Cô gái giảm 44kg sau khi phát hiện bạn trai ngoại tình

Phát hiện bạn trai ngoại tình, Faye coi đó là động lực để tiếp tục hành trình giảm cân.

Faye Harding, 35 tuổi, người Anh, nặng 114kg, thường chi 70 bảng Anh mỗi tuần (khoảng 2,1 triệu đồng) cho đồ ăn vặt và nạp 3.000 calo mỗi ngày. Nhưng trong vòng 10 tháng, cô đã giảm 44kg sau khi phát hiện ra người yêu ngoại tình.

Một lần, Faye nhìn bức ảnh của bản thân, rồi quyết định hành động. Cô lên kế hoạch ăn kiêng và giảm được 19kg chỉ trong 2 tháng, trước khi phát hiện ra người yêu đang lừa dối cô.   

Tuy rất buồn, nhưng Faye đã coi nó như một động lực để thúc đẩy mình tiếp tục hành động. Kết quả là cô giảm tiếp 25kg.

Faye bắt đầu quá trình giảm cân bằng cách sử dụng tạ, thực hiện chương trình “Couch to 5K” và kết quả là chỉ trong 10 tháng, cân nặng của cô đã giảm xuống còn 70kg.

Cô nhân viên bảo hiểm này chia sẻ: “Tôi từng bị nghiện ăn uống, tôi sẽ ăn không ngừng bất kể cảm xúc như thế nào. Mỗi lần ăn, tôi cảm thấy phấn khích, nhưng nó chỉ là cảm xúc nhất thời. Cuối cùng, khi nhìn thấy bức ảnh bản thân mình, tôi thấy thật khủng khiếp”.

Faye từng tiêu thụ hơn 3.000 calo mỗi ngày – cô ăn nhiều phô-mai, bánh quy, các bữa ăn với khẩu phần lớn mỗi ngày. Cô nói: “Tôi yêu khoai tây chiên giòn, chúng là món ăn vặt yêu thích của tôi. Tôi thường ăn 2 gói trở lên mỗi ngày. Một khi đã mở một túi khoai tây chiên giòn, tôi sẽ không thể dừng lại”.

{keywords}

Faye nói rằng cô hiện có một thân hình mà cô cảm thấy tự tin.

Faye thực hiện chế độ ăn kiêng 1: 1 theo phương pháp “Cambridge Weight Plan”, thay thế các bữa ăn khẩu phần lớn và thói quen ăn vặt không tốt bằng các món lành mạnh.

“Tôi bắt đầu chạy, ban đầu rất khó khăn, nhưng tôi bắt đầu nhận thấy sự khác biệt, đặc biệt là với các cơ ở chân. Tôi đã thực hiện các bài tập với tạ và xây dựng nền tảng sức khoẻ để thực hiện chương trình giảm cân‘Couch To 5K”.

“Với chế độ ăn kiêng này, tôi tiêu thụ 800 calo mỗi ngày, ít hơn rất nhiều so với lượng calo trước đó. Thay vì 3 miếng bánh mì nướng và bánh mì xúc xích cho bữa sáng, tôi sẽ uống một ly sinh tố hoặc súp. Bây giờ tôi ăn uống lành mạnh hơn rất nhiều và tập trung nhiều vào protein. Tôi thực sự thích nấu ăn và thử nghiệm các loại rau xanh tốt cho sức khỏe”.

{keywords}

Faye lúc chưa giảm cân.

Faye hiện đã có bạn trai mới tên là Chris Moore, 35 tuổi, là quản lý giao hàng công nghệ.

“Cuối cùng thì tôi cũng đã đạt được mức cân nặng mục tiêu mà tôi có thể duy trì. Rất nhiều bạn bè của tôi đã bị sốc vì thấy tôi hoàn toàn thay đổi. Tôi cũng không thể tin rằng mình đã giảm được chừng ấy cân nặng, thậm chí tôi đã phải mua một tủ quần áo hoàn toàn mới. Một số người đã nói tôi nên gửi ảnh cho người yêu cũ, nhưng tôi không quan tâm. Tôi làm điều này cho bản thân mình!”.

Đăng Dương (Theo Mirror)

Nữ sinh thay đổi sau khi giảm 32 kg

Nữ sinh thay đổi sau khi giảm 32 kg

Sau 5 tháng kiên trì, Thảo Nhi (21 tuổi, sinh viên năm 4 ĐH Công nghệ TP.HCM) có màn "lột xác" ấn tượng khi giảm cân thành công.

 

 

tin nổi bật

Chàng trai 27 tuổi không kiếm được việc vì nhìn như trẻ lên 10

Mao Sheng đã đi xin việc ở nhiều nơi nhưng không được nhận vì ngoại hình của anh trông giống một đứa trẻ 10 tuổi.

