chống lão hóa

Những loại rau củ dưới đây khiến cho quá trình lão hoá của cơ thể chậm lại và làm cho làn da luôn mịn màng.

Đào là thứ trái cây tuyệt vời thuộc họ quả hạch chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. Chúng có thành phần chống lão hóa, tăng khả năng miễn dịch và giúp loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể.

Cân bằng lượng đường trong máu, thêm các chất béo có ích, tập thể dục mỗi ngày, kiểm soát stress... là những bước cơ bản nhất chúng ta cần biết để duy trì não bộ khỏe mạnh.

Hầu hết các bà mẹ đều cho rằng việc sinh nở khiến cho mình già nhanh hơn nhưng một nghiên cứu mới được xuất bản trên tạp chí khoa học PLOS One đã chứng minh điều ngược lại.

Thu nhập hàng tháng chỉ 4 triệu đồng, chi tiêu sinh hoạt phải tằn tiện lắm mới đủ nên có muốn làm đẹp cũng đành chịu.