Cô gái trẻ vứt bỏ 65kg nhờ phương pháp giảm cân đặc biệt

Chỉ sau 12 tháng trải qua loại phẫu thuật này, cô gái nghiện đồ ăn vặt đã giảm 65kg và trở nên xinh đẹp hơn.

Michelle Farraj, 19 tuổi, đến từ Ohio, Mỹ, đã từng nặng tới gần 130kg do quá nghiện đồ ăn vặt. Một ngày của Michelle sẽ bắt đầu bằng việc ăn bất cứ thứ gì trong tầm mắt, cô thích tất cả những món ăn chứa tinh bột như mì ống và các món cơm, tiếp theo là sô cô la và bánh kẹo, cùng các loại đồ ăn béo ngậy khác như bơ đậu phộng.

“Tôi có thể dùng thìa múc cả hũ bơ đậu phộng và ăn cả ngày”, Michelle kể lại.

{keywords}

Michelle với thân hình quá khổ với cân nặng lên đến 130kg.

Michelle mệt mỏi vì bị thừa cân, tâm trạng luôn suy sụp, thường xuyên tức giận hoặc buồn bã thất thường. Cô sinh viên đại học hiếm khi xuất hiện ở trường vì quá xấu hổ và chán ngấy với tất cả những bình luận khó chịu, cái nhìn chằm chằm của bạn bè xung quanh. Thậm chí, Michelle còn bị trượt tất cả các bài kiểm tra trên lớp vì không tham gia các kì thi ở trường.

Cho tới một ngày thức dậy, cô gái trẻ nhận ra mình phải thay đổi. Đó là lúc cô tìm đến chuyên gia dinh dưỡng. Với cân nặng lên tới 130kg của mình, cô được bác sĩ đề nghị để giảm cân an toàn, Michelle nên kết hợp chế độ ăn uống khoa học đồng thời thực hiện phẫu thuật cắt vạt dạ dày.

Sau khi trải qua ca phẫu thuật cắt vạt dạ dày vào tháng 12 năm 2017. Michelle cũng bắt đầu chế độ ăn uống giảm cân và luyện tập hằng ngày. Cô tập thể dục liên tục 6 ngày/1 tuần và chia đồ ăn thành nhiều bữa nhỏ.

{keywords}

Michelle đã nhanh chóng giảm 65kg - một nửa trọng lượng cơ thể nhờ giảm cân

Để giảm cân hiệu quả hơn, Michelle cũng nghiêm túc nói không với đồ ăn vặt, các thực phẩm chiên rán nhiều dầu và nước ngọt có gas. Sau gần một năm nỗ lực, cô gái trẻ đã thành công khi vứt bỏ 65kg - tương đương một nửa trọng lượng cơ thể.

{keywords}

Michelle trong phòng tập. Giờ đây cô hoàn toàn kiểm soát được cân nặng và nhu cầu ăn uống của mình.

Thật khó có thể nhận ra Michelle với cơ thể thon gọn quyến rũ của hiện tai. Giờ đây cô có thể tự tin chia sẻ những tấm hình xinh đẹp của mình lên mạng xã hội. Cô cũng đã quay trở lại với trường học, sau khi trượt kỳ thi do cảm thấy quá tự ti khi tham gia lớp học hồi còn thừa cân.

Cô nàng chia sẻ, nhiệm vụ tiếp theo sẽ là loại bỏ da thừa và duy trì cân nặng. Michelle đang rất hài lòng với cuộc sống của mình, cùng với thân hình mà mọi cô gái trẻ đều mơ ước.

Những thực phẩm nên có trong thực đơn giảm cân:

- Cam: Là loại trái cây có nhiều chất xơ nên cam sẽ giúp mang lại cảm giác no lâu hơn. Ngoài ra cam còn cung cấp cho bạn lượng vitamin dồi dào đặc biệt là vitamin C. Các thành phần của cam kích thích cơ thể sản sinh 1 loại axit amino, có khả năng đốt cháy chất béo và đốt cháy để tạo năng lượng.

- Cà chua: Nếu tiêu thụ đều đặn, cà chua sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể đồng thời giúp giảm cân hiệu quả. Cà chua có hàm lượng calo thấp nhưng lại nhiều vitamin và chất xơ cao, dễ dàng mang lại cho bạn vóc dáng như ý.

{keywords}

- Khoai lang: Đây là thực phẩm xuất hiện nhiều trong các chế độ giảm cân, ăn kiêng của phái đẹp và được các các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.

- Cá hồi: Chứa nhiều chất béo omega-3, kích thích cơ thể đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân dễ dàng hơn. Dầu cá hồi cũng có thể giảm bớt lượng leptin - một loại hormone giúp giảm khả năng trao đổi chất và tăng cân của cơ thể. 

{keywords}

- Chuối: Đây là loại quả không chỉ giúp giảm cân mà còn rất tốt cho những người tập thể hình. Với khả năng giúp lo lâu dù chỉ ăn 1 - 2 trái, chuối rất cần cho một chế độ ăn kiêng lành mạnh, khỏe mạnh.

