hạt óc chó

Quả óc chó chứa nhiều chất béo omega-3 và chất chống oxy hóa, là một trong những loại thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe.

Quả óc chó có nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho con người như chất béo, vitamin và khoáng chất... và tốt cho thai nhi nên được các bà bầu ưa dùng. 

Những thực phẩm rẻ tiền mà quý hơn vàng cho bạn cả đời không ốm đau bệnh tật, hãy chú ý ngay!

Dâu tây, quả óc chó, rau cải xoong và dưa hấu được coi là những người bạn tuyệt vời của làn da.

Một số loại hạt chứa omega-3 là chất béo tốt có tác dụng phòng ngừa các bệnh tim mạch, ung thư, suy giảm trí nhớ.