Vì sao ngày càng nhiều người trẻ mắc ung thư

Những thói quen như thích ăn đồ nóng, thức khuya, ngồi lâu một chỗ khiến hệ miễn dịch suy giảm.

Các nhà nghiên cứu đề cập nhiều tới cụm từ “ứng viên ung thư”. Vậy liệu có cách nào để bạn thoát khỏi tác động của căn bệnh này?

Trên thực tế, nhiều người có tính cách, lối sống dẫn tới nguy cơ mắc ung thư cao hơn người khác. Không ít bệnh nhân còn trẻ nhưng dạ dày đã xuống cấp như người 80 tuổi do một loạt các thói quen xấu trong ăn uống.

Dưới đây là một số thói quen dễ dẫn tới ung thư phổ biến ở giới trẻ. Nếu bạn đang mắc phải chúng, cần thay đổi càng sớm càng tốt:

1. Thích ăn đồ nóng

{keywords}

Ảnh minh họa: Downeyssb

Mọi người thường hay nói “ăn nóng cho ngon”, “để nguội mất ngon”. Thực tế, nhiều món ăn trở nên hấp dẫn, kích thích vị giác hơn khi ăn lúc mới nấu xong.

Tuy nhiên, điều này lại không tốt cho hệ tiêu hóa của bạn. Đồ nóng có thể ảnh hưởng niêm mạc ở khoang miệng và thực quản, gây ra sưng viêm. Thậm chí, nếu dùng đồ ăn nóng trong thời gian dài, bạn có nguy cơ bị ung thư thực quản.

Bởi vậy, bạn nên chú ý đợi đồ ăn ở nhiệt độ thích hợp rồi mới thưởng thức. Thực quản đặc biệt không thể chịu đựng được thực phẩm quá nóng, đặc biệt là đồ uống.

2. Lười ăn rau và hoa quả

Ăn thịt là sở thích của nhiều người nhưng nó chứa lượng chất béo cao, dễ dàng gây tăng cân. Các nghiên cứu cho thấy béo phì và lượng mỡ cao liên quan tới một số loại ung thư.

Trong khi đó, rau và hoa quả chứa nhiều chất xơ, có thể thúc đẩy ruột co bóp, cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, trong rau củ quả còn có chất chống oxy hóa, giảm tác nhân gây ung thư, ngăn cản tế bào ung thư tái tạo và thúc đẩy miễn dịch cơ thể.

Bởi vậy, các bác sĩ thường khuyên bệnh nhân ung thư tận dụng nguồn chất chống oxy hóa trong tự nhiên như rong biển.

3. Ngồi một chỗ quá lâu

Nhiều công ty có quy định, sau hai tiếng sẽ bật nhạc để mọi người tập một bài thể dục nhẹ nhàng. Đây là cách giúp các nhân viên nâng cao sức khỏe. Việc ngồi làm việc tại chỗ trong một thời gian dài gây hại cho cơ thể đã được chứng minh.

Ngoài ra, một số chuyên gia cho biết, khi bạn tăng cường hoạt động, các tế bào miễn dịch cũng được sản sinh thêm. Với những người ngồi lâu, khả năng miễn dịch suy giảm, ung thư dễ dàng xâm nhập hơn.

4. Thức khuya

{keywords}

Ảnh minh họa: Kknews 

Chủ đề thức khuya gây hại đã trở nên phổ biến nhưng vẫn là thói quen tồn tại trong giới trẻ. Hành động này không chỉ phá hoại đồng hồ sinh học thông thường mà còn ảnh hưởng tới việc hình thành hormone melatonin có tác dụng kích thích ngủ ngon.

5. Hút thuốc và uống rượu

Hầu hết mọi người đều biết hút thuốc không chỉ gây ra nguy cơ ung thư phổi mà còn có thể tác động tới vòm họng, thực quản. Ngoài ra, dù bạn không hút nhưng tiếp xúc với khói thuốc lá, nguy cơ mắc bệnh cao không kém.

Rượu cũng như vậy, khiến bạn dễ bị các bệnh nguy hiểm khi sản sinh ra các loại chất độc tác động lên cơ thể.

