Tác dụng của uống 3 cốc cà phê mỗi ngày

Uống cà phê thường xuyên giúp chống lại chứng xơ vữa động mạch, giảm nguy cơ suy thận cấp.

Một nghiên cứu gần đây đã bác bỏ những tuyên bố rằng cà phê có thể không tốt cho sức khỏe tim mạch. Đây sẽ là một tin vui đối với những người coi cà phê là một phần thiết yếu trong thói quen buổi sáng. 

Thậm chí, việc uống cà phê vào buổi sáng có thể cải thiện sức khỏe của một số bộ phận quan trọng trong cơ thể. 

Trước đây, các nhà khoa học cho rằng việc hấp thụ nhiều caffeine có trong cà phê có thể là nguyên nhân làm xơ cứng động mạch chủ, động mạch chính đưa máu đi từ tim. 

Tuy nhiên, bằng chứng mới đây đã chỉ ra, uống 3 tách cà phê mỗi ngày thực sự có thể chống lại chứng xơ vữa động mạch - tình trạng mảng bám tích tụ bên trong động mạch, ngăn cản lưu lượng máu thích hợp.

Thường xuyên uống cà phê được chứng minh làm giảm nguy cơ bị tổn thương thận cấp tính. Tình trạng này xảy ra với tỷ lệ 1 trong số 250 người. 

Cà phê được nhận định có thể ngăn ngừa nhiều bệnh như ung thư hoặc rối loạn thoái hóa thần kinh như Parkinson. Hiện tại, các nhà khoa học vẫn chưa biết liệu caffeine đem lại tác dụng trên hay nhờ các hóa chất hữu ích khác trong cà phê như diterpene, trigonelline và axit chlorogenic.

Theo Mirror, các nhà chuyên môn phát hiện uống cà phê thường xuyên (dù ít hay nhiều) làm giảm 11% nguy cơ suy nội tạng, trong khi mức tiêu thụ thường xuyên cao hơn giảm 23% nguy cơ tổn thương thận cấp. Điều này giúp những người có nguy cơ có biện pháp phòng ngừa suy thận.

Đại học Queen Mary (Anh) đã phân tích dữ liệu của hơn 8.000 người và không tìm thấy mối tương quan giữa mức độ tiêu thụ cà phê và tác động xấu tới động mạch.

Kết luận trên rất quan trọng vì đã có nhiều tài liệu khoa học hỗn hợp về những lợi ích tiềm ẩn và tác động tiêu cực của caffeine đối với cơ thể. Giáo sư Metin Avkiran, Quỹ Tim mạch Anh, cho biết:  "Có một số nghiên cứu trái ngược nhau về cà phê, gây khó khăn để lọc những gì chúng ta nên tin và không nên tin. Nghiên cứu này loại trừ giả thuyết về tác động có hại tiềm tàng của cà phê đối với động mạch”.

tin nổi bật

Âm 91 tỷ đồng, Bệnh viện Ung bướu TP.HCM hết quỹ lương

Ngoài quỹ lương đã cạn, bệnh viện còn thiếu tiền bảo trì máy móc trang thiết bị ở cơ sở mới.

Vì sao trẻ có thể nhiễm virus Adeno nhiều lần?

Virus Adeno có nhiều tuýp khác nhau gây ra các bệnh cảnh lâm sàng khác nhau, không có miễn dịch chéo giữa các tuýp nên một người có thể nhiễm Adenovirus nhiều lần.

Trước khi ghi nhận ca đậu mùa khỉ đầu tiên, TP.HCM có nhiều trường hợp nghi ngờ

Tại khu vực nhập cảnh, sân bay Tân Sơn Nhất (TP.HCM), hệ thống giám sát ghi nhận 9 trường hợp thân nhiệt cao và được hướng dẫn theo dõi sức khỏe tại nhà.

