Yêu đơn phương tồi tệ hơn bạn tưởng

Con người có xu hướng thích những thứ không thuộc về mình. Nếu yêu đơn phương kéo dài, bạn sẽ mắc kẹt trong sự cô đơn, tự ti và bỏ lỡ những đối tượng tiềm năng khác.

Theo Instyle, yêu đơn phương là khi tâm hồn bạn tan nát, trái tim đau nhói và khao khát có được người trong mộng.

Nhưng sự thật, "trò đuổi bắt" này lại rất hấp dẫn đối với nhiều người. Theo các nghiên cứu, con người thường luôn muốn sở hữu những gì họ không có. Và khi có được thứ gì đó, chưa chắc họ sẽ còn hứng thú.

Tình yêu đơn phương có thể xuất hiện dưới nhiều hình thức khác nhau: Mối tình do bạn tưởng tượng ra hoặc một ngọn lửa trỗi dậy từ các mối quan hệ cũ - người đã hết yêu bạn.

Điều này khiến bạn thấy cô đơn, khép mình và từ chối những lựa chọn sẵn có.

Nhưng ai cũng đáng để yêu và được yêu. Đã đến lúc bạn phải buông bỏ người không đáp lại tình cảm của mình để trải nghiệm một tình yêu thật sự khác.

Tại sao bạn yêu đơn phương?

Logan Ury, chuyên gia về mối quan hệ tại Trung tâm tư vấn hẹn hò Hinge (Mỹ), nói rằng có nhiều lý do khiến bạn yêu một người đơn phương. Trong đó, lý do lớn nhất là bạn bị thu hút bởi những người không thuộc về mình.

"Nhiều người có xu hướng sợ bị từ chối. Điều đó khiến họ càng dễ bị thu hút bởi một người có khả năng tránh né", Ury nói.

Đến đây, vòng luẩn quẩn bắt đầu. Những người sợ bị từ chối sẽ thích cảm giác hồi hộp của cuộc rượt đuổi tình yêu không hồi kết, thúc đẩy họ theo đuổi những người không có tình cảm với mình.

Trong nhiều trường hợp, khi nửa kia đáp lại cảm xúc, họ sẽ cảm thấy không còn cảm giác hồi hộp và mất hứng.

Tình yêu đơn phương kéo dài có thể khiến bạn mắc kẹt trong cảm xúc cô đơn, bỏ qua tình yêu lành mạnh. Ảnh minh họa: Amina Filkins/Pexels.

Yêu đơn phương liệu có tồi tệ?

Yêu đơn phương là một tình cảm không lành mạnh.

"Biết bản thân không bao giờ có được thứ mình muốn, đó là cảm giác thật tồi tệ. Khi nửa kia không yêu và đáp ứng nhu cầu tình cảm, bạn sẽ trở nên cô đơn và mắc kẹt trong mớ cảm xúc hỗn độn", Susan Trombetti, giám đốc điều hành của Trung tâm tư vấn hẹn hò Exclusive (Mỹ), chia sẻ.

Cả Trombetti và Ury cũng tin rằng nếu bạn liên tục yêu đơn phương, đó là dấu hiệu cảnh báo một vấn đề lớn hơn về mặt tâm lý.

"Bạn nên tự hỏi tại sao lại đặt mình vào những tình huống khó xử với người yêu bạn? Điều này thậm chí đang phá hoại hạnh phúc của bạn hay không?", Trombetti gợi ý.

Một khi bạn tìm ra được lý do, bạn sẽ có thể bắt đầu thay đổi thói quen của mình và làm mới cuộc sống.

Làm gì để buông bỏ?

Bước đầu tiên để có được mối quan hệ lành mạnh đó chính là buông bỏ tình yêu không được đáp lại. Các chuyên gia gợi ý một vài cách giúp bạn trong tình huống này:

- Ngừng liên lạc, theo dõi trên mạng xã hội. Càng nhìn thấy họ nhiều, bạn sẽ càng để tâm. Vì vậy, hãy chọn cắt những thông tin, những gì bạn có thể tiếp cận ngay từ đầu.

- Nên tìm ra điều gì khiến bạn không thể từ bỏ. Bạn yêu đơn phương vì người kia có phẩm chất rất tốt, hay chỉ vì họ không ngó ngàng đến bạn? Hãy suy nghĩ và tìm câu trả lời cho chính mình.

Nếu bạn yêu người ấy vì những tính cách tốt đẹp, hãy ghi nhớ điều này và cố tìm điểm tương đồng ở những đối tượng khác.

- Thử mở lòng với một người yêu đang đơn phương bạn hoặc những mối quan hệ khác, nếu bạn cảm thấy phù hợp.

- Nếu cảm thấy mình vẫn bị lệ thuộc vào người kia, bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ từ những nhà trị liệu tâm lý, các chuyên gia tư vấn tình cảm. Những người này được đào tạo để đưa bạn thoát khỏi các mối quan hệ độc hại.

