giảm cân

Bưởi, việt quất, chuối... là những loại 'siêu thực phẩm' giúp bạn giảm cân hiệu quả bởi lượng calo rất ít.

Không chỉ có tác dụng thanh lọc cơ thể và làm đẹp, trà xanh nếu được sử dụng đúng cách sẽ đem lại hiệu quả giảm cân rất tốt, giữ dáng thon gọn cho bạn.

Nếu bạn gặp phải trở ngại lớn về cân nặng của mình, đang loay hoay tìm kiếm những cách giảm cân hiệu quả với công thức đơn giản, dễ thực hiện ngay tại nhà.

Lối sống lành mạnh, bao gồm một chế độ ăn uống cân bằng và một thói quen tập thể dục thường xuyên là chìa khóa để giảm cân một cách hiệu quả.

Việc dừng luyện tập đột ngột không chỉ gây hại cho cơ bắp mà còn hệ lụy đến nhiều vấn đề sức khỏe khác.

Một số huyệt đạo trên cơ thể có khả năng giúp bạn kiểm soát cơn đói và cảm giác thèm ăn, đồng thời hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả.

Áp dụng chế độ ăn này, em giảm được vài cân, da dẻ trơn láng, nhất là cảm giác khỏe khoắn nên cũng mát tính hơn.

Người phụ nữ nặng nhất thế giới (500kg) đến từ Ai Cập đã giảm được 65kg sau hơn 2tháng điều trị tại Các tiểu vương quốc Ảrập thống nhất.

Món salad cá hồi không những bổ dưỡng mà còn rất thích hợp để thêm vào thực đơn giảm cân cho các nàng.

Một người chồng đẹp trai sẽ không có lợi cho sức khoẻ của phụ nữ do gây áp lực khiến người vợ dễ phải áp dụng chế độ ăn kiêng nguy hiểm.

Lựa chọn sai lầm đồ ăn, đồ uống trước lúc tập luyện có thể làm chệch mục tiêu bạn đặt ra: cần tăng cơ bắp, giảm cân, hay đốt mỡ...

Không cần phải tới các trung tâm thẩm mỹ hay phòng tập gym bạn cũng có thể sở hữu thân hình thon gọn hằng mong ước ngay tại nhà.

Dầu dừa vốn được chị em rất ưa chuộng, được dùng nhiều trong cả làm đẹp và nấu nướng, nhưng nghiên cứu mới đây lại chỉ ra rằng loại dầu này không hề tốt cho sức khoẻ.

Monica Riley (Mỹ) từng ước trở thành người phụ nữ nặng nhất thế giới. Sau 2 lần bị sẩy thai, cô giảm 90kg để mong có con lần thứ 3.

Hai năm sau khi cắt bớt dạ dày và chăm chỉ luyện tập, cặp vợ chồng Lin Yue - Deng Yang ở Tứ Xuyên (Trung Quốc) đã giảm được 200kg.

Theo các nhà nghiên cứu, khi chạy marathon trên quãng đường dài khoảng 40km, cơ thể chúng ta sẽ có những phản ứng không mong muốn.

Dưa chuột được coi như một loại rau xanh chứa nhiều dinh dưỡng, dùng để giải nhiệt, giảm cân. Nhưng ăn nhiều dưa chuột có tốt hay không là câu hỏi gây tranh cãi.

Khi bạn có một thân hình ngoại cỡ, bạn thường ước ao một phép nhiệm màu để mình có thể thon gọn. Và các loại thực phẩm chức năng (TPCN) như trà, bột…

Các nhà nghiên cứu cho biết, uống một ly nước hằng ngày thay vì một cốc bia hay đồ uống có ga giúp giảm nguy cơ mắc bệnh béo phì.

Giảm cân cấp tốc không khoa học khiến nhiều người bị tăng cân trở lại, thậm chí còn tăng nhiều cân hơn so với trước khi giảm.