Siro ho Ấn Độ liên quan 66 trẻ tử vong: Đòn giáng vào ‘nhà thuốc thế giới’

Sau khi nhận thông tin từ WHO, nhà chức trách Ấn Độ đang khẩn trương tiến hành điều tra nhưng công ty sản xuất chưa đưa ra bình luận.

WHO cảnh báo mối liên hệ giữa siro ho của Ấn Độ và 66 bệnh nhi tử vong

Hàng chục trẻ nhỏ ở Gambia tử vong do tổn thương thận cấp tính có thể liên quan đến si rô trị ho và cảm của một hãng sản xuất dược Ấn Độ.

Trung tâm hỗ trợ sinh sản Vinmec nhận chứng chỉ RTAC

Trung tâm Hỗ trợ sinh sản (IVF) thuộc Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City chính thức nhận chứng chỉ quốc tế RTAC - bộ tiêu chuẩn chất lượng hàng đầu khu vực Châu Á - Thái Bình Dương về kỹ thuật hỗ trợ sinh sản.

Mắc bệnh hơn 5 triệu người Việt bị, người đàn ông Hà Nội suýt cụt chi vì sai lầm 'nói mãi'

Tự tiêm kháng sinh, đắp thuốc lá vào vết loét bàn chân tiểu đường, ông Đ.C.T (Hà Đông, Hà Nội) vào viện với ngón chân loét, mưng mủ. Đường huyết chạm mức nguy hiểm, nguy cơ cắt cụt chi.

Cách ‘nhẹ nhàng’ giúp bạn giảm 10kg

Bạn hãy đi bộ 20 phút mỗi ngày, tập tạ 3 lần 1 tuần, chỉ ăn ba phần tư khẩu phần trước đây.

'Con nhà người ta' không viêm amidan, sao con tôi lại bị ‘tối ngày’?

Viêm amidan là bệnh hay gặp trong nhóm nhiễm khuẩn đường hô hấp. Nhiều phụ huynh băn khoăn vì sao có trẻ không bị viêm amidan, nhưng có trẻ tái viêm liên tục và khi nào trẻ cần cắt bộ phận này.

Thói quen giúp trì hoãn tuổi già

Ngâm chân trong nước ấm, ngủ đủ giấc, uống nhiều nước… giúp cho cơ thể khỏe mạnh, kéo dài sự trẻ trung.

Huyết tương trắng đục như sữa do nghiện thức uống đàn ông Việt ưa thích

Nghiện rượu 10 năm nay, người đàn ông 46 tuổi uống từ uống từ 250 đến 300 ml mỗi ngày. Không phải màu vàng trong như bình thường, huyết tương của anh trắng đục như sữa.

Lô kem dưỡng trắng da kém chất lượng mới sản xuất bị đình chỉ, thu hồi ngay

Lô sản phẩm Kem dưỡng trắng da Epop lọ 30 gr vừa bị Cục Quản lý dược (Bộ Y tế) yêu cầu đình chỉ lưu hành, ngưng lưu thông ngay, thu hồi trên toàn quốc.

Không phải ung thư, đây mới là bệnh có số tử vong cao nhất nhưng nhiều người không biết

Mỗi năm có gần 19 triệu người tử vong vì bệnh lý tim mạch, cao hơn tổng số tử vong do 3 loại bệnh không lây nhiễm cộng lại, gồm: ung thư, phổi tắc nghẽn mạn tính và tiểu đường.

Đà Nẵng xây dựng 3 tình huống ứng phó với bệnh đậu mùa khỉ

Đà Nẵng xây dựng 3 tình huống xử lý, không để dịch đậu mùa khỉ lây lan, bùng phát ra cộng đồng.

Chú trọng dinh dưỡng ở bệnh viện: 'Viên thuốc thứ 2' cho người bệnh

Việc đáp ứng yêu cầu về suất ăn cho người nhà bệnh nhân, nhân viên y tế và suất ăn bệnh lý cho các bệnh nhân là mối quan tâm của các bệnh viện, đặc biệt sau dịch Covid-19 khi số lượng người đến viện tăng đột biến.