Thu nhập 4 triệu lại đòi đi mát xa

Thu nhập hàng tháng chỉ 4 triệu đồng, chi tiêu sinh hoạt phải tằn tiện lắm mới đủ nên có muốn làm đẹp cũng đành chịu.

- Thu nhập hàng tháng chỉ khoảng 4 triệu đồng, chi tiêu sinh hoạt phải tằn tiện lắm mới đủ nên có muốn làm đẹp cũng đành chịu. Muốn làm đẹp một chút, như mát xa, thì làm thế nào?

Nhu cầu làm đẹp của chị em phụ nữ là muôn vàn, người giàu thì tìm đến các trung tâm chăm sóc sắc đẹp, thu nhập thấp thì tìm tòi các biện pháp thủ công, ít tốn kém.

Một bạn đọc gửi thư đến chuyên mục Sức khỏe, báo VietNamNet chia sẻ, thu nhập hàng tháng chỉ khoảng 4 triệu đồng, chi phí cho các sinh hoạt, con cái học hành cũng phải tằn tiện lắm mới đủ nên dù có muốn chăm sóc, làm đẹp cho bản thân cũng đành chịu.

Tuy nhiên, nhu cầu làm đẹp là tất yếu, vậy giải quyết vấn đề này như thế nào?

GS.VS Lương Ngọc Huỳnh, Trưởng môn phái Lâm Sơn Động chia sẻ những bài tập cơ bản như mát xa, khởi động tay chân, thở...

Theo ông Huỳnh, mát xa đỉnh đầu, da mặt đúng cách giúp khí huyết lưu thông, tránh đau đầu, nhức mỏi. Mát xa mặt hỗ trợ giúp căng da trán, khóe miệng, chống được các nếp nhăn, đặc biệt, động tác miết mi mắt dưới làm giảm nếp nhăn và hỗ trợ mắt sáng...

Ông Huỳnh lưu ý với những nhân viên văn phòng, do phải ngồi nhiều nên rất dễ mắc các bệnh về xương khớp, cột sống thì những động tác vận động tay chân này sẽ giúp khắc phục rất tốt.

Dưới đây là những động tác cơ bản được võ sư Lương Ngọc Huỳnh giới thiệu đến bạn đọc:

Clip cách mát xa mặt chống nếp nhăn:

Clip các động tác khởi động cổ - tay - chân và bấm các huyệt đạo:

Bảo Anh - Nhị Tiến

Bài sau: CLIP tập thở tam tiêu siêu hiệu quả với dân văn phòng

tin nổi bật

Hải Phòng dỡ phong tỏa Bệnh viện Trẻ em, Bệnh viện Phụ sản

Sáng mai 9/2, Bệnh viện Trẻ em và Bệnh viện Phụ sản ở Hải Phòng sẽ trở lại hoạt động, tiếp nhận bệnh nhân.

Tác dụng của việc ăn đậu phụ một tuần một lần

Ăn đậu phụ hoặc các món từ đậu nành đều đặn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Những điều chỉnh đơn giản bất ngờ giúp bạn hết đau lưng dai dẳng

Đau lưng là biểu hiện của một số căn bệnh nhưng cũng có thể do các thói quen xấu mà bạn có thể từ bỏ. 

Kiểu ngồi tưởng duyên dáng nhưng gây nguy cơ nhiều bệnh

Các cô gái thích ngồi ngồi vắt chéo chân nhưng tư thế này có thể gây ra đau lưng, vẹo cột sống, tăng huyết áp nhẹ.

Bệnh trĩ ngày càng có nhiều người mắc, dấu hiệu nhận biết bệnh sớm nhất

Bệnh trĩ là bệnh phổ biến ở Việt Nam, dễ tái phát dù đã được phẫu thuật cắt bỏ búi trĩ. Chảy máu khi đi vệ sinh, sờ thấy khối nhỏ lồi ra ở hậu môn là dấu hiệu rõ rệt nhất của bệnh. 

Thoát đau lưng chỉ với 9 bài tập đơn giản này

9 bài tập đơn giản dưới đây có thể giúp bạn giảm cơn đau lưng dưới tức thì.

80% dân số thế giới mắc phải căn bệnh không ai ngờ

Khoảng 80% dân số trên thế giới mắc chứng đau lưng mà không phải do chấn thương hay triệu chứng của các căn bệnh nghiêm trọng.

Khỏe hay bệnh với 7 bài kiểm tra kỳ diệu tại nhà

Đi bộ lên cầu thang tầng 4, đo mạch đập ở cổ tay cũng có thể giúp bạn kiểm tra nhanh sức khỏe tại nhà.

Hình dáng cơ thể tiết lộ nhiều bí mật về sức khỏe

Theo các bác sĩ, hình dáng cơ thể sẽ nói lên nhiều điều về tình hình sức khỏe hiện tại của bạn và lý giải việc vì sao bạn rất khó giảm cân.

Chủ quan với mất ngủ, vào viện tâm thần như chơi

Nhiều người đau đầu, mất ngủ triền miên nhưng chủ quan chỉ uống thuốc mất ngủ mà không hề nghĩ đến trầm cảm.

Những người nào dễ bị thoái hóa cột sống?

Số người dưới 45 tuổi bị thoái hóa cột sống ngày càng tăng và không còn là căn bệnh của tuổi già như quan niệm trước đây.

Đi tiểu ra máu: Dấu hiệu mắc ung thư biểu mô tế bào thận

Ung thư là bệnh liên quan đến sự đột biến của tế bào. Một số bệnh ung thư có liên quan rất nhiều đến thói quen sinh hoạt và ăn uống.

7 dấu hiệu cảnh báo khối u não bạn nên biết

Bác sĩ thần kinh của Trung tâm não và cột sống Weill Cornell cho biết: "Các triệu chứng của khối u phụ thuộc vào vị trí của nó".

6 cách thoát chứng bệnh nguy hiểm cuối thu

Bỗng dưng thấy buồn buồn, chán chán, mệt mỏi, cáu giận… mà không vì lí do gì là chứng bệnh khá nhiều người mắc vào mỗi dịp cuối thu sang đông.

Stress và tình dục - Mối quan hệ hai chiều

Stress như là thi vị của cuộc sống và có thể khẳng định cuộc sống không thể không có stress.