An Yên (Theo Aboluowang)

Dấu hiệu '1 dày, 2 đen, 3 đau' cảnh báo người mắc bệnh phổi

Dấu hiệu '1 dày, 2 đen, 3 đau' cảnh báo người mắc bệnh phổi

Nếu có các dấu hiệu như lưỡi đen, tức ngực, đau vai… bạn cần đi bệnh viện để chiếu chụp phổi. 

tin nổi bật

Đề xuất tích hợp đăng ký hiến tạng trên bằng lái xe, căn cước công dân

Chuyên gia đề xuất việc tích hợp đăng ký hiến tạng trên bằng lái xe, căn cước công dân để giúp người đến tuổi trưởng thành tiếp cận với thông tin hiến tạng.

Mỹ điều tra kem trị chàm sữa của Việt Nam

Tuýp kem Diệp Bảo bị nghi ngờ có khả năng nhiễm chì nên cửa hàng ở Mỹ đã tự nguyện thu hồi.

Căn bệnh phổ biến khiến nhiều người đàn ông càng đi càng đau chân

Nhiều tháng trước, người đàn ông ở Vĩnh Phúc thấy mỏi hai chân. Gần đây, chỉ sau đoạn đường ngắn, ông phải dừng nghỉ vì cơn đau xuất hiện.

Nghi ăn nhầm so biển, 3 người ở Khánh Hòa bị ngộ độc

Ba người ở Khánh Hòa bị choáng, nôn với biểu hiện ngộ độc được chuyển vào bệnh viện cấp cứu sau khi nghi ăn nhầm so biển.

Giải pháp hỗ trợ trẻ giảm ho khan, ho gió, sổ mũi

Trẻ sẽ cải thiện các triệu chứng ho khan, ho gió kéo dài và sổ mũi khi cha mẹ có phương pháp chăm sóc đúng cách.

Bên trong Bệnh viện Ung bướu 5.800 tỷ đồng, hiện đại nhất phía Nam

Khởi công từ năm 2016 với số vốn đầu tư hơn 5.800 tỷ đồng, Bệnh viện Ung bướu TP.HCM cơ sở 2 đã chính thức vận hành gần 100% công suất. Cơ sở này được kỳ vọng sẽ chấm dứt cảnh chờ mổ, nằm gầm giường của bệnh nhân ung thư.

Một thay đổi giúp người phụ nữ giảm 8kg trong 12 tuần

Steph vẫn ăn những món ngon quen thuộc nhưng lượng không nhiều như trước đây.

Triệu chứng suy thận sớm cần đặc biệt chú ý

Ngoài đau lưng, bệnh nhân suy thận có thể không muốn ăn thịt và không thấy ngon miệng. Bác sĩ cảnh báo một số triệu chứng suy thận sớm người dân cần chú ý để đi khám.

Quan hệ với nhiều bạn tình, liệu có bị mắc giang mai?

Tôi 20 tuổi, có quan hệ tình dục với cả hai giới. Gần đây, vùng sinh dục gần hậu môn xuất hiện vết trợt da. Bạn tôi cho rằng đó là dấu hiệu của bệnh giang mai. Tôi có nên đi khám và xét nghiệm hay không? (Nguyễn An, Tây Ninh).

Điều gì xảy ra khi bạn ngừng uống cà phê trong một tháng?

Mới đầu, bạn có thể nhức mỏi, đau cơ nhưng sau đó ngủ ngon hơn, ít nguy cơ bị trào ngược dạ dày.

Ba sai lầm khiến cả triệu người giảm cân không thành công

Nhịn ăn, cắt giảm tinh bột, detox là các biện pháp giảm cân thịnh hành hiện nay nhưng có thể ảnh hưởng sức khỏe trầm trọng hơn bạn nghĩ.

Bốn loại ung thư ở nam giới có khả năng được chữa khỏi rất cao

Nhiều người coi mắc ung thư là "án tử", nhưng một số loại bệnh ung thư có tỉ lệ khỏi bệnh vượt quá 90% nếu phát hiện sớm, điều trị kịp thời.

Cậu bé nguy kịch do đột quỵ khi mới 14 tuổi

Stephen bị liệt nửa người, phải tập đi sau khi cơn đau đầu dữ dội chuyển thành đột quỵ.

Đầu năm dồn dập lễ hội, chuyên gia lưu ý điều quan trọng phòng bệnh hô hấp

Thời điểm đông - xuân là cao điểm của một số bệnh lý đường hô hấp. Vì vậy, chúng ta cần chủ động có những biện pháp để nâng cao thể trạng, phòng chống bệnh tật.

Thuốc giải rượu có thực sự là ‘thần dược’ giúp hết say?

Các chuyên gia khẳng định, chưa có nghiên cứu khoa học nào cho thấy các thuốc giải rượu có tác dụng giải độc rượu với cơ thể.