nguy cơ tử vong vì bệnh tim mạch vành.

Trên thực tế, các nhà nghiên cứu phát hiện, ở Ikaria, Hy Lạp, (nơi sinh sống của một số người sống lâu nhất thế giới), khoảng 80% người trên 65 tuổi đang quan hệ tình dục thường xuyên. 

An Yên (Theo Eatthis)

Thói quen nấu nướng tăng nguy cơ ung thư

Thói quen nấu nướng tăng nguy cơ ung thư

Nấu một món quá lâu, sử dụng nhiệt độ cao để nướng, chiên ngập dầu là những thói quen cần bỏ trong nhà bếp.

tin nổi bật

Năm triệu chứng có thể xuất hiện vài tháng trước cơn đau tim

Người có nguy cơ đau tim có thể cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, đau lưng, đau bụng, suy giảm sức chịu đựng.

Nơi trú ngụ không ngờ của loài muỗi tinh khôn gây ra cái chết của hàng chục người

Không lựa chọn nơi ao tù, nước bẩn để sinh sống, đẻ trứng, muỗi vằn gây bệnh sốt xuất huyết rất ưa sạch. Chúng cũng được gọi là “kẻ ăn ngày” bởi tập tính đốt người vào sáng sớm và chiều tà.

Trẻ chảy nước mũi màu đen, bác sĩ gắp ra viên bi sắt hoen gỉ

Bệnh nhi vào viện trong tình trạng đau, ho và chảy nước mũi có màu đen. Các bác sĩ đã phẫu thuật lấy dị vật và tiến hành vệ sinh hốc mũi cho bé.

28 địa phương, 21 bệnh viện trung ương kêu thiếu thuốc, vật tư y tế

28 sở y tế báo cáo lên Bộ việc thiếu thuốc, vật tư tiêu hao, hoá chất. Ở Trung ương, có tới 8 bệnh viện kêu thiếu trang thiết bị y tế.

40.000 người hỗ trợ TP.HCM chống dịch Covid-19 chỉ có giấy khen, chưa có tiền thưởng

“Xin lỗi phải nói ra, ngành y tế mong TP sớm bố trí chi phí khen thưởng lực lượng y tế, tình nguyện viên Covid-19", ông Tăng Chí Thượng, Giám đốc Sở Y tế TP.HCM giãi bày.

Innocare Pharma giới thiệu loạt sản phẩm ứng dụng chất sát trùng thế hệ mới

Công ty TNHH Dược phẩm Innocare (Innocare Pharma) hợp tác ứng dụng  nguyên liệu sát trùng thế hệ mới các sản phẩm PlasmaKare - chuyên sâu chăm sóc sức khỏe với tác dụng hỗ trợ sát trùng hiệu quả, chống viêm tại chỗ, khả năng làm lành tổn thương…

Không ai được bảo vệ hoàn toàn trước biến thể BA.5

Một người vẫn có thể nhiễm biến thể BA.5 dù đã tiêm phòng và/hoặc từng mắc Covid-19.

Bộ Y tế yêu cầu báo cáo tình trạng nhân viên y tế bỏ việc

Bộ Y tế vừa có văn bản yêu cầu các đơn vị, sở y tế các tỉnh, thành báo cáo tình hình viên chức y tế xin thôi việc hoặc bỏ việc.

Đại biểu Quốc hội: Cơ chế thuốc trúng thầu phải rẻ nhất là bất cập

Theo bà Phạm Khánh Phong Lan, những vấn đề tồn tại của ngành y thực tế đã có từ lâu nhưng chỉ bộc lộ đồng loạt khi có dịch Covid-19.

Đường Vị An - Công thức thảo dược ngừa nguy cơ biến chứng bệnh tiểu đường

Lá dâu, lá dây thìa canh... là những thảo dược có công dụng tốt trong việc hỗ trợ ổn định đường huyết, giúp phòng ngừa những biến chứng nguy hiểm do tiểu đường gây nên.

Đi khám vì sưng mang tai, người đàn ông phát hiện mắc u hiếm

Nam bệnh nhân mắc khối u khoảng bên họng, một loại u vùng đầu cổ khá hiếm gặp, đường kính lên tới 10 cm.

Nam thanh niên nhồi máu cơ tim sau bữa rượu

Sau bữa rượu liên hoan, nam thanh niên 26 tuổi nôn, đau ngực trái, khó thở phải đi cấp cứu gấp.

Bí quyết khỏe mạnh của ca sĩ 80 tuổi vẫn hát trên sân khấu

Huyền thoại Paul McCartney bắt đầu ăn chay gần 50 năm trước, thường xuyên tập luyện yoga vào buổi sáng.

Những thực phẩm phổ biến cản trở việc giảm cân

Ăn nhiều cơm, mì ăn liền, thịt hay uống nước trái cây không giúp bạn loại bỏ mỡ thừa.

Người đàn ông 2 lần chữa khỏi ung thư nhờ phát hiện sớm triệu chứng

Ông Seddon được chẩn đoán mắc ung thư tuyến tiền liệt vào năm 2018 và ung thư vòm họng vào năm ngoái.