giảm cân an toàn

tin tức về giảm cân an toàn mới nhất

8 câu hỏi bạn nên tự hỏi bản thân trước khi quyết định ăn kiêngicon
Làm đẹp13/11/20180

8 câu hỏi bạn nên tự hỏi bản thân trước khi quyết định ăn kiêng

Một chế độ ăn kiêng dựa trên khoa học và nghiên cứu của các chuyên gia có thể rất thành công trong việc giúp một số người đạt được mục tiêu giảm cân của họ.

 
5 loại trà giúp giảm cân và có lợi cho sức khỏeicon

5 loại trà giúp giảm cân và có lợi cho sức khỏe

Làm đẹp
02/08/2018

Bạn có biết đâu là loại trà có khả năng giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu quả? Dưới đây chính là 5 cái tên vàng để bạn tham khảo cho chế độ giảm cân của mình.

11 quy luật giảm cân thú vị không phải ai cũng hiểu (Phần 2)icon

11 quy luật giảm cân thú vị không phải ai cũng hiểu (Phần 2)

Làm đẹp
28/07/2018

Tiếp theo phần 1, chúng ta sẽ tìm hiểu tiếp các quy luật giảm cân thú vị không phải ai cũng hiểu.

8 mẹo thông minh giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn trong mỗi buổi tậpicon

8 mẹo thông minh giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn trong mỗi buổi tập

Làm đẹp
27/07/2018

Có lẽ, khi tới phòng tập thể dục với mục đích giảm cân, ai cũng mong rằng bản thân sẽ đốt cháy được càng nhiều calo càng tốt mà không cần kéo dài quá nhiều thời gian cho mỗi buổi tập.

Tất tần tật về an toàn trong tập thể dục giảm cân cho người mới bắt đầuicon

Tất tần tật về an toàn trong tập thể dục giảm cân cho người mới bắt đầu

Làm đẹp
26/07/2018

Kết hợp tập thể dục thường xuyên với lối sống lành mạnh thực sự là một bước tiến thông minh trong hành trình giảm cân.

11 quy luật giảm cân thú vị không phải ai cũng hiểu (Phần 1)icon

11 quy luật giảm cân thú vị không phải ai cũng hiểu (Phần 1)

Làm đẹp
24/07/2018

Đôi khi, chúng ta đã quá đề cao “giảm cân” như một thách thức vô cùng khó khăn trong cuộc sống, mà mỗi người giảm cân thành công đều thật sự như một nhân vật đáng ngưỡng mộ.

3 lời khuyên giúp bạn nhanh chóng vực dậy khỏi tình trạng ăn uống vô độicon

3 lời khuyên giúp bạn nhanh chóng vực dậy khỏi tình trạng ăn uống vô độ

Làm đẹp
22/07/2018

Cho dù bạn có ăn vô độ trong một bữa ăn hoặc trong suốt một ngày, điều quan trọng bạn cần là quay trở lại chế độ ăn uống hợp lý càng sớm càng tốt.

Những phương pháp lành mạnh giúp bạn làm thoả mãn cơn thèm ănicon

Những phương pháp lành mạnh giúp bạn làm thoả mãn cơn thèm ăn

Làm đẹp
20/07/2018

Nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ đường, muối hoặc chất béo khiến cơ thể giải phóng một loại hoóc môn đem lại sự hưng phấn, được gọi tên là dopamine.

Những yếu tố giúp bạn đánh giá một cách cụ thể nhất về tiến trình giảm cân của mìnhicon

Những yếu tố giúp bạn đánh giá một cách cụ thể nhất về tiến trình giảm cân của mình

Làm đẹp
19/07/2018

Theo dõi chỉ số cân nặng, chỉ số khối cơ thể (BMI), số đo các vòng và tỷ lệ mỡ cơ thể là cách tốt nhất để đánh giá tiến độ giảm cân và tập luyện của bạn.

8 thói quen buổi sáng giúp bạn tiến xa hơn với kế hoạch giảm cânicon

8 thói quen buổi sáng giúp bạn tiến xa hơn với kế hoạch giảm cân

Làm đẹp
15/07/2018

Việc giảm một vài cân không đòi hỏi bạn phải thay đổi hoàn toàn chế độ ăn uống. Thực tế, thực hiện một vài thay đổi nhỏ trong thói quen buổi sáng có thể sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Mách nhỏ 6 mẹo giúp bạn giảm béo mặt vô cùng hiệu quảicon

Mách nhỏ 6 mẹo giúp bạn giảm béo mặt vô cùng hiệu quả

Làm đẹp
13/07/2018

Giảm cân và cải thiện vóc dáng toàn cơ thể có thể là một thách thức vô cùng to lớn đối với riêng bạn.

8 bí kíp thông minh cho nhà bếp giúp bạn duy trì chế độ ăn uống lành mạnhicon

8 bí kíp thông minh cho nhà bếp giúp bạn duy trì chế độ ăn uống lành mạnh

Làm đẹp
11/07/2018

Sau đây là một vài bí kíp thông minh cho nhà bếp giúp bạn tận hưởng những bữa ăn nhanh, lành mạnh trong những ngày bận rộn nhất, tốt cho chế độ giảm cân của bạn.

Một vài gợi ý hay cho bữa sáng phù hợp với chế độ giảm cânicon

Một vài gợi ý hay cho bữa sáng phù hợp với chế độ giảm cân

Làm đẹp
10/07/2018

Bạn chắc chắn nên quan tâm nhiều hơn cho bữa ăn buổi sáng, đặc biệt nếu bạn đang cố gắng giảm cân.

Giấc ngủ và sự căng thẳng ảnh hưởng thế nào đến kết quả giảm cân?icon

Giấc ngủ và sự căng thẳng ảnh hưởng thế nào đến kết quả giảm cân?

Làm đẹp
07/07/2018

Một chương trình giảm cân quá khắc nghiệt và kéo dài sẽ chiếm hết của bạn toàn bộ thời gian cho việc nghỉ ngơi, đồng thời đẩy mức độ căng thẳng đến giới hạn cuối cùng.

Nặng 114kg, chàng cảnh sát bất ngờ lột xác với bài giảm cân đơn giảnicon

Nặng 114kg, chàng cảnh sát bất ngờ lột xác với bài giảm cân đơn giản

Sức khỏe
05/07/2018

Là người có thể trạng dễ béo nên khi quyết tâm giảm cân, quá trình của chàng trai 9x vất vả hơn người thường nhiều lần.

Công thức hoàn hảo giúp bạn luôn thành công với kế hoạch giảm cânicon

Công thức hoàn hảo giúp bạn luôn thành công với kế hoạch giảm cân

Làm đẹp
05/07/2018

Một kế hoạch giảm cân thành công giống như một công thức nấu ăn. Hãy bắt đầu với một vài thành phần quan trọng chính, thêm một số thành phần khác để tăng hương vị và cá tính.

Giải pháp giúp bạn xoá bỏ cảm giác đói bụng sau bữa sángicon

Giải pháp giúp bạn xoá bỏ cảm giác đói bụng sau bữa sáng

Làm đẹp
04/07/2018

Một bữa sáng bao gồm các loại carbohydrate đơn giản có khả năng làm giảm lượng đường trong máu. Điều này khiến bạn luôn có cảm giác đói cồn cào và thèm ăn.

3 cách để cải thiện thái độ của bạn trong quá trình giảm cânicon

3 cách để cải thiện thái độ của bạn trong quá trình giảm cân

Làm đẹp
30/06/2018

Việc thực hiện thành công những thay đổi theo hướng lành mạnh, chẳng hạn giảm cân, có liên quan nhiều đến thái độ của bạn.