lười vận động

Cập nhập tin tức lười vận động

Theo Thứ trưởng Y tế, hoạt động tập luyện góp phần quan trọng trong việc nâng cao sức khỏe, thể lực, tăng cường hệ miễn dịch, sức đề kháng, từ đó thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng…

Tại sao bạn không làm gì vẫn thấy mệt mỏi?

Có rất nhiều lý do khiến việc ở nhà của bạn trở nên mệt mỏi, thậm chí khi bạn không phải làm việc hay chăm sóc con cái. 

Không phải đường hay nước ngọt, đâu là thủ phạm của béo phì?

Nhiều nghiên cứu khoa học gần đây cho thấy lười vận động, dành thời gian nhiều cho xem tivi và các thiết bị điện tử là nguyên nhân chính dẫn đến béo phì cũng như những căn bệnh nguy hiểm khác.

‘Lười vận động’ có thể khiến bạn bỏ lỡ hạnh phúc

Không chỉ khiến sức khỏe đi xuống, tinh thần luôn mệt mỏi, rệu rã, lười vận động còn khiến bạn mãi trì trệ, giậm chân tại chỗ.

Người Việt uống 4 tỉ lít nước ngọt, bệnh từ miệng

- Tốc độ tiêu thụ đường của người Việt tăng gấp 7 lần trong vòng 15 năm, mỗi năm người dân uống hơn 4 tỉ lít nước ngọt trong đó có 2 tỉ lít trà uống liền.

 

Người Việt Nam thuộc top 10 nước lười vận động nhất thế giới

Việt Nam được xếp vào danh sách 10 nước lười vận động nhất thế giới...Tuy nhiên, lượng tiêu thụ rượu, bia thì lại đứng nhất, nhì thế giới.

Ngồi lâu béo bụng, dân văn phòng dễ mắc bệnh gì?

Ngồi lâu một chỗ, ít vận động hầu sẽ dẫn đến những tác hại khôn lường đối với sức khoẻ mà ít ai ngờ đến.

Thói quen không ngờ khiến não bị hủy hoại, lão hóa

Bạn đang hủy hoại bộ não của mình với những việc làm hết sức bình thường và tưởng chừng vô hại như thiếu ngủ, lười vận động, ăn quá nhiều, cô đơn…

Người Việt lười nhúc nhích, thích rượu bia

Sau 5 năm, tỉ lệ người Việt uống rượu bia tăng mạnh trong khi hoạt động thể lực ngày càng ít.

Chạy bộ mỗi sáng phòng ngừa ung thư

Chạy bộ giúp bạn giải tỏa căng thẳng, phòng ngừa ung thư, cho xương chắc và một trái tim khỏe mạnh.

Ngồi lâu nguy hại như hút thuốc

Chế độ dinh dưỡng không hợp lý, lười vận động là nguyên nhân chính gây đái tháo đường. Nếu ngồi một chỗ cũng có thể có tác hại như hút thuốc lá.

Trẻ vài tuổi đã mắc tiểu đường

Tiểu đường đang trẻ hóa nhanh chóng. Có trẻ 8 tuổi đã mắc bệnh, đối tượng trẻ mười mấy tuổi mắc bệnh cũng không phải ít.

Lười vận động dễ chết sớm

Trẻ em ngày nay là "thế hệ ít vận động nhất trong lịch sử" và có thể là thế hệ đầu tiên có tuổi thọ ngắn hơn hẳn đời cha mẹ chúng, cựu quán quân Olympic Lord Coe cảnh báo.

Lười vận động có thể làm teo não

Lối sống lười vận động không chỉ khiến bạn dễ có vòng eo bánh mỳ, mà còn có thể làm bộ não của bạn teo nhỏ lại.