Thân thiết đến đâu cũng bớt nói 3 điều này

Rượu nhạt uống lắm cũng say. Người khôn nói lắm dẫu hay cũng nhàm. Người xưa nói rằng, họa từ miệng mà ra, người khôn ngoan nói phải biết điểm dừng, hiểu đâu là lúc nên nói và đâu là lúc nên dừng lại.

Cô gái mặc áo lộ lưng trần phản pháo lại người quay video chế giễu

Mới đây, video ghi lại cảnh một cô gái ngồi sau xe máy mặc chiếc áo “mát mẻ” để hở gần như cả tấm lưng trần được một nam thanh niên đăng trên TikTok đã thu hút nhiều tranh cãi của cư dân mạng.

Ngày hội Hiến máu nhân đạo của nhân viên Cathay Life Việt Nam

Ngày 8/8 tại tòa nhà tổng công ty Cathay Life Việt Nam vừa diễn ra chương trình hiến máu nhân đạo cho toàn thể nhân viên và khách hàng Cathay Life Việt Nam.

'Liệu pháp siêu thị' để xả stress của Gen Z

Mỗi tuần, Minh Anh (25 tuổi, quận 3, TP.HCM) dành 2 buổi để ghé qua siêu thị gần nhà. Ngoài mua thực phẩm, đồ ăn vặt, cô xem đây là thời gian thư giãn sau một ngày làm việc vất vả.

Bi kịch của cô gái Trung Quốc bị bắt nạt đến tự sát vì khóc ông Abe

Sự phẫn nộ nhắm vào Zeng Ying trên mạng nhanh chóng lan ra ngoài đời, ảnh hưởng đến gia đình, bạn bè và đồng nghiệp của cô.

Chàng trai Việt trồng hơn 500 loại ớt trên đất Mỹ

Ngoài giờ làm việc, anh Hà Thành Nhân dành nhiều thời gian cho khu vườn rộng khoảng 300m2 với nhiều loại ớt khác nhau và đủ thứ hoa trái Việt Nam.

Phi công 16 tuổi bay vòng quanh thế giới: ‘Người Đà Nẵng rất tử tế’

Mack Rutherford thích thú khi có cơ hội thưởng thức đồ ăn địa phương và dạo quanh Đà Nẵng bằng xe máy. Anh được người dân nhiệt tình giúp đỡ khi tiếp nhiên liệu cho máy bay.

Người đàn ông đáng sợ nhất trên TikTok

Chỉ trong vài tháng, Andrew Tate từ kẻ vô danh trở thành nhân vật tai tiếng trên mạng xã hội nhờ nội dung gây sốc, phản cảm và lệch lạc về phụ nữ.

Cố gắng lấy lại điện thoại, chàng trai trượt chân rơi vào miệng núi lửa

Một khách du lịch Mỹ đã rơi vào miệng núi lửa Vesuvius trong khi cố gắng lấy lại chiếc điện thoại của mình.

Những thứ tuyệt đối đừng chạm vào khi ở khách sạn

Tài khoản TikTok Sourqueen - một cựu nhân viên dọn phòng đã tiết lộ về vấn đề vệ sinh bên trong các căn phòng khách sạn trông có vẻ sạch sẽ.

Thành tích đáng nể của Oscar Vũ, Á vương Teen Star International

Trở về sau khi giành giải Á vương 4, Oscar Vũ chia sẻ nhiều điều sau cuộc thi Teen Star International 2022 (Ngôi sao Thiếu niên Quốc tế).

Cô gái thèm 'mùi của bình yên', bỏ việc trăm triệu rủ bạn trai về rừng sống

Cuộc sống ở phố thị với công việc có thu nhập cả trăm triệu đồng/tháng không khiến Linh hạnh phúc. Thèm mùi cây cỏ, mùi của sự bình yên, cô gái rủ bạn trai về rừng trồng cây, chăm hoa, tự chữa lành.

Phản cảm trào lưu nhảy nhót 'sốc, độc, hại' sống ảo trên TikTok

Các trào lưu TikTok đã vượt ra khỏi những động tác vũ đạo đơn giản và nâng cấp thành những trò đùa, các tình huống trêu chọc, thậm chí những trào lưu độc hại.

Vợ chồng thuê đất trên ốc đảo ở quê, làm nhà sống 'ẩn dật' giữa rừng cây

Sau khi thuê đất trên ốc đảo ở vùng quê, vợ chồng trẻ chỉ làm căn nhà nhỏ, đơn sơ song được sống giữa không gian xanh mắt, trong lành.