Theo Zing

tin nổi bật

'Nhiều người đồng tính không dám bộc lộ nhu cầu thật sự trước bác sĩ'

Nhiều người thuộc cộng đồng LGBT đến phòng khám nhưng e ngại, không dám bộc lộ nhu cầu thật sự vì sợ bị đánh giá, thậm chí cho rằng bác sĩ không thể hiểu được vấn đề mình đang gặp phải.

Tham gia mạng xã hội: Thiếu hiểu biết hay ‘chấp mê bất ngộ’?

Vụ việc TikToker Nờ Ô Nô miệt thị người nghèo và bị cộng đồng tẩy chay, cơ quan chức năng mời làm việc, buộc xóa kênh cho thấy đây là giọt nước tràn ly.

Cô gái phát hiện bạn trai thường xuyên đi cà phê riêng với 'chị em' thân thiết của mình

Câu chuyện của cô gái khiến nhiều người nghĩ tới câu nói “tình yêu không có lỗi, lỗi ở bạn thân” từng “gây sốt” cộng đồng mạng một thời gian dài.

Tiết lộ rùng mình của người bán về món đồ ‘dân chơi’ học đường mê mẩn

Sau những tin nhắn trên mạng xã hội, PV VietNamNet trong vai người mua hàng đã có cuộc gặp trực tiếp với người chuyên bán thuốc lá điện tử. Tại đây, người này đã tiết lộ những điều khiến người nghe phải rùng mình.

Tuần lễ thời trang quốc tế Việt Nam thu đông 2022 khép lại rực rỡ

Tuần lễ thời trang quốc tế Việt Nam thu đông 2022 đã chính thức khép lại với ngập tràn cảm xúc dành cho khán giả và tín đồ thời trang.

‘Đại hội Chiến thần sinh viên’ tìm ra nhà vô địch

Vòng chung kết Đại hội Chiến thần sinh viên đã diễn ra tại Học viện Công nghệ Bưu chính viễn thông (Hà Nội) ngày 26/11. Hàng trăm bạn trẻ đã có mặt từ sớm để cổ vũ cho bốn đội thi và tham gia trải nghiệm nhiều hoạt động thú vị.

Người phụ nữ bị từ chối lên máy bay vì thân hình quá khổ

Juliana Nehme, 38 tuổi, một người mẫu Brazil cáo buộc hãng hàng không Qatar phân biệt đối xử, từ chối cho cô lên máy bay vì cân nặng.

Cô gái Mỹ bị liệt tứ chi sau khi tiệc tùng ở bể bơi

Chỉ vì một đánh giá sai lầm, Dana Barrett (31 tuổi, New York) gặp tai nạn không đáng có và phải đánh đổi cả cuộc sống về sau.

Độc tố đáng sợ mua dễ như rau, học sinh thi nhau đặt hàng

Sử dụng thuốc lá điện tử, nhiều người trẻ nhập viện trong tình trạng co giật, tím tái. Có ca bị tổn thương đa tạng, hôn mê sâu. Tuy nhiên, việc mua sản phẩm này lại rất dễ dàng.

Hot Tiktoker: 'Làm nội dung bẩn là đầu độc tâm hồn người xem'

Câu chuyện về những nội dung “bẩn”, gây phản cảm đang khiến dư luận hết sức quan tâm. Nhiều người đặt ra câu hỏi rằng, làm sáng tạo nội dung (content creator) có phải đang quá dễ dàng?

Kim Huyền Sâm xinh đẹp tại châu Âu

Sau 2 năm dịch Covid-19, Kim Huyền Sâm vừa có chuyến chu du châu Âu tại 3 nước Pháp, Thụy Sĩ và Italia.

Cô gái có bằng thạc sĩ, chuyên làm bảo mẫu cho gia đình tỷ phú

Trong thời gian làm việc cho giới siêu giàu, Kathryn Lord từng được một gia đình đưa cho chiếc thẻ tín dụng để đáp ứng mọi yêu cầu của con họ và "không được phép nói không".

CĐV Nhật Bản 'cảm ơn sếp đã cho nghỉ 2 tuần' khi đi xem World Cup

Tài khoản Twitter chính thức của FIFA World Cup đã đăng bức ảnh CĐV Nhật Bản và nhận được hơn 141.000 lượt thích.

Công ty sa thải toàn bộ 2.700 nhân viên khi họ đang ngủ

Thông báo đột ngột từ United Furniture Industries (UFI) khiến hàng nghìn nhân viên của họ thất nghiệp chỉ 2 ngày trước Lễ Tạ ơn.

Thứ đáng sợ tràn vào trường, nam sinh thử một lần bất tỉnh nhân sự

Sau khi hút thử một hơi, T. lịm đi, sùi bọt mép, chân tay co quắp, lên gân. Mọi người hô hoán, đưa T. vào bệnh viện. Hai ngày sau, T. hồi tỉnh nhưng lại rơi vào trạng thái sợ hãi tột độ.