- Bông cải xanh: Không thể thiếu loại rau gần gũi nhưng chứa hàm lượng chất xơ và vitamin khổng lồ là bông cải xanh. Ăn bông cải xanh cũng giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

An An (Dịch theo Daily Mail)

Cô gái Hà Nội trở thành 'siêu vòng 3' nhờ giảm 20kg

Cô gái Hà Nội trở thành 'siêu vòng 3' nhờ giảm 20kg

 - Từng nặng gần 70kg bí quyết của cô gái 9x vô cùng đặc biệt, nói không với chế độ ăn kiêng và luyện tập khắt khe. 

tin nổi bật

Saigon Star nỗ lực góp phần nâng tầm sắc đẹp cho khách hàng

BS. Nguyễn Hữu Hoạt, Giám đốc chuyên môn Phòng khám chuyên khoa thẩm mỹ Saigon Star chia sẻ, trong quá trình thẩm mỹ, mỗi một thao tác của người bác sĩ phải luôn cẩn trọng, chính xác để giúp khách hàng của mình trở nên xinh đẹp hơn, hạnh phúc hơn.

Rejuvaskin - thương hiệu kem làm mờ sẹo từ Mỹ

Mỗi loại kem làm mờ sẹo sẽ có chất lượng và hiệu quả khác nhau. Hãy cùng tìm hiểu về thương hiệu làm mờ sẹo, thâm cao cấp tại Mỹ - Rejuvaskin!

Nanotech Liposome - công nghệ đột phá cho mỹ phẩm thế hệ mới

Công nghệ Nanotech Liposome là một trong những bước tiến đột phá của ngành sản xuất Dược mỹ phẩm hiện đại, góp phần giải quyết bài toán khó về độ thẩm thấu, từ đó mang tới hiệu quả vượt bậc trên làn da người dùng.

Chăm sóc làn da những ngày nắng nóng

Mùa hè tới, tia UVA/UVB có cơ hội gây hại nhiều hơn tới làn da. Phương pháp phục hồi kép bao gồm 2 bước cơ bản: Làm dịu và Phục hồi cho làn da bị tác động tiêu cực bởi tia cực tím được nhiều chị em lựa chọn.

Lô sản phẩm kem nghệ của một công ty ở Hà Nội bị thu hồi trên toàn quốc

Lô kem nghệ của Công ty TNHH Tân Hà Lan - Halaco (Hà Nội) bị thu hồi với lý do không đáp ứng yêu cầu chất lượng về giới hạn vi sinh vật trong mỹ phẩm.

Chữa lành làn da với rau má Madagascar

Hành trình chăm sóc và nuôi dưỡng làn da chưa bao giờ là dễ dàng. Đứng trước quá nhiều sản phẩm, thành phần phong phú, đôi khi những thứ nguyên sơ lại là lựa chọn tốt nhất.

Dịch vụ tiêu chuẩn 5sao ở phòng khám thẩm mỹ KoKo

Phòng khám thẩm mỹKoKo luôn lấy khách hàng là trung tâm phục vụ, chất lượng dịch vụ làm tiêu chí hàng đầu, công nghệ tiên tiến làm thế mạnh, dịch vụ 5 sao là tiêu chuẩn và đội ngũ bác sĩ giỏi chuyên môn giàu kinh nghiệm làm cốt lõi.

Sửa lỗi dị tật "cậu bé" cho trẻ nhỏ

Trẻ mắc dị tật sinh dục đau một phần thì người làm cha mẹ đau đớn gấp mười. Họ khăn gói chạy chữa vào Nam ra Bắc ở bất kỳ nơi nào có hy vọng, để mong con lớn lên khoẻ mạnh "đầy đủ" như bao bé trai bình thường khác.

Bàn giải pháp sửa mũi hỏng bằng ứng dụng sụn Surgiform

BS. Nguyễn Hữu Hoạt và ông Matthew Fairfax - CEO Surgiform đến từ Hoa Kỳ chia sẻ những cải tiến mới mẻ của dòng sụn Surgiform ứng dụng vào sửa mũi hỏng, cách xử lý biến chứng trong thực hành phẫu thuật...

Vào viện cấp cứu vì tiêm chất làm đầy mũi để đổi vận mệnh, tài lộc

Đi xem thầy phong thuỷ nghe phán dáng mũi không tốt, hao tài tốn của, người phụ nữ ngoài 30 tuổi đi tiêm filler nâng đầu và sống mũi. Một ngày sau, chị vào viện cầu cứu.

Rosée UK hợp tác phân phối 4 thương hiệu làm đẹp từ Châu Âu

Sáng 20/5/2022 Công ty TNHH TM&DV Rosée UK tổ chức Lễ ra mắt 4 thương hiệu phân phối độc quyền gồm Baylis & Harding, Florence, Cyclax và Altruist Sunscreen.

Thẩm mỹ viện Saigon Star ứng dụng sụn Surgiform khắc phục mũi sửa hỏng

Phòng khám chuyên khoa thẩm mỹ thuộc Công ty TNHH Thẩm mỹ viện Saigon Star vừa tổ chức Hội thảo tiên phong ứng dụng sụn Surgiform vào sửa mũi hỏng.

4 nhãn hàng làm đẹp được yêu thích tại Anh sắp có mặt ở Việt Nam

Tháng 5/2022 Công ty TNHH TM&DV Rosee UK sẽ giới thiệu với thị trường 4 nhãn hàng đến từ UK đáp ứng các tiêu chí "sản phẩm chất lượng, giá thành phải chăng, phù hợp với nhu cầu của người tiêu dùng Việt”.

Cent Beauty - 'địa chỉ vàng' thăng hạng nhan sắc được lòng giới trẻ

Cent Beauty thu hút sự tín nhiệm và yêu mến của giới trẻ nhờ chất lượng vượt trội, dịch vụ toàn diện, cùng với mức giá hợp lý.

Cách giảm mỡ bụng không cần ăn kiêng

Nhai kỹ trước khi nuốt, chọn đồ ăn vặt là các loại hạt… là một số cách giúp bạn giảm cân dễ dàng.